Произведём небольшой математический подсчёт для Танюши.
Вес - 57 кг.
Процент жира - 24.
Кол- во жира в организме - 13,68 кг.
Кубики у всех открываются при разном проценте жира.Возьмём по среднему для девушек.Это 13%.
То есть при этом проценте у большинства девушек кубики уже есть.
Вес - 57 кг.
Процент жира для открытия кубиков при текущем весе - 13.
Кол-во жира для открытия кубиков при текущем весе - 7,41 кг.
Тане чтобы увидеть несчастные кубики нужно(13,68 - 7,41)сбросить 6,27 кг жира.Подчёркиваю именно жира.А учитывая что она будет терять и мышечную массу - то это вообще полный

Ид@
Идочка, солнце моё!!! Спасибо за твой комментарий) Ты меня спасла))) Да, я перфекционист и если что-то не получается сделать идеально, то мне кажется, что уже и стараться незачем, пиши-пропало! Стараюсь быть лёгкой, как ты, здорово, что у тебя это получилось!!!

Нее,это ты наше солнышко)Будет,Алёнушка,все будет.Терпение и только терпение .Я ведь тоже не сразу пришла к тому с чем я сейчас.Ты же знаешь меня несколько лет ,как я питалась,чем жила эти годы.Так,что все будет ,надо только верить в себя.)

Доброе утро, друзья!
Спасибо всем, кто вчера гостил в моём дневнике, прочла Вашу переписку. По поводу того, худеть или нет, скажу так: я хочу, чтобы отражение в зеркале меня радовало, пусть будет 55 или 65 кг, хочу себе нравиться в зеркале, быть энергичной, гибкой. Быть моложавой и активной и не ссылаться на возраст, если что-то не устраивает. Вот такая моя цель. Мне бы этого хотелось достичь)
Бодифлекс и медитации со мной. Буду продолжать в том же духе.
Вес сегодня - 65,5.
Всем хорошего дня!

Спасибо за поддержку! Буду писать в лес если что. Пока смотрю варианты на сайте объявлений и голова кругом.

Amelija Saule
Пиши, конечно. И не переживай, всё решится наилучшим образом!

Я не то что бы переживаю, больше даже предвкушаю новую жизнь но понимаю, что энергии потребуется море.

Amelija Saule
Замечательно!!! Перемены к лучшему)

Всем привет!
В этом году стараюсь придерживаться соляра. Соляр - 12 дней со Дня рождения, которые отвечают за разные сферы жизни. И ты, при желании, сможешь запрограммировать себя на успех в этих сферах, правильно прожив эти дни.

1 день — 1 месяц – ваше личное развитие, внешний вид

2 день — 2 месяц – финансы, материальное благосостояние, питание

3 день — 3 месяц – общение, друзья, новые знания

4 день — 4 месяц – семья, благополучие и спокойствие в доме

5 день — 5 месяц – любовь, творчество, развлечения, дети

6 день — 6 месяц – рабочее место, здоровье, животные

7 день — 7 месяц – брак, партнеры (личные и в бизнесе)

8 день — 8 месяц – экстрим, риск, большие деньги, зачатие ребенка, освобождение от лишнего

9 день — 9 месяц — путешествия, образование

10 день — 10 месяц – профессиональные цели, начальство, успех,

11 день — 11 месяц — друзья, желания, исполнение мечты

12 день — 12 месяц – тайна, духовная сторона, религия.

Ела вчера безуглеводно) Но интуитивно! Никаких перегибов и мыслей типа: не покупай пирожок, купи сало) Вода чуть слилась, сегодня 65,0 (-500 гр). Танюшка писала мне о том, что кето питание разнообразно. Я внутренне была не совсем согласна. Думаю, никто не будет спорить, что с углеводами разнообразие веселей. НО! Вчера поймала себя на мысли, что это видимое однообразие лишь следствие моей лени! Сама ведь писала о том, насколько разнообразным может быть кето-питание, если просто поднять попу с дивана и что-то приготовить. Начала штудировать свои рецепты - чуть слюной не захлебнулась
Я немного успокоилась, очень мне слова Иды помогли: стараться не быть перфекционисткой, а кушать так, как душа пожелает. Готовить в радость, жить в радость)
Вчера медитировала и делала БФ. Заставлять себя практически не надо. Делаю в радость)
Начала смотреть мини-сериал на 14 серий "Крошка Доррит" по Чарльзу Диккензу, экранизация 2008 года. Чудо, как хороша! Актёрская игра, костюмы, декорации отлично передают дух начала 19-го века, Англия. И ещё под этот сериал отлично дышится по БФ)))
Хорошего всем дня! Любите себя!