Sea Salt: Буду стройной всегда!

lina52

Я-Галина писал(а):

Пришлось на ночь слопать йогурт. Ай-яй-яй мне.

И ничего не ай-яй-яй. Если сильно хочется есть - надо есть. Ты же не сала наелась как некоторые иногда :smu:sche_nie:

Sea Salt

Понравилось от Ярослава Брина:

ОБНУЛЕНИЕ

Вот вам сходу золотая формула достижения результатов и секрет достижения того состояния, к которому вы стремитесь:
ЕСЛИ ЭТО НЕ ПОВТОРЯЕТСЯ, ЭТО ВООБЩЕ НЕ ПРОИСХОДИТ
Даю расшифровку:
Вы не можете похудеть и оставаться в этой форме, не повторяя постоянно действия, которые вас привели к данному результату т.е. диета, нагрузки, привычки и ритуалы должны оставаться до тех пор, пока вам нужен ваш результат. Если этого не делать, вы вернетесь в исходное состояние, а если вы делали все «на зубах и силе воли» вас вообще разнесет, как хомячка гранатой. crazy
Вы не можете разбогатеть и оставаться богатым, не повторяя требуемых действий.
Вы не можете стать чемпионом и удерживать титул, без требуемых действий.
Вы не можете добиться руки и сердца, а после сложить палки на барабан, а вас продолжают любить.
и т.п. и т.д.
Так в любой сфере, хотите результат, делайте то, что привело вас к данному результату, постоянно и он будет пока вы делаете.

lina52

Я-Галина
Галочка, привет! Понравилось Обнуление. Возьму себе. Это ж какая классная мотивация!

Sea Salt

lina52 писал(а):

Понравилось Обнуление. Возьму себе. Это ж какая классная мотивация!

Привет! Я сейчас смотрю видео Брина и читаю его статьи. Он хоть и грубоват, но очень хорошую мотивацию к похудению дает.
:-):

светдим

Зачиталась??

Sea Salt

светдим писал(а):

Зачиталась??

Ага. Раз не худеется, то хотя бы почитать об этом. :hi_hi_hi:

Меняю снова систему питания после зажорных дней. Раньше была жирная низкоуглеводка. Но я ее постоянно нарушала, поэтому получалось плохое сочетание жир+углевод. Теперь у меня белковая низкоуглеводка, что для меня безопаснее. Потому что белок + углевод = совсем не плохо. :mi_ga_et:

Сразу скажу, что моим почкам угрозы нет, так как они у меня здоровые, я эту систему соблюдаю не в первый раз, и белка не переедаю. :a_g_a:

В общем, теперь я слушаюсь мистера Ярослава Брина. :-)

А еще мы поставили елочку...

Вложение:

20161221_205457.jpg

lina52

Галочка

Ты такая же экспериментаторша как и я. :hi_hi_hi:

Sea Salt

lina52 писал(а):

Ты такая же экспериментаторша как и я

Потому что вместо похудения в последнее время я только толстею. А еще куча праздников впереди... :nez-nayu:

КитаЕВА

Привет, Галочка!
Когда я в последний раз заходила, ты только успевала сбрасывать, что проихошло?
Елочка красивая и мест для подарков под ней много. :-):

Sea Salt

КитаЕВА писал(а):

Когда я в последний раз заходила, ты только успевала сбрасывать, что проихошло?

Привет, Оля. Наверно я устала и начала больше нарушать. Еще и климакс начинается... Вот и толстею. :-(

Правила форума

Sea Salt: Буду стройной всегда!

Кто сейчас на конференции