Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 24 окт 2025, 19:39

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 858 ]  На страницу Пред.  1 ... 65, 66, 67, 68, 69, 70, 71 ... 86  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Настасья): хочу идеальное тело, и сделаю мечту реальност
СообщениеДобавлено: 14 мар 2013, 09:58 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 22.11.2012
Сообщения: 1710
Изображений: 7
Откуда: Latvia
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 564

Награды: 27
Блог: Просмотр блога (32)
Настасья) писал(а):
но я кстати говоря про массаж... делаю самомассаж со всякими скрабами в душе на распаренную кожу специальной массажной варежкой. драю себя, как могу :-) выхожу из душа бордовая. конечно! в копмлексе когда все делаешь, то и результат круче.
а питание - да... :smu:sche_nie: тортиками грешу :smu:sche_nie: такая сладкоежка, хоть застрелись :-(

Вот это молодец,вот скраб с массажем реально помогает :a_g_a:
У всех у нас слабости.Я тоже люблю молочный шоколад,семки,там еще горячие бутеры :-) Вообще поесть люблю,но знаю,что это вредит моей фигуре.Это надо по тихоньку от вредностей отвыкать,сначала можно попробовать уменьшать порции,потом есть реже,и потом вообще придешь к тому что изредка будешь употреблять тортики :-) По себе знаю,что резкий отказ ни к чему хорошему не ведет,только потом срываешься и еще больше веса набираешь! :ne_ne_ne:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Настасья): хочу идеальное тело, и сделаю мечту реальност
СообщениеДобавлено: 14 мар 2013, 14:45 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 09.02.2011
Сообщения: 4003
Изображений: 13
Откуда: Московская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 12,273

Награды: 90
Блог: Просмотр блога (7)
слушай, я тут подсела на "проповеди Ярослава Брин. у него такие классные статейки. погугли про него. очень много полезной инфы. я прям читаю взахлёб. там и про питание, и про треньки, и про мышечную массу... про всё!

_________________
Изображение
Изображение
Информер и цели
Изображение

Мои цели:

Начальный вес 92 кг (01.04.2024)
1. 80 кг - в процессе...
2. 75 кг -
3. 70 кг -
4. 65 кг -
5. 60 кг -
6. 57 кг -
7. 55 кг -
8. 53 кг -
9. 51 кг -
10. - Изображение -


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Настасья): хочу идеальное тело, и сделаю мечту реальност
СообщениеДобавлено: 14 мар 2013, 18:41 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться

Регистрация: 26.11.2012
Сообщения: 55
Изображений: 2
Откуда: Новосибирск
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 460

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
Настасья)
Заглянула к тебе! Какая ты молодец! Силе воле можно только позавидовать (белой завистью конечно :mi_ga_et: ). Смотрю на фотографии и желание стройнеть растет с геометрической прогрессией :bra_vo: всего можно добиться! главное - желание и направленность на результат! Удачи тебе в достижение цели!!! :co_ol:

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Настасья): хочу идеальное тело, и сделаю мечту реальност
СообщениеДобавлено: 14 мар 2013, 18:47 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 22.11.2012
Сообщения: 1710
Изображений: 7
Откуда: Latvia
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 564

Награды: 27
Блог: Просмотр блога (32)
Настасья) писал(а):
слушай, я тут подсела на "проповеди Ярослава Брин. у него такие классные статейки. погугли про него. очень много полезной инфы. я прям читаю взахлёб. там и про питание, и про треньки, и про мышечную массу... про всё!

Спасибо за наводку,люблю читать :a_g_a: Посмотрю обязательно :mi_ga_et:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Настасья): хочу идеальное тело, и сделаю мечту реальност
СообщениеДобавлено: 15 мар 2013, 09:21 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 09.02.2011
Сообщения: 4003
Изображений: 13
Откуда: Московская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 12,273

Награды: 90
Блог: Просмотр блога (7)
YUl'cha
спасибо :smu:sche_nie: сейчас стараюсь пока вернуть ту фигурку, которая была у меня позатем летом. 57 кг. не так уж много до них осталось, если разобраться :-)
а потом буду дальше шагать. очень надеюсь, что в этот раз уже не заброшу и не вернусь в толстое тело.

_________________
Изображение
Изображение
Информер и цели
Изображение

Мои цели:

Начальный вес 92 кг (01.04.2024)
1. 80 кг - в процессе...
2. 75 кг -
3. 70 кг -
4. 65 кг -
5. 60 кг -
6. 57 кг -
7. 55 кг -
8. 53 кг -
9. 51 кг -
10. - Изображение -


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Настасья): хочу идеальное тело, и сделаю мечту реальност
СообщениеДобавлено: 15 мар 2013, 13:18 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться

Регистрация: 26.11.2012
Сообщения: 55
Изображений: 2
Откуда: Новосибирск
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 460

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
Настасья)
у тебя всё получится, такой путь пройти - не шутка :cool_cool:

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Настасья): хочу идеальное тело, и сделаю мечту реальност
СообщениеДобавлено: 15 мар 2013, 16:37 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 09.02.2011
Сообщения: 4003
Изображений: 13
Откуда: Московская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 12,273

Награды: 90
Блог: Просмотр блога (7)
YUl'cha
да, надеюсь, верю, и медленно ползу к цели :-)

_________________
Изображение
Изображение
Информер и цели
Изображение

Мои цели:

Начальный вес 92 кг (01.04.2024)
1. 80 кг - в процессе...
2. 75 кг -
3. 70 кг -
4. 65 кг -
5. 60 кг -
6. 57 кг -
7. 55 кг -
8. 53 кг -
9. 51 кг -
10. - Изображение -


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Настасья): хочу идеальное тело, и сделаю мечту реальност
СообщениеДобавлено: 15 мар 2013, 16:37 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 09.02.2011
Сообщения: 4003
Изображений: 13
Откуда: Московская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 12,273

Награды: 90
Блог: Просмотр блога (7)
Zemlja

ну как нашла для себя что-то интересное? :mi_ga_et:

_________________
Изображение
Изображение
Информер и цели
Изображение

Мои цели:

Начальный вес 92 кг (01.04.2024)
1. 80 кг - в процессе...
2. 75 кг -
3. 70 кг -
4. 65 кг -
5. 60 кг -
6. 57 кг -
7. 55 кг -
8. 53 кг -
9. 51 кг -
10. - Изображение -


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Настасья): хочу идеальное тело, и сделаю мечту реальност
СообщениеДобавлено: 19 мар 2013, 22:58 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 22.11.2012
Сообщения: 1710
Изображений: 7
Откуда: Latvia
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 564

Награды: 27
Блог: Просмотр блога (32)
Цитата:
Zemlja

ну как нашла для себя что-то интересное

Привет,слушай,все никак времечко не могу выкроить.Это пастор как я посмотрела.Мне очень нравится А.Осипов
У него очень много грамотных лекций.Его сайт http://www.aosipov.ru/ и на ютуюе можно посмотреть

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Настасья): хочу идеальное тело, и сделаю мечту реальност
СообщениеДобавлено: 20 мар 2013, 21:40 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 09.02.2011
Сообщения: 4003
Изображений: 13
Откуда: Московская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 12,273

Награды: 90
Блог: Просмотр блога (7)
Zemlja
кто пастор???

_________________
Изображение
Изображение
Информер и цели
Изображение

Мои цели:

Начальный вес 92 кг (01.04.2024)
1. 80 кг - в процессе...
2. 75 кг -
3. 70 кг -
4. 65 кг -
5. 60 кг -
6. 57 кг -
7. 55 кг -
8. 53 кг -
9. 51 кг -
10. - Изображение -


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 858 ]  На страницу Пред.  1 ... 65, 66, 67, 68, 69, 70, 71 ... 86  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, azomik_best, BingBot, ClaudeBot, FaceBookExternalHitBot, GoogleBot, GPTBot, Ksyu, MetaExternalAgentBot, ON-OFF, Palma's, r_zuko, semagelena, SentiBot, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, Yekaterina2583, zgd62, Котяня, Ведьмушкины игрушки, М@рг@рит@, Наташа4ун


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB