Вайлет
Ой, Ир, если я начну про себя писать, меня же на дурку сдадут

tiagnitania73
Пиши, Таня, наоборот это так важно.

Добавлено спустя 2 минуты 47 секунд:
В такие моменты хочется всё бросить и следить лапки, но я не намерена сдаваться. Я хочу искать выход. По другому нельзя и не хочу.

Вайлет
Смотри, я научилась, благодаря Аленке, есть только по голоду. И приучила всех вокруг себя, если не голодная, не ем, могу выпить кофе. А вообще, не знаю, спрашивай, если что интересно, я всегда отвечу

У меня много лет не было результата, потом был резкий набор веса. Я полностью убрала молочку, фрукты, хлеб и прочее и села на прот. С него перешла на БУЧ 5/2

А сколько вес набрала? Просто на обычном питании или всё таки были излишки. А что ела, только
протеин что ли . Без молочки всё таки лучше худеется?

Вайлет
Я по кг не знаю, по объемам смотрела, думаю около 4-5 кг
Были излишки конечно. Я молочку из- за углей убрала. Неделю сидела на проте и может немного сыра и мяса, не помню уже

Я то думала за лето хорошо схуднула, а с скньчьоя, как выйду на работу буду опять нормалтегт питаться, в столовке с крупами. А нет, из столовки тогда буду дочери приносить, чтоб у неё нормальное разнообразное питание было. А себе значит отдельно готовить. Ну в смысле какя там готовка,, кусок индейки или рыбы сварить.

Вайлет
Я убрала все гарниры и фрукты, оставила овощи, кроме картошки

tiagnitania73
Да всё так и получается. Я крупы, макароны и картошку не ем, хлеб тоже, с этими проще, вот с фруктами и мороженым грешу. Картошки правда недавно чуть у мамы поела, думала не страшно, но видимо надо вме убирать.

Добавлено спустя 1 минуту 49 секунд:
То есть ем борщ с индейкой, суфле с куриной грудью и кабачком, потом бах, мороженка просочится, или тут нектарины и сливы, я не могла на 2 штуках даже удержатся, я за один присест штуки 4 не карина и истолковать же слив съела.

Вайлет
Я убрала все и резко. Сладкое тоже. Если ломало, варила тыкву и с сахзамом, в углеводные дни. Прот в белковые