Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 24 окт 2025, 00:11

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 4385 ]  На страницу Пред.  1 ... 64, 65, 66, 67, 68, 69, 70 ... 439  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: aln: Если не хочешь снова начинать, просто не прекращай.
СообщениеДобавлено: 15 фев 2014, 11:34 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 09.01.2013
Сообщения: 3703
Откуда: Хабаровск
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,003

Награды: 35
Блог: Просмотр блога (16)
Отчет за 14 февраля.
Вес на утро 15 февраля 77,2. Отвес 500г :ta_n_cor:
1. Перебор по белкам дал очень хороший отвесик :cool_cool:
2. Показания шагомера: 17181 шага, 8,7км, 796кал, 47,4г жира.
3. По объему еды - уложилась, ура-ура!!!


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
---------------------------------------------------------------------
Меня зовут Людмила.

Первый этап
Изображение


Конечная цель
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: aln: Если не хочешь снова начинать, просто не прекращай.
СообщениеДобавлено: 15 фев 2014, 12:26 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 10.01.2013
Сообщения: 2005
Изображений: 15
Откуда: Киев
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 654

Награды: 42
Блог: Просмотр блога (1)
Людочка! Привет! Здорово, что ты взялась за дело так серьёзно! Попутного тебе ветра! :-)
Люд, а я нут прорастила, он очень быстро прорастает, и сейчас ем его сырым с проростками, как орехи !
Очень вкусно! :cool_cool:

_________________
Изображение
Изображение
Меня зовут ЛЕНА.


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: aln: Если не хочешь снова начинать, просто не прекращай.
СообщениеДобавлено: 15 фев 2014, 14:58 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 25.02.2013
Сообщения: 3726
Изображений: 0
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,226

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
Добрый день!
aln
Молодец! Не зря же Дюкан такой популярный :-) Одно большое НО: нужно следить за здоровьем

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: aln: Если не хочешь снова начинать, просто не прекращай.
СообщениеДобавлено: 15 фев 2014, 15:03 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 10.01.2013
Сообщения: 2005
Изображений: 15
Откуда: Киев
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 654

Награды: 42
Блог: Просмотр блога (1)
andronic8282 писал(а):
Добрый день!
aln
Молодец! Не зря же Дюкан такой популярный :-) Одно большое НО: нужно следить за здоровьем


Ир! А чем Дюкан отличается от ПП? Расскажи в двух словах! :nez-nayu:
Судя по Людиному меню, отличия незначительные? :ti_pa:

_________________
Изображение
Изображение
Меня зовут ЛЕНА.


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: aln: Если не хочешь снова начинать, просто не прекращай.
СообщениеДобавлено: 15 фев 2014, 15:20 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 09.01.2013
Сообщения: 3703
Откуда: Хабаровск
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,003

Награды: 35
Блог: Просмотр блога (16)
Не, я не на Дюкане, даже не вникала в эту систему, Ирина перепутала. Я на уменьшении порции, моя диета называется "надо меньше жрать" :-) но никак не Дюкан.
Это, наверное, пророщенный нут к Дюкану относится :du_ma_et: :-):

_________________
---------------------------------------------------------------------
Меня зовут Людмила.

Первый этап
Изображение


Конечная цель
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: aln: Если не хочешь снова начинать, просто не прекращай.
СообщениеДобавлено: 15 фев 2014, 15:58 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 27.11.2013
Сообщения: 246
Изображений: 0
Откуда: Ural
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 223

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (8)
Здравствуйте, Людмила! Прочитала о ваших поисках эффективного решения проблем с кожей, её сухостью...Решила поделиться тем, как эту проблему решаю я, может кто-то воспользуется...К вам заходят девочки моего возраста, следовательно, наши проблемы схожи.
Итак, мазь Радевит - аптечное средство, которое применяется при атопии, трещинах кожного покрова, экземе, дерматите, аллергии и сухости. Но нашим русским женщинам не до жиру и мы всегда найдём выгоду, поэтому я использую эту мазь в качестве косметического крема.
Крохотульку, две спичечные головочки добавляю, вернее разиазываю на руке и туда же добавляю увлажняющий крем... Утром и вечером.
Могу сказать, что мазь и правда эффективна при сухости кожи, неплохо питает. Мазь не жирная, хорошо впитывается, белого цвета. Запах имеет медицинский, немного спиртовой. Более того, она прекрасно справляется с мелкими морщинками от обезвоженности. То есть и антивозрастной эффект в нем присутствует.
Я использовала мазь в течение месяца. Результат и правда есть, особенно в области вокруг глаз. Мелкие морщинки разгладились. В креме содержится большое количество витаминов и антиоксидантов, которые очень полезны для кожи. Это витамины A, D, E!
Стоит в аптеке мазь Радевит около 300 рублей(с пенсионной скидкой). Мазь находится в железной тубе объемом 35 г.
НО! Хочу предостеречь тех, кто еще не пользовался Радевитом. Долго его применять нельзя. Есть риск возникновения гипервитаминоза и аллергии. Лучше курсом.
Изображение
Изображение
Изображение

_________________
Изображение
Изображение
ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: aln: Если не хочешь снова начинать, просто не прекращай.
СообщениеДобавлено: 15 фев 2014, 22:48 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 15.07.2012
Сообщения: 8492
Изображений: 48
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 3,287

Награды: 83
Блог: Просмотр блога (127)
Людмилочка привет :-|-:
Я к тебе просто поздороваться, собираюсь вот спать ложиться :ze_va_et: А у тебя уже скоро подъем :-):
Как у тебя у Шурика дела? Надеюсь все в норме :-):

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
мой МФ за этот год на 1 страничке моего дневника


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: aln: Если не хочешь снова начинать, просто не прекращай.
СообщениеДобавлено: 15 фев 2014, 23:37 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 25.02.2013
Сообщения: 3726
Изображений: 0
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,226

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
Добрый вечер!
Люда правильно питается, считает калории, я сижу на диете Дюкана - низкоуглеводной диете с перебором белков ( фрукты вообще нельзя) ; у Люды был хороший отвес при переборе белков, поэтому я и написала, что не зря диета Дюкана популярна, типа кремлевской диеты, наверное.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: aln: Если не хочешь снова начинать, просто не прекращай.
СообщениеДобавлено: 16 фев 2014, 00:49 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 25.11.2013
Сообщения: 414
Изображений: 33
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 189

Награды: 17
Блог: Просмотр блога (0)
Привет, Люда!
Меня заинтересовали в твоих отчётах физ. нагрузки. Ты так много ходишь. Это специально или, может быть, приходится, например, по работе. Я считала, что достаточно 7-10 тыс. шагов. Так рекомендуют диетологи, например, Гинзбург и Ковальков.
И сколько же времени на это уходит? А потом, наверное, и сил ни на что не остаётся?

_________________
ИзображениеИзображение ВАЛЕНТИНА


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: aln: Если не хочешь снова начинать, просто не прекращай.
СообщениеДобавлено: 16 фев 2014, 08:38 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 09.01.2013
Сообщения: 3703
Откуда: Хабаровск
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,003

Награды: 35
Блог: Просмотр блога (16)
Ms.Clever
Ms.Clever писал(а):
Прочитала о ваших поисках эффективного решения проблем с кожей, её сухостью...Решила поделиться тем, как эту проблему решаю я, может кто-то воспользуется...К вам заходят девочки моего возраста, следовательно, наши проблемы схожи.


Привет, Лора! Спасибо огромное за совет, с удовольствием им воспользуюсь.
Вот только прочитав твое сообщение, вспомнила, кстати, когда-то давно (когда еще не было проблем с кожей :-): ) слышала я рекомендации в обычный крем для лица добавлять витамины А, Е, D, купленные в аптеке, что это просто омолаживающий крем получается.
А оказывается, есть уже и мазь готовая! :thankyou:

_________________
---------------------------------------------------------------------
Меня зовут Людмила.

Первый этап
Изображение


Конечная цель
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 4385 ]  На страницу Пред.  1 ... 64, 65, 66, 67, 68, 69, 70 ... 439  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Alexxx34, AmazonBot, BarkrowlerBot, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, Iren04, MetaExternalAgentBot, Prema, SentiBot, t-dan, TrendictionBot, YandexBot, Татьяна Мусакина


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB