Сегодня было мое ежемесячное взвешивание.
Вес как будто бы немного снизился, но это неточно, т.к. такое уже сто раз бывало.
75,2 кг

Подпись свою укрупнила, т.к. она перестала влазить: первый год - помесячный результат, второй год похудения - поквартальный.

Выходит этот год проходит как удержание результата предыдущего года с улучшениями Молодец, мне есть на кого равняться)
Оля, у тебя есть физические нагрузки? спорт какой-нить, прогулки?

Прекрасный результат. Рост красивый и вес соответствует.Естественно совершенству нет предела.Но ты большая МОЛОДЕЦ!

Всё лето я провела на даче у мамы, и это лето было очень наполненным физическими нагрузками: мы все лето с сестрой ремонтировали и красили самосвал Но специальных нагрузок не было, кроме огородных. А вот с конца сентября я хожу в спортзал: круговые тренировки на гидравлических тренажерах + разные виды аэробики (от тайского бокса до латинских танцев) - 1 круг длится 15 минут, 8 тренажеров по минуте - между тренажерами та самая аэробика тоже по минуте. Обычно я делаю 3 круга + 15 мин растяжка в виде заминки. И так в среднем 4 раза в неделю. Схуднуть-то я схуднула, а рельефа нет, руки висят как крылья (уже меньше), а живот - вообще моя беда, как фартук висит кожа с остатками жира. Так что я активно делаю тело. Делаю тело и жру

Спасибо

ага

Сегодня дата такая красивая: 21.11.21
Сегодня мне все лениво... Долго спала, потом как муха сонная по дому ходила... Сейчас только 8 вечера, а я опять спать хочу. По итогу всего 1690 шагов. А на питании сонливость не отразилась к сожалению - я весь день ем

Ага, целый день она ест-ест и 1489ккал

Меня тоже всегда умиляет, как Оля целыми днями ест и ест на 1200,1300,1400...

Ой, девоньки, на меня сегодня действительно напал жор.
Я еще халвы заточила, грамм 60 после того, как меню выложила.
Надо идти и спать, пока весь холодильник не ушел