Elena Prekr., офигеть! И такие большие золотинки, хоть выколупывай .

Ага. Это камень такой удачный

Добавлено спустя 5 минут 45 секунд:
Надо идти спортивиться.
Ой как лень. Ой как неохота-то!
И кто это тело придумал, чтобы для него же, и оно же и колбасилось.
Тело пашет ради тела. где логика?
А уму что делать в это время?

Что-то делаешь - мало делаешь.
Ничего не делаешь - лентяйка.
Много делаешь - себя же гробишь и мучаешь.

Ладно, пошла. через силу.
Мне нужно какое-то совершенно новое занятие, какой-то прорыв.
Какая-то новая энергия ищет выхода.

Отспортивилась час интенсивно, совесть чиста.

Завтра побольше могу времени уделить.

Добавлено спустя 6 минут 27 секунд:
Как-то с выносливостью похуже стало, мышцу икр потянула с внешней стороны...много дней не занималась... вот тебе результат

.... больше удовольствия будет двигать более стройным телом... и легко...

Написала это в негативном ключе, потом переписала в позитивном....

Ого, да у вас забор с чистым золотом! Я и не видела раньше такой гранит.

Ты молодец

Елена.Премудрая

Сижу кофе пью и планирую питание на неделю.

Сегодня куроножки сварю. Потом....
Голубцы кето хочу. Но не огромную кастрюлю, муж хочет чтобы на 2 раза, не более. Конечно без риса в фарше.
Рулетики говяжьи пора сделать, любимое блюдо мужа. Да и кето самое что ни есть.

Вообще надо чтобы только одно горячее блюдо было в доме. Иначе все холодные закуски типа копченой рыбки и есть некогда.
Не люблю нагромождение в холодильнике.
Надо всё это как-то упорядочить.

Отспортивилась 1 ч 45 мин.
Какая я всё-таки умничка-красавичка

Мой обед в 14:00
смузи 2 стакана (шпинат, яблоко, апельсин) (пока готовила всё остальное)
порция салата из помидор с луком
порция шпината с оливк. маслом и лимонным соком
куронога целая жарено-тушеная на гхи.

На завтрак что было - лучше не писать. но напишу. слойка с творогом из булочной.

Добавлено спустя 2 минуты 47 секунд:
Надо какие-то слойки кето научиться печь. А чего? пекут же они там всякую ни на есть всячину

Ленчик, привет! ничего себе заборчик у вас

на кето? тебе может первое время на lchf посидеть...просто чтобы уменьшить кол-во углеводов, а потом уже на кето идти, а то если и войдешь в кетоз-тебя быстро с него выкинет