Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 20 мар 2026, 19:07

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 Страница 68 из 531
  [ Сообщений: 5306 ]  На страницу Пред.  1 ... 65, 66, 67, 68, 69, 70, 71 ... 531  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Багира
 Заголовок сообщения: Re: Багира: Хочется снова носить 46-48 размер
СообщениеДобавлено: 08 фев 2011, 19:21 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.12.2010
Сообщения: 5381
Изображений: 33
Откуда: Череповец
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 2,033

Награды: 81
Блог: Просмотр блога (0)
Готовлю сегодня себе гранолу с орехами.Надо запастись, а то на имбирную муж уже на хвост упал :-) хотя ворчал что мюсли можно и в магазине купить.А вчера попробовал и слопал пол-пиалы маленькой.Для меня это завтрак на 3 дня.Вот мерзавец :hi_hi_hi: .Приходится еще делать.

_________________
Изображение
Я пойду налево, а может быть пойду направо. Я ведь - королева, я имею право…
Цели:
113-108
108-105
105-100
100-95
95-90
90-85
85-80

Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Багира
 Заголовок сообщения: Re: Багира: Хочется снова носить 46-48 размер
СообщениеДобавлено: 08 фев 2011, 19:24 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.12.2010
Сообщения: 5381
Изображений: 33
Откуда: Череповец
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 2,033

Награды: 81
Блог: Просмотр блога (0)
jerica
Думаю может так: завтрак - 2 ст.л. гранолы,грейпфрутовый сок 100 гр,кофе и 1ч.л. меда.Обед: грудку отварную 50-70 гр и салат из помидоров с зеленым салатом.Ужин: творог,кефир.На перекусы сок томатный.

_________________
Изображение
Я пойду налево, а может быть пойду направо. Я ведь - королева, я имею право…
Цели:
113-108
108-105
105-100
100-95
95-90
90-85
85-80

Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
jerica
 Заголовок сообщения: Re: Багира: Хочется снова носить 46-48 размер
СообщениеДобавлено: 08 фев 2011, 19:27 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 31.03.2009
Сообщения: 12177
Изображений: 236
Откуда: Россия
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 6,704

Награды: 270
Блог: Просмотр блога (0)
Багира писал(а):
jerica
Думаю может так: завтрак - 2 ст.л. гранолы,грейпфрутовый сок 100 гр,кофе и 1ч.л. меда.Обед: грудку отварную 50-70 гр и салат из помидоров с зеленым салатом.Ужин: творог,кефир.На перекусы сок томатный.

А у меня нет такого... :ny_tik:

Я наверное попробую-таки меню:
завтрак: белок+углеводы
обед: углеводы
ужин: белок

Попробую наверное что-то придумать из этого...

_________________
Изображение Изображение
20.01.10-04.11.11 жил Булчонок... 22.01.12-14.12.13 жила Шушаня...
13.08.99-04.05.13 жил Бимыч
01.10.17-настоящее время живет Муська
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Багира
 Заголовок сообщения: Re: Багира: Хочется снова носить 46-48 размер
СообщениеДобавлено: 08 фев 2011, 19:47 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.12.2010
Сообщения: 5381
Изображений: 33
Откуда: Череповец
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 2,033

Награды: 81
Блог: Просмотр блога (0)
jerica писал(а):
Багира писал(а):
jerica
Думаю может так: завтрак - 2 ст.л. гранолы,грейпфрутовый сок 100 гр,кофе и 1ч.л. меда.Обед: грудку отварную 50-70 гр и салат из помидоров с зеленым салатом.Ужин: творог,кефир.На перекусы сок томатный.

А у меня нет такого... :ny_tik:

Я наверное попробую-таки меню:
завтрак: белок+углеводы
обед: углеводы
ужин: белок

Попробую наверное что-то придумать из этого...

Нет чего именно из перечисленного?

_________________
Изображение
Я пойду налево, а может быть пойду направо. Я ведь - королева, я имею право…
Цели:
113-108
108-105
105-100
100-95
95-90
90-85
85-80

Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Багира
 Заголовок сообщения: Re: Багира: Хочется снова носить 46-48 размер
СообщениеДобавлено: 08 фев 2011, 19:55 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.12.2010
Сообщения: 5381
Изображений: 33
Откуда: Череповец
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 2,033

Награды: 81
Блог: Просмотр блога (0)
jerica
Или еще вариант: завтрак - кофе,1 ч.л. меда,хлебец; обед - грудка и салат; ужин - яйца и салат,или творог.

_________________
Изображение
Я пойду налево, а может быть пойду направо. Я ведь - королева, я имею право…
Цели:
113-108
108-105
105-100
100-95
95-90
90-85
85-80

Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Багира
 Заголовок сообщения: Re: Багира: Хочется снова носить 46-48 размер
СообщениеДобавлено: 08 фев 2011, 20:36 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.12.2010
Сообщения: 5381
Изображений: 33
Откуда: Череповец
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 2,033

Награды: 81
Блог: Просмотр блога (0)
Вместо меня в туалет писать бегает сынуля,интересно чем его бабушка сегодня накормила :-) надо будет завтра спросить.Может и мне поможет.

_________________
Изображение
Я пойду налево, а может быть пойду направо. Я ведь - королева, я имею право…
Цели:
113-108
108-105
105-100
100-95
95-90
90-85
85-80

Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Багира
 Заголовок сообщения: Re: Багира: Хочется снова носить 46-48 размер
СообщениеДобавлено: 08 фев 2011, 21:48 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.12.2010
Сообщения: 5381
Изображений: 33
Откуда: Череповец
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 2,033

Награды: 81
Блог: Просмотр блога (0)
Меню практически на завтра составила,пошла баиньки.Всем спокойной ночи.

_________________
Изображение
Я пойду налево, а может быть пойду направо. Я ведь - королева, я имею право…
Цели:
113-108
108-105
105-100
100-95
95-90
90-85
85-80

Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
rainbow
 Заголовок сообщения: Re: Багира: Хочется снова носить 46-48 размер
СообщениеДобавлено: 08 фев 2011, 21:48 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.03.2010
Сообщения: 7741
Изображений: 123
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 3,763

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (0)
Приятных сновидений
Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
Leon
 Заголовок сообщения: Re: Багира: Хочется снова носить 46-48 размер
СообщениеДобавлено: 08 фев 2011, 21:50 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 27.09.2010
Сообщения: 3082
Изображений: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 3,386

Награды: 38
Блог: Просмотр блога (0)
А ко мне не пойдешь еще разок,оч.надо!!! :hi_hi_hi:

_________________
    Изображение
Как же хорошо ничего не делать,а потом еще немного отдохнуть...

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
ЛиЛу
 Заголовок сообщения: Re: Багира: Хочется снова носить 46-48 размер
СообщениеДобавлено: 08 фев 2011, 22:03 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 16.11.2010
Сообщения: 3899
Изображений: 106
Откуда: Арх-ск
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 3,122

Награды: 86
Блог: Просмотр блога (4)
jerica
Багира
Я у себя написала как у меня все прошло,длинно,поэтому здесь писать не буду.Думаю,что на соке будет лучше.jerica
а как у вас погода? ты откуда?

_________________
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Страница 68 из 531
  [ Сообщений: 5306 ]  На страницу Пред.  1 ... 65, 66, 67, 68, 69, 70, 71 ... 531  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 55555, Alexxx34, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, irzak69, Julia77, kudin, Marina_Nest_akk, MetaExternalAgentBot, Oxanka 1, PerplexityBot, savi4efff, sersergiii, Severyanochka, Skorpion__1337, TrendictionBot, YandexBot, YandexImagesBot, Юлия Качура, Юлия Пик, ЮлияЧ.2405

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB