Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 09 фев 2026, 14:00

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 20877 ]  На страницу Пред.  1 ... 665, 666, 667, 668, 669, 670, 671 ... 2088  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Polochka: Территория, свободная от похудения.
СообщениеДобавлено: 29 июл 2019, 18:54 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.09.2017
Сообщения: 3373
Откуда: Королевство добра
Пол: Мужской
В наличии: 192

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
Произведём небольшой математический подсчёт для Танюши.
Вес - 57 кг.
Процент жира - 24.
Кол- во жира в организме - 13,68 кг.
Кубики у всех открываются при разном проценте жира.Возьмём по среднему для девушек.Это 13%.
То есть при этом проценте у большинства девушек кубики уже есть.
Вес - 57 кг.
Процент жира для открытия кубиков при текущем весе - 13.
Кол-во жира для открытия кубиков при текущем весе - 7,41 кг.
Тане чтобы увидеть несчастные кубики нужно(13,68 - 7,41)сбросить 6,27 кг жира.Подчёркиваю именно жира.А учитывая что она будет терять и мышечную массу - то это вообще полный :facepalm: :facepalm:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka: Территория, свободная от похудения.
СообщениеДобавлено: 29 июл 2019, 19:49 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.11.2016
Сообщения: 14161
Изображений: 110
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 8,005

Награды: 60
Блог: Просмотр блога (0)
Ид@
Идочка, солнце моё!!! Спасибо за твой комментарий) Ты меня спасла))) Да, я перфекционист и если что-то не получается сделать идеально, то мне кажется, что уже и стараться незачем, пиши-пропало! Стараюсь быть лёгкой, как ты, здорово, что у тебя это получилось!!!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka: Территория, свободная от похудения.
СообщениеДобавлено: 29 июл 2019, 19:55 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 15.11.2016
Сообщения: 2053
Изображений: 129
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,088

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
Polochka писал(а):
Ид@
Идочка, солнце моё!!! Спасибо за твой комментарий) Ты меня спасла))) Да, я перфекционист и если что-то не получается сделать идеально, то мне кажется, что уже и стараться незачем, пиши-пропало! Стараюсь быть лёгкой, как ты, здорово, что у тебя это получилось!!!


Нее,это ты наше солнышко)Будет,Алёнушка,все будет.Терпение и только терпение .Я ведь тоже не сразу пришла к тому с чем я сейчас.Ты же знаешь меня несколько лет ,как я питалась,чем жила эти годы.Так,что все будет ,надо только верить в себя.)

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka: Территория, свободная от похудения.
СообщениеДобавлено: 30 июл 2019, 07:26 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.11.2016
Сообщения: 14161
Изображений: 110
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 8,005

Награды: 60
Блог: Просмотр блога (0)
Ид@ писал(а):
Так,что все будет ,надо только верить в себя.

:cool_cool: :cool_cool: :cool_cool:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka: Территория, свободная от похудения.
СообщениеДобавлено: 30 июл 2019, 07:36 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.11.2016
Сообщения: 14161
Изображений: 110
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 8,005

Награды: 60
Блог: Просмотр блога (0)
Доброе утро, друзья!
Спасибо всем, кто вчера гостил в моём дневнике, прочла Вашу переписку. По поводу того, худеть или нет, скажу так: я хочу, чтобы отражение в зеркале меня радовало, пусть будет 55 или 65 кг, хочу себе нравиться в зеркале, быть энергичной, гибкой. Быть моложавой и активной и не ссылаться на возраст, если что-то не устраивает. Вот такая моя цель. Мне бы этого хотелось достичь)
Бодифлекс и медитации со мной. Буду продолжать в том же духе.
Вес сегодня - 65,5.
Всем хорошего дня!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka: Стройнею, здоровею, молодею. Кето в помощь.
СообщениеДобавлено: 30 июл 2019, 07:40 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.04.2014
Сообщения: 3966
Изображений: 243
Откуда: Латвия, Рижский район
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,843

Награды: 39
Блог: Просмотр блога (8)
Polochka писал(а):
Amelija Saule
Пусть всё у тебя получится!!! А по поводу продажи-покупки не переживай! Найди по рекомендациям классного специалиста или действуй сама, можешь писать мне в личку, подскажу, что смогу

Спасибо за поддержку! Буду писать в лес если что. Пока смотрю варианты на сайте объявлений и голова кругом.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka: Территория, свободная от похудения.
СообщениеДобавлено: 30 июл 2019, 07:54 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.11.2016
Сообщения: 14161
Изображений: 110
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 8,005

Награды: 60
Блог: Просмотр блога (0)
Amelija Saule
:pri_vet:-: :a_g_a: Пиши, конечно. И не переживай, всё решится наилучшим образом!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka: Территория, свободная от похудения.
СообщениеДобавлено: 30 июл 2019, 09:38 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.04.2014
Сообщения: 3966
Изображений: 243
Откуда: Латвия, Рижский район
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,843

Награды: 39
Блог: Просмотр блога (8)
Polochka писал(а):
Amelija Saule
:pri_vet:-: :a_g_a: Пиши, конечно. И не переживай, всё решится наилучшим образом!

Я не то что бы переживаю, больше даже предвкушаю новую жизнь :-): но понимаю, что энергии потребуется море.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka: Территория, свободная от похудения.
СообщениеДобавлено: 30 июл 2019, 09:56 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.11.2016
Сообщения: 14161
Изображений: 110
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 8,005

Награды: 60
Блог: Просмотр блога (0)
Amelija Saule
Замечательно!!! Перемены к лучшему)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka: Территория, свободная от похудения.
СообщениеДобавлено: 31 июл 2019, 06:45 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.11.2016
Сообщения: 14161
Изображений: 110
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 8,005

Награды: 60
Блог: Просмотр блога (0)
Всем привет!
В этом году стараюсь придерживаться соляра. Соляр - 12 дней со Дня рождения, которые отвечают за разные сферы жизни. И ты, при желании, сможешь запрограммировать себя на успех в этих сферах, правильно прожив эти дни.

1 день — 1 месяц – ваше личное развитие, внешний вид

2 день — 2 месяц – финансы, материальное благосостояние, питание

3 день — 3 месяц – общение, друзья, новые знания

4 день — 4 месяц – семья, благополучие и спокойствие в доме

5 день — 5 месяц – любовь, творчество, развлечения, дети

6 день — 6 месяц – рабочее место, здоровье, животные

7 день — 7 месяц – брак, партнеры (личные и в бизнесе)

8 день — 8 месяц – экстрим, риск, большие деньги, зачатие ребенка, освобождение от лишнего

9 день — 9 месяц — путешествия, образование

10 день — 10 месяц – профессиональные цели, начальство, успех,

11 день — 11 месяц — друзья, желания, исполнение мечты

12 день — 12 месяц – тайна, духовная сторона, религия.

Ела вчера безуглеводно) Но интуитивно! Никаких перегибов и мыслей типа: не покупай пирожок, купи сало) Вода чуть слилась, сегодня 65,0 (-500 гр). Танюшка писала мне о том, что кето питание разнообразно. Я внутренне была не совсем согласна. Думаю, никто не будет спорить, что с углеводами разнообразие веселей. НО! Вчера поймала себя на мысли, что это видимое однообразие лишь следствие моей лени! Сама ведь писала о том, насколько разнообразным может быть кето-питание, если просто поднять попу с дивана и что-то приготовить. Начала штудировать свои рецепты - чуть слюной не захлебнулась :whistle1:
Я немного успокоилась, очень мне слова Иды помогли: стараться не быть перфекционисткой, а кушать так, как душа пожелает. Готовить в радость, жить в радость)
Вчера медитировала и делала БФ. Заставлять себя практически не надо. Делаю в радость)
Начала смотреть мини-сериал на 14 серий "Крошка Доррит" по Чарльзу Диккензу, экранизация 2008 года. Чудо, как хороша! Актёрская игра, костюмы, декорации отлично передают дух начала 19-го века, Англия. И ещё под этот сериал отлично дышится по БФ)))
Хорошего всем дня! Любите себя!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 20877 ]  На страницу Пред.  1 ... 665, 666, 667, 668, 669, 670, 671 ... 2088  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: akvageona, AmazonBot, BingBot, ChatGPTBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, koshenya2426, Lelik78, MetaExternalAgentBot, Nelga, nikola001, OAI-SearchBot, olchik-a, ThinkBot, TrendictionBot, u70_, Vaskomol, Viola, Vladislava1210, YandexBot, YandexImagesBot, zhuryarchik, Дэя, ЛунаСолнце, люда мамина, Натали MIR1981, Ниш


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB