привет.
да мне тоже малш мало поесть дает диетолог мой наверное))))

Привет!! Опять никак не взвеситься, а как хочется, уже раз 5 весы включала - они не хотят меня взвешивать((((ну и ладно, так интересней даже, слабостей себе не позволяю, всё в коридоре, причем даже не по верхней границе))))хотя это как сказать...я решила питаться 5 раз по 300 ккал, примерно так. Т.к. не всегда получается заранее себе приготовить на день и меню составить, а калорийность блюд и продуктов я знаю уже примерное (прошлый опыт подсчета ккал) ем, что есть. не картошку жареную, конечно, и колбасу(а она есть в холодильнике для мужа), а то, что осталось от вчерашних моих приготовлений. как-то так. мой рекорд личный - конфеты лежат со вторника оооочень вкусные, колбаса со среды и скумбрия копченая с понедельника, а я даже не хочу почти, не ем это уж точно))))правда спорта нет по-прежнему(((((пойду отобедаю, а то просыпается чада моё))))

Приветик
Ты зарание себе взвешиваешь и как ты точно знаешь уж поверь на глаз точно можно умножать на два.))))

и снова я пытаюсь начать((печально....и стыдно за себя, многие за это время уже стройняшки, а я все тешу себя иллюзиями о том, что и так хорошо..позор... в таком возрасте - толстуха. а как есть захочется, так вся мотивация пропадает.

Привет, землякам!
Я тоже вернулась спустя почти 2 года с плюс 10 кг от достигнутого, но ничего - лучше поздно, чем никогда.
На этот раз у нас получится и мы дойдем до цели

alesya12

привет! я тоже 6-7 кг наела за время отсутствия)))надеюсь, что все получится. Хотя усилий пока мало прилагаю, надо посмотреть правде в глаза и взяться за себя а то сегодня не успела похудеть как съела скумбрии копченой с пивом в гостях. теперь худею, потому что есть не хочу. совсем мозги набекрень от еды(((

АЙ-ай-ай
Весна на носу! Скоро раздеваться!

alesya12
ты права - весна а я как свинья как мне взяться

Евгения М.
Привет! как успехи? Держись, главное продержаться 3 недели, потом станет легче

alesya12
привет! пока никак