tania73: по просьбам трудящихся, шо бы было где поржать

tiagnitania73

Ксения Ксюша писал(а):

Я по сладкому не сильно (мясо-рыбоед)

оо, ну так тем более, какие проблемы :ne_vi_del:

Ленусечка

Ксения Ксюша писал(а):

Ленусечка писал(а):

самой-то можно и не есть, а?

Мысль дельная!!!
На практике бывает сложновыполнимая :hi_hi_hi:

Шучу конечно!!!
Я по сладкому не сильно (мясо-рыбоед). Но иногда тоже может хоча проснуться :nez-nayu:

Я - сладкоежка, для меня лучше не класть в рот сладенькое, остановиться бывает трудно.
Поэтому лучше не начинать есть для меня лично.

Добавлено спустя 3 минуты 43 секунды:
Re: tania73:Вся правда о жопах, сиськах и пузах, у кого они есть

tiagnitania73 писал(а):

Ленусечка писал(а):
Она тоже дома пекла, а сама не ела, сбросила очень много и держит стабильный вес.

tiagnitania73 писал(а):

Лен, она и ест понемногу, только все считает и вписывает

Я знаю, Тань, но первый год она не ела ничего такого, вроде так писала, и калории тогда не считала, только отказалась от печеного и сладостей. Эффект налицо, так сказать.

Ксения Ксюша

tiagnitania73 писал(а):

ну так у тебя и калораж приличный должен быть

Кстати, о птичках
Я как пришла сюда в марте, на сайте посчитала калораж для 91кг и быстрого сброса (без физ.нагрузок)
так и держусь в коридоре 1250-1400.
А в мае добавились легкий бег (30мин) или ходьба с Лесли, плюс упражнения из приложения в телефоне
(худеем за 30 дней).
Я вот думаю, а пересчитывать надо?
Вроде уже привыкла к тому что сейчас.
Да и как дальше быть, когда до нужного мне результата дохудею?
Это я пока не продумала. Как сделать так, чтоб потом назад не набрать :kli_ny:

tiagnitania73

Ленусечка писал(а):

Я знаю, Тань, но первый год она не ела ничего такого, вроде так писала, и калории тогда не считала, только отказалась от печеного и сладостей

аа, может, я как то не в курсе как она начинала :du_ma_et:

Ксения Ксюша писал(а):

Я как пришла сюда в марте, на сайте посчитала калораж для 91кг и быстрого сброса (без физ.нагрузок)
так и держусь в коридоре 1250-1400.

эээ, ты че, это такая жесткая НКД, тебе минимум надо 1800-2000

ванчоус

1400 мало Я б постепенно добавляла, что б потом от резкого перехода на обычное питание не набрать вес снова

Добавлено спустя 1 минуту 9 секунд:
Re: tania73:Вся правда о жопах, сиськах и пузах, у кого они есть
По 50-100 ккал в неделю добавлять и до 1800 довести - всё равно худеть будешь

tiagnitania73

ванчоус писал(а):

По 50-100 ккал в неделю добавлять и до 1800 довести - всё равно худеть будешь

ток не плюшками :a_g_a:

Ксения Ксюша

Ленусечка писал(а):

Я - сладкоежка, для меня лучше не класть в рот сладенькое, остановиться бывает трудно.

А я из тех, кто может съесть только одну конфетку и на этом остановиться.
Но там суть конкурса в том, что помимо явного сахара, нужно и от скрытого отказаться.
А я фиг его знает, есть такое в моём рационе.
Понятно с едой, которую я готовлю сама (а это в основном всё- сама себя не похвалишь фиг кто догадается :-)

)
В гостях, кроме чая или кофе (без сахара конечно и без вкуснях) я ничего не ем :smu:sche_nie:

Ленусечка
Не желаешь в конкурс?!! :-):

tiagnitania73

Ксения Ксюша писал(а):

А я фиг его знает, есть такое в моём рационе.

а ты этикетки читай, хотя и они врут

Ксения Ксюша

tiagnitania73 писал(а):

эээ, ты че, это такая жесткая НКД, тебе минимум надо 1800-2000

Чего себе???
Это как так?
Я же здесь считала.
Так если я буду постепенно переходить на такой калораж, то всё сброшенное
вернётся взад?!!
Я не хочу, зад у меня и так плохо худеет :-)

tiagnitania73

Ксения Ксюша писал(а):

Я не хочу, зад у меня и так плохо худеет

именно поэтому и худеется плохо
тебе надо постепенно , как Альбинка написала, по 50-100 кал в неделю добавить хотя бы до 1800, иначе жопа, вес встанет и пойдет вверх

Правила форума

tania73: по просьбам трудящихся, шо бы было где поржать

Кто сейчас на конференции