Леночка, спасибо! В общем, какие-нибудь три часа и паспорта у меня в кармае Наверное это перед сезоном отпусков предстоящим такая засада.. толпы народу просто на получение.

Еда:

Гречка, икра из водорослей, кофе с молоком, орехи, сухофрукты
Борщ, какао
Огурцы, помидоры, рыбные тефтели
Свинина жвреная, овощи, авокадо, орехи
И напробовалась плюшек, пока пекла...

Плюс мегапоздний ужин - почувствовала такой голод, что аж замерзла.

Творог, крабовые палочки, крисп, сыр, кофе с молоком,имбирь в сахаре. Уфф, вроде начинаю согреваться

По ккал посчитала - в итоге где-то 1500 ккал получилось. Но с учетом крайне позднего ужина, фиговато, конечно.

Аааа, у нас дождь в перемешку со снегом, и так будет всю неделю :((

У нас так было вчера..

В общем, как и предполагала, сегодня день провальный в смысле ПП. Хорошо что он такой только один Перечислять ничего не буду - какой-то раблезианский список получится

Так, сегодня прискакала к 9 утра на первую тренировку по пинг-понгу, а оказалось, что она вечером. Похоже мне надо все-таки головушку подлечить И девочку-тренера своим яростным звонком я разбудила, ох, она подумает, что старушенция-то совсем в маразме, куда ей теннис..

Как поздно начало.

Другого времени у девочки не было, увы. В принципе, мне удобно, до дома пешком минут 20 быстрым шагом, так что не страшно

Как интересно!
Дина, расскажи, как прошла первая тренировка по пинг понгу!
Просто играли или еще какие-то упражнения надо было делать?

Леночка, нереальский кайф! Ставила мне нормально руку, отрабатывали базовые вещи... Эх, что ж я раньше не догадалась, что можно ходить заниматься... Я бы каждый день на самом деле с удовольствием бы ходила, но индивидуальные занятия, конечно, не дешевое удовольствие.

И вечерняя колонка редактора о еде

Гречка, салат оливье, кофе с молоком
Латте
Творог, крабовые палочки, авокадо, яблочное варенье домашнее
Индейка
Латте
Имбирь с сахаром

Не считала сегодня,но мне кажется все ок, только кофе, точнее - молока многовато. Дома-то у меня оно умеренной жирности, а вот латте на работе - точно из серии максимальной, типа 4-6%.

А устала физически после пинг понга?
У меня сынуля после года тренировок тааак похудел!
Но я не знаю, с тренировками это связано, или он просто тогда в рост пошел....

По еде: мне кажется, калорий там немного получается.
А кофе действительно много)