чего ему ломаться то??? пишу для себя, технику знаю, главное никто за мной повторять не будет. Сохраняю впервую очередь для себя, если вам так интересно, могу вам картинки накидать, чтоб мозг свой успокоить!

Как же люди любят стебаться, нет чтоб мимо пробежать, начинают умничать!

Чего же не постебаться, если пища для стеба есть.

lyu8134

у себя на просторах свободно можете хоть сам на сам простебываться!
А в ваших советах и мнение не нуждаюсь!
Всего доброго!

ПО ПИТАНИЮ
НА СКОРУЮ РУКУ БЫСТРЫЙ ЗАВТРАК ЗА 4 МИН В МИКРОВОЛНОВКЕ
(натур.йогурт или мягкий творог - 5-6 ст.л., 1 яйцо, пару ст.л.муки, примерно 3 (у меня кокосовая), разрыхлитель/сахзам, все смешать, дать настояться 5 мин и поместить в формочке или в кружке в микроволновку.


2) на перекус: творог + черный кофе
3) на обед: гречка+куриные желудочки с морковью + огурчик
4) примерно к 15 ч зеленый чай + 2-3 шт.кураги, немного сушеных яблок
5) полдник к 17 ч: вареное яйцо + немного кур.грудки + салат (морковь/редька+нераф.масло+зелень)
6) ужин: запеченная скумбрия (кусочек) + салат тот же + помидорка

Доброго начала дня! Фото скорого завтрака - аппетитнейшие. Аж слюнка набежала.)))

Как всегда, глазЫ радуются)))
Привет!
У тебя так и остался каридор 1500-1600?
Вроде, Дядя Шторм наказывал не менее 1800
Или не пошел прогресс?

Василек
Вась, а ты можешь удалить ее сообщения? У тебя такой позитивный вкусный дневник)))) Прям зашла и расстроилась.

Привет, Марина!
наверное и выходит меньше, я сейчас не считаю калории, и так легко! Возможно и до 1800 набегает в дни, когда бывают посиделки вне дома. А так горстью орешков, сухофруктов, думаю набегают.

Привет, Натали! Попробую решить этот вопрос через админов

привет)) не обращай внимания. ко мне тоже такие заходили. у тебя еще хоть прилично все. у меня там вообще скандал в домике был

очень вкусные картинки у тебя)))