Лунная соната
Я и пишу,что все хорошо организовано,как в лучших домах Парижа.
Но как по мне уж очень смело,уж очень самонадеянно.
В длительном похудение 90-100 кг и больше,очень много подводных камней и не все так просто и однозначно.
Но если человек готов получать не только комплименты,но и пощечины,ради денег,то пусть так и будет...

Андромеда-Софи
Так а кому тогда разрешено рисковать без осуждения? :)

Дело совсем не в осуждениях,а скорее всего в 100% знаниях всех возможных рисков и неудач.
Человек должен знать куда идет и чем рискует.
А иначе-это глупо и немножечко смешно.
Ну а так,дай Бог,что бы все получилось хорошо и гладко!

https://www.youtube.com/watch?v=Uc0mdFNniCQ
Мне она очень понравилась.
Появились молодые специалисты и это радует.

https://www.youtube.com/watch?v=9aJtfvss278
Это для Кето поклонников.
Это специалист тоже хороший.

Тоже посматриваю этот канал, прикольные видео и интервью...

-----
Что касаемо похудежа - возможно ты и права по поводу того, что питание физнагрузками не перекрыть, но с подсчетом у меня дела не складываются от слова совсем, так что буду менять отношение к еде, ну и как вариант взвешивать и записывать еду... Ладно, посмотрим как все пойдет... Так то у меня и без подсчетов в последнее время вес потихонечку идет вниз, так что буду продолжать в том же духе

Катя, к сожалению, стопроцентно права :) Я могу делать по 4 часа интенсивных тренировок в день. Только ну сколько это? От силы минус 1200 Ккал. И перекрыть это можно моментом половиной пиццы или чем-то таким же, я спросонья не соображу :) Так что реально - все идет от подсчета Ккал или от интуитивного питания, если человек может на него настроиться.

Лунная соната
Интуитивно наш организм,т.е мозг,умеет нас очень хорошо дурить.
Особенно после физнагрузки,аппетит зверский и травой его не заглушишь.
Я спасаюсь только комплексной порцией и четко определяю количество,а то Остапа понесет интуитивно.
Я раньше слона интуитивна могла съесть и не заметить.
Мне как дом.животному нужно отмерять порцию.

Андромеда-Софи

Одна трава - не мой вариант совершенно, мне надо и овощей, и мяса /яиц / творога, ну и пасты / картошечки. Одной травой я совсем не наедаюсь, могу съесть травы дофига, а вот чувства насыщения не будет совсем

У нас сегодня в очередной раз зима наступила, все подморозило, снег лежит... сгоняли с утра с Манюней и нашей подружайкой прогулялись по заснеженному парку, потом в аптеку заглянула, с утра уже 11 тысяч шагов, вечером эту прогулку повторим уже в другой компании, ну и между делом еще треньки поделаю...

К@теринчик
Катюша,ты молодец!
Движение-это жизнь и молодость!
Но еда-это наша фигура и вес,к сожалению,но это правда жизни,как не крути.
У нас еще осень,солнечная и теплая.
Снега даже зимой почти не бывает.