Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 09 фев 2026, 18:18

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 8559 ]  На страницу Пред.  1 ... 662, 663, 664, 665, 666, 667, 668 ... 856  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Есть для того, чтобы жить, а не жить для того, чтобы ест
СообщениеДобавлено: 08 фев 2020, 20:49 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2018
Сообщения: 67795
Изображений: 73
Откуда: от верблюда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 37,257

Награды: 120
Блог: Просмотр блога (0)
OlgaRi
Ну игрушка классная :-) :-)
А я сегодня овощей поела, первый раз за пол года

_________________
Изображение

если движенье это жизнь, то я буду жить вечно


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Есть для того, чтобы жить, а не жить для того, чтобы ест
СообщениеДобавлено: 08 фев 2020, 21:12 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 12.11.2013
Сообщения: 7140
Изображений: 6
Откуда: Прибалтика
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 1,814

Награды: 58
Блог: Просмотр блога (0)
tiagnitania73
:sh_ok: :du_ma_et:

Я не могу без овощей, мне очень скучно без этого вкуса. :ne_ne_ne:
Помидоры со сметаной.…. :sluna:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Есть для того, чтобы жить, а не жить для того, чтобы ест
СообщениеДобавлено: 08 фев 2020, 21:14 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2018
Сообщения: 67795
Изображений: 73
Откуда: от верблюда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 37,257

Награды: 120
Блог: Просмотр блога (0)
OlgaRi
Не, нормально, я их видать переела в своём диетическом прошлом :nez-nayu:

_________________
Изображение

если движенье это жизнь, то я буду жить вечно


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Есть для того, чтобы жить, а не жить для того, чтобы ест
СообщениеДобавлено: 08 фев 2020, 21:41 
В сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 32129
Изображений: 445
Откуда: оттуда
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 15,864

Награды: 99
Блог: Просмотр блога (0)
OlgaRi
Аритмию браслет не покажет, только пульс. У меня тоже бывает аритмия, фиксирую только тонометром

Добавлено спустя 5 минут 16 секунд:
Re: Есть для того, чтобы жить, а не жить для того, чтобы есть!
Мне терапевт назначила холтеровское мониторирование осенью, поставили на очередь на этот холтер) Позвонили из поликлиники как раз в тот день, когда у меня свекор умер. Я пропустила звонок, наверное, чем-то занята была. Потом было не до этого, да и смысла перезванивать не было, они же с телефона регистратуры всегда звонят.Сейчас снова надо идти к врачу, чтобы снова на очередь встать, но мне уже лень))) Осенью сходила, потому что проходила диспансеризацию)))

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Есть для того, чтобы жить, а не жить для того, чтобы ест
СообщениеДобавлено: 08 фев 2020, 22:32 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 12.11.2013
Сообщения: 7140
Изображений: 6
Откуда: Прибалтика
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 1,814

Награды: 58
Блог: Просмотр блога (0)
Вера1959
Мне делали мониторинг Холтера.
Ходила сутки с проводами. Пошла к аритмологу.
Он сказал, что у меня аритмия та, что не самая страшная, и может пройди с возрастом (я скоро после операции была, это могло быть последствием). И что пока не надо ничего принимать, просто следить. Но это было 2 года назад. Может схожу еще раз провериться. С сердцем шутить не стоит, у меня 2 раза был миокардит.

Я сделала гранолу!
Таня!!! :cool_cool: :bra_vo:

100 г миндаля
100 фундука
60 г семечек подсолнечника
60 г семечек тыквы
Это все немного измельчила в комбайне. Слегка обжарила на сухой скокородке.
Добавила 100 грамм семян чиа, все смешала в миске.

60 грамм семян кунжута обжарила до слегка золотистого цвета и смолола в кофемолке вместе с эртиритолом и стевией..ну сладостей я на свой вкус сыпанула, и еще корицы добавила сюда 1 чл без горки. Высыпала это дело в миску с орехами, размешала.....пока мешала чуть половину не слопала :-)

Взбила 2 белка в тугую пену, смешала с орехами.

Выложила в форму, застеленную пергаментом и - в разогретую до 120 духовку. На 40 минут, но надо смотреть, чтобы не подгорело.

Я так мечтала о чем то хрустяще- орехово- сладком, но оно все такое толстючее, а тут практически без углей получилось :-|-:

Халву тоже сделаю, моя еда :a_g_a:

Добавлено спустя 7 минут 34 секунды:
Re: Есть для того, чтобы жить, а не жить для того, чтобы есть!
Посчитала БЖУ
На 100 грамм 477 калорий
Б 16,37
Ж 39,59
У 13,57

Семена чиа зря положила, в них углей и калорий много. Но ничего, как лакомство в небольших количествах будет отлично.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Есть для того, чтобы жить, а не жить для того, чтобы ест
СообщениеДобавлено: 08 фев 2020, 22:52 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 01.12.2016
Сообщения: 9900
Изображений: 11
Пол: Женский
В наличии: 5,896

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
OlgaRi писал(а):
Получается, что это браслет и аритмию может фиксировать?

Нет, Оля, мой браслет пульс считает, когда его попросишь.

_________________
Изображение
Статистика 2018-2020 здесь

Статистика 2021;2024 здесь (три года перерыв)

Допустимый вес по ИМТ = 73,93 кг
Мой идеальный вес:
минимум: 66,8 кг.,
оптимум: 70,1 кг.,
максимум: 73,5 кг.

Всем мира и добра!
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Есть для того, чтобы жить, а не жить для того, чтобы ест
СообщениеДобавлено: 08 фев 2020, 23:00 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 12.11.2013
Сообщения: 7140
Изображений: 6
Откуда: Прибалтика
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 1,814

Награды: 58
Блог: Просмотр блога (0)
Ленусечка
Да, я разобралась, его надо к телефону через блютус подключать, чтобы посмотреть, чего он там намерил. Про сон и остальное. Мне сын показывал, я вспомнила, у него на руке был браслет, а в телефоне графики всякие.


Я сегодня всего переела кроме углей. Углей у меня 42, а жира...... :sh_ok: не скажу сколько, так тоже нельзя, дорвалась :-) Не добирала-не добирала, обрадовалась :du_ma_et: Считать полезно.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Есть для того, чтобы жить, а не жить для того, чтобы ест
СообщениеДобавлено: 09 фев 2020, 00:08 
В сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 32129
Изображений: 445
Откуда: оттуда
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 15,864

Награды: 99
Блог: Просмотр блога (0)
OlgaRi писал(а):


Я сегодня всего переела кроме углей. Углей у меня 42, а жира...... :sh_ok: не скажу сколько, так тоже нельзя, дорвалась :-) Не добирала-не добирала, обрадовалась :du_ma_et: Считать полезно.

А калорий сколько накушала?)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Есть для того, чтобы жить, а не жить для того, чтобы ест
СообщениеДобавлено: 09 фев 2020, 00:10 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 12.11.2013
Сообщения: 7140
Изображений: 6
Откуда: Прибалтика
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 1,814

Награды: 58
Блог: Просмотр блога (0)
Вера1959
2250
Но ощущение, что перебор. Потому, что мало двигалась.

Вера, отличная аватарка! :cool_cool:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Есть для того, чтобы жить, а не жить для того, чтобы ест
СообщениеДобавлено: 09 фев 2020, 01:19 
В сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 32129
Изображений: 445
Откуда: оттуда
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 15,864

Награды: 99
Блог: Просмотр блога (0)
OlgaRi писал(а):

Вера, отличная аватарка! :cool_cool:

Спасибо) Надоело по форуму в купальнике бегать))) :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 8559 ]  На страницу Пред.  1 ... 662, 663, 664, 665, 666, 667, 668 ... 856  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 0str0w, Александр П Т, belousova-om, BingBot, ClaudeBot, Елена.Премудрая, FeedBurnerBot, femosha, GoogleBot, GPTBot, Göttin, ig0tik3d, ingrida345, Konsta, Letka_Enka, Marinesco21, MetaExternalAgentBot, mikazin, NadAl, Nikol_, Passakalia, svetill, ThinkBot, TrendictionBot, Vaskomol, xelena555, YandexBot, Капустинка вторая, Панночка, Финогенова, Вера1959, Веруньик


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB