Лана, идеальное меню. У меня даже в планах больше углеводов всегда.

Ja_Lana
Ты этим наедаешься?

luchick
Спасибо!
tiagnitania73
Сама удивляюсь, но да, наедаюсь. Я просто запретила себе хватать с общих тарелок что-то уже после того, как съела все из своей. Хотя и этих общих, которые выпадали бы из разрешенного мне списка, все меньше и меньше.
Кроме того, я же количества не ограничиваю. Если рыба с овощами на пару была все-таки более-менее точная порция, то салата сколько хочешь)))
В эту неделю я еще никак не выберусь днем в магазин и у меня на работе яблок нет.

Ja_Lana
Я не хватаю, но мне вкусненького надо на закусь, а то ломка

tiagnitania73
Мне кажется, что это я сейчас на волне врачебных запретов такая правильная.
Ну и потом, через месяц мне снова к кардиологу, он сразу предупредил, что будут кровь брать. Как же я могу косячить, ведь анализ-то все покажет, это уже не самой себе врать)
Раньше я могла взвеситься в контрольный день, потом побаловать себя чем-то с мыслью, что впереди целая неделя и успею снова скинуть. А сейчас речь идет не о килограммах, а о содержании в крови глюкозы и холестерина.

Ja_Lana
не, здорово, молодец

tiagnitania73
Спасибо

Ja_Lana
нет худа без добра, из-за болячек питаешься нормально, заодно и вес уйдет

tiagnitania73
Вот и я так подумала)
До этого ни силы воли не могла найти, ни мотивации.

Добавлено спустя 3 минуты 24 секунды:
Сделала себе с утра на работе капучино без подсластителя вообще. Оказалось, вкусно!

вот тут согласна, мне надо причину убрать вкусное