Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 13 янв 2026, 18:58

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 9755 ]  На страницу Пред.  1 ... 660, 661, 662, 663, 664, 665, 666 ... 976  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: flowers000: вчера-мечта, сегодня-цель, завтра-реальность
СообщениеДобавлено: 21 ноя 2021, 13:10 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 07.12.2015
Сообщения: 9704
Изображений: 1937
Откуда: Минск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 93

Награды: 135
Блог: Просмотр блога (0)
:pri_vet:-:
Сегодня было мое ежемесячное взвешивание.
Вес как будто бы немного снизился, но это неточно, т.к. такое уже сто раз бывало.
75,2 кг

Подпись свою укрупнила, т.к. она перестала влазить: первый год - помесячный результат, второй год похудения - поквартальный.

_________________
Изображение
Оля

Мои результаты
21.01.20 (107,2 кг) - 21.01.21 (77,1 кг)
МИНУС 30,1 кг
***
21.01.21 (77,1 кг) - 21.01.22 (75,5 кг)
МИНУС 1,6 кг
***
21.01.22 (75,5 кг) - 21.01.23 (80,1 кг)
ПЛЮС 4,6 кг


МОИ РЕЦЕПТЫ - https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=48&t=25137&p=3121753#p3121753


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: flowers000: вчера-мечта, сегодня-цель, завтра-реальность
СообщениеДобавлено: 21 ноя 2021, 18:15 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Регистрация: 16.11.2021
Сообщения: 12
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 18

Блог: Просмотр блога (0)
flowers000 писал(а):
Подпись свою укрупнила, т.к. она перестала влазить: первый год - помесячный результат, второй год похудения - поквартальный.

Выходит этот год проходит как удержание результата предыдущего года с улучшениями :co_ol: Молодец, мне есть на кого равняться)
Оля, у тебя есть физические нагрузки? спорт какой-нить, прогулки?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: flowers000: вчера-мечта, сегодня-цель, завтра-реальность
СообщениеДобавлено: 21 ноя 2021, 19:28 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 11.07.2019
Сообщения: 4918
Изображений: 225
Откуда: Святая Земля
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 3,542

Награды: 49
Блог: Просмотр блога (0)
Прекрасный результат. Рост красивый и вес соответствует.Естественно совершенству нет предела.Но ты большая МОЛОДЕЦ! :cool_cool:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: flowers000: вчера-мечта, сегодня-цель, завтра-реальность
СообщениеДобавлено: 21 ноя 2021, 19:52 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 07.12.2015
Сообщения: 9704
Изображений: 1937
Откуда: Минск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 93

Награды: 135
Блог: Просмотр блога (0)
todoistobetobeistodo писал(а):
Оля, у тебя есть физические нагрузки? спорт какой-нить, прогулки?

:pri_vet:-:
Всё лето я провела на даче у мамы, и это лето было очень наполненным физическими нагрузками: мы все лето с сестрой ремонтировали и красили самосвал :-) Но специальных нагрузок не было, кроме огородных. А вот с конца сентября я хожу в спортзал: круговые тренировки на гидравлических тренажерах + разные виды аэробики (от тайского бокса до латинских танцев) - 1 круг длится 15 минут, 8 тренажеров по минуте - между тренажерами та самая аэробика тоже по минуте. Обычно я делаю 3 круга + 15 мин растяжка в виде заминки. И так в среднем 4 раза в неделю. Схуднуть-то я схуднула, а рельефа нет, руки висят как крылья (уже меньше), а живот - вообще моя беда, как фартук висит кожа с остатками жира. Так что я активно делаю тело. Делаю тело и жру :-)

_________________
Изображение
Оля

Мои результаты
21.01.20 (107,2 кг) - 21.01.21 (77,1 кг)
МИНУС 30,1 кг
***
21.01.21 (77,1 кг) - 21.01.22 (75,5 кг)
МИНУС 1,6 кг
***
21.01.22 (75,5 кг) - 21.01.23 (80,1 кг)
ПЛЮС 4,6 кг


МОИ РЕЦЕПТЫ - https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=48&t=25137&p=3121753#p3121753


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: flowers000: вчера-мечта, сегодня-цель, завтра-реальность
СообщениеДобавлено: 21 ноя 2021, 19:53 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 07.12.2015
Сообщения: 9704
Изображений: 1937
Откуда: Минск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 93

Награды: 135
Блог: Просмотр блога (0)
elochka78 писал(а):
.Но ты большая МОЛОДЕЦ!

Спасибо :smu:sche_nie:

_________________
Изображение
Оля

Мои результаты
21.01.20 (107,2 кг) - 21.01.21 (77,1 кг)
МИНУС 30,1 кг
***
21.01.21 (77,1 кг) - 21.01.22 (75,5 кг)
МИНУС 1,6 кг
***
21.01.22 (75,5 кг) - 21.01.23 (80,1 кг)
ПЛЮС 4,6 кг


МОИ РЕЦЕПТЫ - https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=48&t=25137&p=3121753#p3121753


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: flowers000: вчера-мечта, сегодня-цель, завтра-реальность
СообщениеДобавлено: 21 ноя 2021, 20:07 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.07.2019
Сообщения: 5084
Откуда: 500км от Москвы
Пол: Женский
В наличии: 1,385

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
elochka78 писал(а):
большая МОЛОДЕЦ

ага :a_g_a:


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: flowers000: вчера-мечта, сегодня-цель, завтра-реальность
СообщениеДобавлено: 21 ноя 2021, 20:15 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 07.12.2015
Сообщения: 9704
Изображений: 1937
Откуда: Минск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 93

Награды: 135
Блог: Просмотр блога (0)
Сегодня дата такая красивая: 21.11.21 :-):
Сегодня мне все лениво... Долго спала, потом как муха сонная по дому ходила... Сейчас только 8 вечера, а я опять спать хочу. По итогу всего 1690 шагов. А на питании сонливость не отразилась к сожалению - я весь день ем :hi_hi_hi:
Изображение

Изображение

:-):

_________________
Изображение
Оля

Мои результаты
21.01.20 (107,2 кг) - 21.01.21 (77,1 кг)
МИНУС 30,1 кг
***
21.01.21 (77,1 кг) - 21.01.22 (75,5 кг)
МИНУС 1,6 кг
***
21.01.22 (75,5 кг) - 21.01.23 (80,1 кг)
ПЛЮС 4,6 кг


МОИ РЕЦЕПТЫ - https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=48&t=25137&p=3121753#p3121753


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: flowers000: вчера-мечта, сегодня-цель, завтра-реальность
СообщениеДобавлено: 21 ноя 2021, 20:33 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.07.2019
Сообщения: 5084
Откуда: 500км от Москвы
Пол: Женский
В наличии: 1,385

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
:pri_vet:-:
Ага, целый день она ест-ест и 1489ккал :-) :-) :-)


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: flowers000: вчера-мечта, сегодня-цель, завтра-реальность
СообщениеДобавлено: 21 ноя 2021, 20:38 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 01.12.2016
Сообщения: 9900
Изображений: 11
Пол: Женский
В наличии: 5,896

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
Котяня писал(а):
:pri_vet:-:
Ага, целый день она ест-ест и 1489ккал :-) :-) :-)

Меня тоже всегда умиляет, как Оля целыми днями ест и ест на 1200,1300,1400... :-)

_________________
Изображение
Статистика 2018-2020 здесь

Статистика 2021;2024 здесь (три года перерыв)

Допустимый вес по ИМТ = 73,93 кг
Мой идеальный вес:
минимум: 66,8 кг.,
оптимум: 70,1 кг.,
максимум: 73,5 кг.

Всем мира и добра!
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: flowers000: вчера-мечта, сегодня-цель, завтра-реальность
СообщениеДобавлено: 21 ноя 2021, 22:58 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 07.12.2015
Сообщения: 9704
Изображений: 1937
Откуда: Минск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 93

Награды: 135
Блог: Просмотр блога (0)
Котяня писал(а):
Ага, целый день она ест-ест и 1489ккал

Ленусечка писал(а):
Меня тоже всегда умиляет, как Оля целыми днями ест и ест на 1200,1300,1400...


Ой, девоньки, на меня сегодня действительно напал жор.
Я еще халвы заточила, грамм 60 после того, как меню выложила.
Надо идти и спать, пока весь холодильник не ушел :-)

_________________
Изображение
Оля

Мои результаты
21.01.20 (107,2 кг) - 21.01.21 (77,1 кг)
МИНУС 30,1 кг
***
21.01.21 (77,1 кг) - 21.01.22 (75,5 кг)
МИНУС 1,6 кг
***
21.01.22 (75,5 кг) - 21.01.23 (80,1 кг)
ПЛЮС 4,6 кг


МОИ РЕЦЕПТЫ - https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=48&t=25137&p=3121753#p3121753


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 9755 ]  На страницу Пред.  1 ... 660, 661, 662, 663, 664, 665, 666 ... 976  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, Anastasiya, АИнна, BingBot, ChatGPTBot, ClaudeBot, fancyit, GetIntentBot, GoogleBot, GPTBot, Kosulya, kot123, MetaExternalAgentBot, NPl, PerplexityBot, SentiBot, ThinkBot, TrendictionBot, Trinidat, YandexBot, Капустинка вторая, Королева мечей, коломыя, МИЛЛАЛА, Нина Ларина, Юлия Пик


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB