tiagnitania73

Тань, у Иры так не получится, к сожалению, это я про "бешенное количество спорта". Тут разве что прогулки и бассейн.

Ира, а ты в бассейн в санаторий до сих пор ездишь или забросила? Это я про санаторий "Чусовское озеро"

Про буч тоже думала, но чет боюсь не осилю.

Не заметила, что я ей или кому то это предлагала. Я просто написала свой калораж относительно ритма жизни

Что именно тебя смущает?

Так никто мне спорт то и мне советует, Таня про себя говорила, какие у неё условия были.
Поэтому я делаю выводы, что у всех не просто, приходится ограничения жесткие вводить, если ты хочешь получить результат.
Я же говорю, чио мало сейчас форум пишут о похудении, поэтому и кажется Таня и так стройная чего ей худеть, Вера улердивает, гоняя на трени по 2 раза в день, дам по еде наверное тоже.
Кажется ведь только ты такая "уникальная" Нехудебщая, остальные только со свистом килограммы отсчитывают. А нет, даже если отбросить физкультуру, у всех успешно похудевших достаточно жёсткие ограничения,
А не то что, ну похудел на 2 кг, отчего бы мороженку или шоколадку не позволить, ну худею же. Нет, номер этот не походит, так что да

Добавлено спустя 1 минуту 58 секунд:
tiagnitania73
Да, фиг знает.
У тебя режим был именно 5 /2 .
И сколько было таких циклов? Или какая продолжительность была этого этапа.
Надо пробовать

100%, худеть не просто, а удерживать потом еще сложнее

Да, тоже верно
Я в те дни, когда планирую мороженку или вино, или еще хрень какую, просто оставляю на них калории, и это не так и часто. Раз в неделю обычно

Да, мне так проще. 5 рабочих дней жесткач, трени и белки. Выходные вино и суши или мороженка, как ты говоришь, значит угли
Долго, это уже года 1.5. Я и сейчас продолжаю, просто пару месяцев ослабила белковые дни, фруктами немного, но сейчас опять возвращаюсь

Худеют же и без физкультуры, понятно, если она есть, то это лучше.
Мне казалась моя тётя ест мало , но она всё равно полная, так вот старая моя тётя ( двоюродная) вообще ест крайне мало, так у неё вообще нет лишнего веса, хотя всё мы по родне склонны к полноте.
Господи, я как вспомню сколько я ела, и ведь ела, понимала, что жирею, и уже просто даже не могла остановится. Марина давно ведь меня завлекала в похудение, я только фыркала и просила темы похудения вообще со мной не обсуждать.
Ладно, затянем поясок и вперёд.
А я ведь даже знаю наверное почему так увидела 3.6 за месяц и под расслабилась

Спорт, это качество тела, а не похудение

Девушки пишите свои опыты положительные, это очень мотивирует. А то я такая звезда, типа жрать стала меньше и думаю всё, дело в шляпе, но нет ещё раз убеждаюсь, что каждый положительный опыт - это большой труд и ограничения.

Добавлено спустя 25 секунд:
Так что спасибо вам, что пишите