alanda: Хочу быть здоровой молодой и красивой

SantaRoza

светдим писал(а):

[ иль часто --это имелось ввиду 10 раз.. :-)

Таки да!!!! Часто - это когда желудок не успел переварить, то что в него закинули а печень все обработать и перевести в гликоген. Вот если эти процессы не закончены, то не хрен жрать :-)

Как раз 2-3 часа надо, в зависимости от того что сьели

Бамбини

у меня так: на работе
завтрак в 7 + - 15 минут
перекус -11(11:30)
обед-14
творог-17
прот около 19
спать легла вчера в 00:10
кода дома-
завтрак в будни также,в выхи на час попозжей где-то,потом треня,протеин,через час-полтора обед(после трени хочу ЖРАТЬ :secret:

),часа через 3 творог,также протеин часов в 19
Норм?? или много,а???мне кажется,я все время чета жую,как корова,мля

SantaRoza

Бамбини писал(а):

мне кажется,я все время чета жую,как корова,мля

Ты не одинока - нам всем это кажется :-)

Нормально, есси порции нормальные то все харашо

Бамбини

SantaRoza
:hi_hi_hi:

да я б мож и рада порцию поболе,но,блин не влезу ж в рамки кбжк,чтоб их :-)

SantaRoza

Бамбини
А я просто впихнуть в себя больше не могу - предел 300 гр., если больше то потом тяжесть и не хочу долго есть. Та кчто я лучше часто да понемногу

Бамбини

SantaRoza
везет))))не так давно обратила внимание,что чувствую насыщение с небольших порций,раньше-ооооч.много могла впихнуть,особенно в гостях-жрешь-жрешь-никак не наешься.Если сильно хочется сожрать че-нить-перед КД или после трени-пью чай пустой или жвачку жую :hi_hi_hi:

Добавлено спустя 1 минуту 19 секунд:
SantaRoza
Кстати-я тоже Настя,31 год и 2 детей,только у меня разнополые :-):

SantaRoza

Бамбини
Сииииистраааааааааааааааа :-)

Вай, как удачно все получилось!!!

Скажешь тоже - везет, иногда жрать мозг хочет а не желудок. А так как насыщение у меня напрямую через мозг, то зачастую желудок уже трескается а этот шарик внутри черепа свое твердит - жратьжратьжратьДАЙ ПОЖРАТЬ!!!!!!!!
Вот прям как у тебя - перед КД мы с моим мозгои вообще друг друга не понимаем, прям иносранцы чесслово :-)

Бамбини

Цитата:

Сииииистраааааааааааааааа :-)

Вай, как удачно все получилось!!

Цитата:

а этот шарик внутри черепа свое твердит - жратьжратьжратьДАЙ ПОЖРАТЬ!!!!!!!!
Вот прям как у тебя - перед КД мы с моим мозгои вообще друг друга не понимаем, прям иносранцы чесслово :-)

угу,такое тож есть-вроде и некуда уже,а ручонки все тянутся че-нит схватить ещееееее-ужас просто.

Ladka

Девушки, привет! А зачем мы взвешиваемся утром и вечером? У меня 1100 за ночь получилось :) Правда, пардон, я на горшок бегала и первый день у меня.

Психея

Дефчи, приветы :-|-:

Забежала фсех пацаловать в носы и ухи. Почитала три последние странички. Счетаю, 5-6 раз в день кушать норм, если по немногу. Три основных приема пищи и два-три перекуса. Сама так жила больше года, нарадоваться не могла.
Танюш, спасибо, что меня не забываешь. ЛЮ тебя всем сердцем :a_g_a:

Правила форума

alanda: Хочу быть здоровой молодой и красивой

Кто сейчас на конференции