светдимСвета, да не хочу я какао, как объяснить то ещё, не хочу никаких привкусов, а БАДов я и так пью достатрчно и магний в том числе, только при чем тут магний я не поняла совсем.

Минус 100 грамм, чудо чудное, при этом у меня есть ещё одни очень старые, механические весы, я сравниваю значения, так вот по тем весам то же есть отклонение вниз, но где - то прям с полкило ( там трудно точно то сказать) ну там прям хорошо стрелка сместилась, в смысле от предыдущего значения, а так и там тоже на одной цифре зависала.

Казеин он не безвеусный, он просто не вкусный и никакие добавки вексным его не сделают, это порошок лишённый жира, чистый белок, и эта его парашковость очень чувствуется, в молоке на мой взгляд самый лучшей вариант, там он хоть в своей среде.
В оладьи я, его тоже бахнула. Ну в стряпне то это не чувстуется совсем.

пей как лекарство, как я)) залпом не чокаясь
вообще терпимый вкус у клубники, мне гораздо ленивей его размешивать)) насчет молока согласна с тобой, с ним получше)

А чо психуешь))).магния нехватка на лицо))).магний он в какао)) и нам его катастроф как не хватает...поэтому я стала Просто утром пить какао)) и добавляю то в псилиум..шоб не противно.то в прот)) так Мне вкуснее,)) был у меня прот со вкусом шоколада..бе,)) какао как мороженка))

Irenika
Вот, я тоже самое говорю., пью его как лекарство, иначе белок не набирается.

Добавлено спустя 1 минуту 19 секунд:
светдим
Света, я не психую, я тебя не понимаю, тебе говоришь одно, а ты упрямо настаиваешь на своём.
Пью магний сколько доктор прописал, ты доктор? Диагноз то мне как поставила?

Добавлено спустя 1 минуту 4 секунды:
Я не буду пить какао, я его не люблю и не знаю, как это ещё написать объяснить, что я не пью какао.

Добавлено спустя 9 минут 9 секунд:
Калорий не знаю сколько
По еде - огурец, нектарин, слива, вишня, кофе шоколад
Борщ
Запеканка из кабачка с фаршем
Курица тушеная голень , винегрет
Казеина сегодня не знаю буду или нет, только чт о поела,
А я стараюсь позднее 6 не есть
Может в, 17 поела, и не натрескаюсь опять сейчас дома фруктов так хоть минус будет

Сегодня вес один в один как вчера. И то хорошо.
Вчера ужинали то у тёти. Я ела курицу, ну и поскольку курицу съела я, она ела скумбрию горячего копчения и я попробовала у неё маленький кусочек, как же мне было полено, я его даже не доела, и во рту остался солёный вкус, потом она предложила кусочек буженины , я согласилась, и опять , откусила кусочек и мне полено, да не приятности, не могу есть. Она удивлялась и говорила, ч о по ней норм соли.

Вайлет приветик)
Мне мой казеин в молоке не очень зашёл...
Я его начала добавлять в тесто для вафель) прикольно)

KvikiLeo
Вика, сделала суфле почти по твоему рецепту, видоизменила, конечно)))
Положила куриное филе и кабачок поровну, где - то около 400 грамм вышло и того у другого.
Так же немного молока, 1 яйцо, и я ещё бросила ложку муки, думаю много кабачка, чтоб жижи не было, и я только соль положила. Вышло сочно, легко, вкусно, диетически. Ещё бы намазку тип сметана, зелень, чеснок было бы вообще огонь. Но у меня был салат из огурцов и помидоров со сметаной.

Добавлено спустя 2 минуты 3 секунды:
Есть ещё кабачок, хочу пвкусно роэксперментировать оладьи с псиллиумом. У кого есть проверенный рецепт, чтобы было вкусно. А не как я тут овсяноблин делала
Ну и вообще оладьи из кабачка можно с мукой, но проверенный на практике рецепт.

Вес не уходит, на 100 грамм минус и опять завис.
Что - то делаю не так. Видимо нужен жескачь без углеводов, чтобы опять толкнуть. А то и мороженое и фрукты. Блин вроде держу, хлебец 4 гр сыр творожный 30 гр 1 яйцо, на обед сьем свое суфле с кабачком и салат, и видимо всё на вечер только казеин, хоть так может сто толкнется. Вес то ещё очень большой оставлять таким нифига нельзя.

Добавлено спустя 3 минуты 3 секунды:
Если не считать этих 100 грамм, то можно сказать вес держится уже неделю на одной отметине.
На старых весах то же самое тоже на одной отметине.
Организму достаточно еды, не хочет отдавать.
А пойду работать, однозначно буду двигаться меньше, блин фигово то как.

Добавлено спустя 4 минуты 37 секунд:
Или к девушкам примкнуть на разгрузочный день по вторникам))
Блин мне кажется, мне совсем есть не надо чтобы вес вниз пошёл.
Или так организм устроен, сто ему какое то время надо удерживать, потом снова вниз, и главное не сдаться и не сломаться на этом этапе. Как я хотела буч, но я и углеводов уже не хочу в таком количестве, как раньше.
Попробую полуразгруз сегодня, сьем своё суфле и вечером казеин, если выдержу конечно.

Добавлено спустя 57 секунд:
По одежде то тоже не вижу, чтобы худелось, всё на месте.
Брюки не спадают.