OlgaRi
Ну игрушка классная
А я сегодня овощей поела, первый раз за пол года

tiagnitania73


Я не могу без овощей, мне очень скучно без этого вкуса.
Помидоры со сметаной.….

OlgaRi
Не, нормально, я их видать переела в своём диетическом прошлом

OlgaRi
Аритмию браслет не покажет, только пульс. У меня тоже бывает аритмия, фиксирую только тонометром

Добавлено спустя 5 минут 16 секунд:
Re: Есть для того, чтобы жить, а не жить для того, чтобы есть!
Мне терапевт назначила холтеровское мониторирование осенью, поставили на очередь на этот холтер) Позвонили из поликлиники как раз в тот день, когда у меня свекор умер. Я пропустила звонок, наверное, чем-то занята была. Потом было не до этого, да и смысла перезванивать не было, они же с телефона регистратуры всегда звонят.Сейчас снова надо идти к врачу, чтобы снова на очередь встать, но мне уже лень))) Осенью сходила, потому что проходила диспансеризацию)))

Вера1959
Мне делали мониторинг Холтера.
Ходила сутки с проводами. Пошла к аритмологу.
Он сказал, что у меня аритмия та, что не самая страшная, и может пройди с возрастом (я скоро после операции была, это могло быть последствием). И что пока не надо ничего принимать, просто следить. Но это было 2 года назад. Может схожу еще раз провериться. С сердцем шутить не стоит, у меня 2 раза был миокардит.

Я сделала гранолу!
Таня!!!

100 г миндаля
100 фундука
60 г семечек подсолнечника
60 г семечек тыквы
Это все немного измельчила в комбайне. Слегка обжарила на сухой скокородке.
Добавила 100 грамм семян чиа, все смешала в миске.

60 грамм семян кунжута обжарила до слегка золотистого цвета и смолола в кофемолке вместе с эртиритолом и стевией..ну сладостей я на свой вкус сыпанула, и еще корицы добавила сюда 1 чл без горки. Высыпала это дело в миску с орехами, размешала.....пока мешала чуть половину не слопала

Взбила 2 белка в тугую пену, смешала с орехами.

Выложила в форму, застеленную пергаментом и - в разогретую до 120 духовку. На 40 минут, но надо смотреть, чтобы не подгорело.

Я так мечтала о чем то хрустяще- орехово- сладком, но оно все такое толстючее, а тут практически без углей получилось

Халву тоже сделаю, моя еда

Добавлено спустя 7 минут 34 секунды:
Re: Есть для того, чтобы жить, а не жить для того, чтобы есть!
Посчитала БЖУ
На 100 грамм 477 калорий
Б 16,37
Ж 39,59
У 13,57

Семена чиа зря положила, в них углей и калорий много. Но ничего, как лакомство в небольших количествах будет отлично.

Нет, Оля, мой браслет пульс считает, когда его попросишь.

Ленусечка
Да, я разобралась, его надо к телефону через блютус подключать, чтобы посмотреть, чего он там намерил. Про сон и остальное. Мне сын показывал, я вспомнила, у него на руке был браслет, а в телефоне графики всякие.


Я сегодня всего переела кроме углей. Углей у меня 42, а жира...... не скажу сколько, так тоже нельзя, дорвалась Не добирала-не добирала, обрадовалась Считать полезно.

А калорий сколько накушала?)

Вера1959
2250
Но ощущение, что перебор. Потому, что мало двигалась.

Вера, отличная аватарка!

Спасибо) Надоело по форуму в купальнике бегать)))