упырь
Ну так глубоко я не копаю, но думаю в основном у всех жир, даже у худых

Вы глубоко заблуждаетесь.У каждого человека от природы дано своё уникальное соотношение(пропорция) жировой и мышечной ткани.Поэтому одному суждено увидеть свои кубики,другой будет всю жизнь себя ограничивать и .А всё потому что от природы большой процент жировой ткани и малый мышц.

Ооо, есть отмаза для себя

Кубики, кубики... хочу кубики!

Вся ваша цель жизни заключается в кубиках.Это всё что вам нужно для полного счастья Я вас правильно понял???

упырь
Мне да

Сколько лет вы тренируетесь???Каков сейчас ваш текущий вес???

Добавлено спустя 1 минуту 19 секунд:
Каков ваш текущий процент жира???

упырь
Вес точно не знаю, был между 55-57, процент жира был 24 . Тренируюсь лет 5-6
Ток, давай на ты и не у Аленки в дневнике

Куда уже больше худеть
По Арагону норма для женщин 23-27.
Если будешь снижать процент жира,то и соответственно будет падать и общая масса тела.В итоге когда ты придёшь к ожидаемым кубикам,то будешь выглядеть как "кощеиха бессмертная".Тебе это надо Короче нужно держать ту форму что есть на данный момент и не строить безумных планов.Лучше разводи кактусы и делай добро окружающим.

Согласен.Пиши у меня в дневнике.

Привет,Аленушка)Вот ведь как тебя трясет)Слушай,а может не надо как-то называть твоё питание?Просто ешь,к чему тянет и не думая о том это по ип или по кето. Просто надо отпустить ситуацию и оно само войдет в своё русло.Вся проблема в том,что ты перфекционистка,как и я.Обязательно надо все делать по правилам.Если еда-то нужно конкретное название системы или диеты.А нужно просто есть и не думать к какому типу питания это относится.Я раньше тоже кидалась из стороны в сторону.Думала,раз я на системе или ип то надо делать по правилам.Съедала не по голоду-ругала себя,если питалась по правилам какой то системы и нарушала-ругала себя.В конце концов мне это надоело и сказала себе,что нет никаких систем и ип.Просто буду есть то,что хочу,даже если не голодна.Если вижу вес растет то один день или просто ужин делаю легким,вес снижается,а потом опять же ем,что хочу,но в рамках разумного. Больше я не заморачиваюсь по какой системе я ем,чего и тебе и всем девочкам желаю)