Всем доброе утро!!!
Снова переименовала дневник.
Нет, я не ухожу во все тяжкие, не начинаю есть всё подряд, но для меня тема еды стала какой-то неважной...одно и то же перебираю из пустого в порожнее)
Буду писать лучше о тех вещах, которые меня действительно интересуют в данный момент. Сегодня 30 минут медитации и 35 минут (на самом деле 25 минут, остальное - болтовня) Бодифлекса. Есть кто-то, кто занимается постоянно??? Я нашла классного инструктора - Татьяна Самсонова. Очень круто объясняет, приятно с ней заниматься. С Копран в своё время заниматься не смогла, отторжение какое-то А у Татьяны куча классных видео, несложных, коротких, как раз для таких, как я ленивцев)))
Вчера смотрела классный фильм с Шарлиз Терон. "Та ещё парочка"))) Получила удовольствие) Фильм немного пошловат (американский юмор), но совсем неплох) Шарлиз обожаю ещё со "Сладкого ноября", где она снималась с Киану Ривзом (один из моих любимых фильмов).
Поэтому, если захочется посмеяться, советую))) Не для ханжей!

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=e1qiOh3nd4Q[/youtube]
Хорошего дня!

Polochka

Алена, ты смотрела фильм

"Тельма и Луиза", с Джиной Дэвис?

Один из лучших "женских" фильмов.
Обожаю "женские" фильмы! Всегда о борьбе женщины за обращение наравне с мужчинами, как с человеком, имеющим мозги не хуже мужских, а то и получше. А не только тело с попой и грудью.
(Слово "равноправие" как-то сильно обтрепалось и режет слух)

А сколько юмора живого, а не сконструированного!

Polochka
Я когда-то занималась бодифлексом, достаточно долго. Очень круто ушли см на животе, но это и понятно, вакуум-отличное упражнение для талии. Хочу возобновить после КД. По корпан тоже никогда не могла заниматься. В основном делала базовые по видео с двумя тётенька и, болтовня меня раздражает, а там без перерыва и болтовни.

Лен, привет!
Нет, не смотрела. Себе записала, обязательно на днях посмотрю) Я тоже люблю такие фильмы

Добавлено спустя 54 секунды:
MTatiana
О, круто! Давай заканчивай со своими КД и будем заниматься)))

Polochka
Я только за! Вроде как завтра-послезавтра уже можно.

Эво оно как Пока я отсутствовал худеть красавица перестала.Ну это и к лучшему

упырь

Ну не то чтобы перестала, отложила на дальнюю полку это дело)))

Доброе утро всем!
На день рождения сестричка подарила электрогриль Мечтала я о нем давно, но что-то руки не доходили до того, чтобы купить. Вот теперь я обладательница этой чудо-техники и ручки уже чешутся что-то приготовить) Очень хочу сёмгу, но боюсь, что хорошую не найду. Буду что-то придумывать)
Утром сделала медитацию, ещё не бодифлексила. Не взвешивалась утром...Отражение в зеркале порадовало, что ещё надо?
Вчера весь день пробыли на море. Я ушла в углеводный отрыв: ела чуть винограда, персик, кусала вишнёвый штрудель...От фруктов особого восторга нет, а вот штрудель Означает ли это, что я сорвалась с кето и всё такое - абсолютно нет. Кето или правильнее сказать НУП - это мой осознанный выбор. Я понимаю, почему я выбираю этот стиль питания, я вижу все бонусы и минусы...но в то же время я была и остаюсь на ИП. А с ИП сорваться невозможно, ну по крайней мере на том этапе, на котором я уже нахожусь. Я очень чётко отследила вчера реакцию организма на фрукты - он затосковал, мозг заметался в поисках "вкусненького", я перестала любоваться морем и отдыхать, я начала прокручивать в голове варианты ужина, один другого вкуснее и т.д. На кето этого нет. Даже дискомфорт какой-то для такого любителя еды, как я))) Потому что уже не раз писала о том, что еду люблю))) И не только есть, а читать о ней, говорить о ней, смотреть на неё...Люблю) Поэтому пока идёт всё как идёт. Просто жду голода и просто ем.
Ну вот, обещала не писать о еде
Читаю "Дом странных детей" Ренсом Риггз. Увлекательно, необычно)))
Да, и ещё о еде немного) Странно, но сегодня я чувствую себя отлично, хотя вчера были углеводы. Опять же, я думаю, что огромное значение имеет то, с какими мыслями мы едим еду) Если во время еды мы испытываем чувство вины, пророчим себе плохое самочувствие, думаем о том, как еда сделает нас толстыми, вялыми...то так и будет. А если во время еды мы благодарим её, едим, наслаждаясь каждым кусочком, осознанно отслеживаем насыщение, то и реакций особо никаких не следует.
Всем хорошего дня!

Если бы вы жили в краю Снежной королевы - то это таки да ,а проживая в черешневом раю - это как-то .......