Масюша: Я еще буду тонкой и звонкой!

svez-tatyana

Масюша
Привет спортсменка! Это тебе подкрепиться белков, хотя их у тебя предостаточно.
Опять тебя не застала. А у меня сегодня облом с бассейном вышел. теперь только до следующего вторника.
У меня что-то с организмом чего это он набирает? Ем как всегда аккуратно, а он и вчега 100гр прибавил.
Вчера уже побежала в баню .Но сегодня не взвешивалась. Завтра посмотрю. Стыдно даже сведения на конкурс подовать. Но я не хулиганю.

Щана

Вечер добрый водохлебам и водокрутам!!! :-)

Если всю жидкость считать, то я не совсем пропащий человек, но если только воду чистую.... то у меня тут полный трындец!!! грамм 150 от силы выпиваю... :-(

Mislead

я насмотрелась на вас с Надей, теперь тоже творог за обе щеки уплетаю)))

NatB

Масюша
Привет!
А ты супчики кушаешь или нет? Просто в отчетах не замечала....Или это не выгодно для соблюдения твоего БЖУ?

DELETED16

привет,Аленушка! наконец то пятница!!!!!! :ya_hoo_oo:

Масюша

Ура! Наконец-то пятница!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :ya_hoo_oo:

У меня мааааааааленький отвесик -100 :smu:sche_nie:

Теперь вес ровно 49 кг :-)

Наверное, мой организм ждет поощрения, раньше он круглые цифры обходил стороной ( всегда 49,9 или 50,1 и т.д.) :-)

Надо будет подумать! :-)

Олечка и Натуля! По поводу воды. Пью чистую минеральную негазированную воду (обычно Evian или наш Архыз). У меня в стакане 250 мл. Пью стаканами,мне так больше подходит, хотя можно и глотками ( здесь нехт не прав, у меня в дневничке есть статья про воду). Первый стакан выпиваю как только проснусь, второй через 15-20 минут. У меня норма -4 стакана выпить до 12 часов ( если больше-то еще лучше!). А еще 3 стакана с 12 до 15. Последний стакан в 16.00. У меня работа заканчивается, как правило, в 18-19 часов, а ехать мне по пробкам, поэтому нужно время, чтоб эту воду утилизировать. :-)

Ужинаю до 18.00, поэтому после ужина могу выпить 1/2 чашки чая, но и это не обязательно. После 18.00 не ем и не пью! Это у меня так сложилось очень давно и я к этому привыкла. На тренировке могу выпить немного вод, но эту воду я не засчитываю, так как она на треньке с потом выходит и пью мало, чтоб ее еще считать!

Щана писал(а):

Если всю жидкость считать, то я не совсем пропащий человек, но если только воду чистую....

Наташ, считается только чистая вода, чай и кофе не считаются!

Mislead писал(а):

теперь тоже творог за обе щеки уплетаю

Mislead
Умничка! Ведь творог очень полезный! Помимо белка, там ведь кальций, а для нас девушек-волосы и ногти -это не последняя вещь!

NatB писал(а):

А ты супчики кушаешь или нет? Просто в отчетах не замечала....Или это не выгодно для соблюдения твоего БЖУ?

NatB
Да БЖУ тут не при чем! :-)

Просто я супчики с детства не люблю :-)

Не ем последние лет 20. Нет, иногда, в охотку, зимой могу борща навернуть! Или в Пост суп-пюре из брокколи ем. Но это больше как исключение.
wel***
Валюшка, спасибо за кофеек! Я без кофе -получеловек :hi_hi_hi:

Утром чуть свет выпью кофе-и готова и коня на скаку остановить и избу поджечь! :hi_hi_hi:

ZaraZzka

Масюшка,доброе утро))

Масюша

ZaraZzka
Натулька, приветик! :-|-:

prihod

Масюша
алёнушка,с отвесиком!!у меня сегодня тоже -100г :secret:

v4639

Масюша

О Я ТОЖЕ СУПЧИКИ НЕ ЛЮБЛЮ , А СЕСТРА У МЕНЯ ЖИЗНИ БЕЗ НИХ НЕ МЫСЛИТ, ВОТ МЫ С НЕЙ И ОТЫСКИВАЕМ ВСЯКИЕ РЕЦЕПТИКИ , ТИПА СЫРНОГО СУПА ИЛИ КУРИНОГО С КУКУРУЗОЙ, А ТО С ДЕТСТВА НАС КОРМИЛИ ТОЛЬКО НАВАРИСТЫМИ БОРЩАМИ ДА ДОМАШНЕЙ ЛАПШОЙ С НАВАРИСТЫМ ПЕТУХОМ!

Правила форума

Масюша: Я еще буду тонкой и звонкой!

Кто сейчас на конференции