Mandarin_ka, а ты на этой неделе отчет по Майской розе пропустила?

девочки, хелп.

на обед испекла картошку (не ела её уже сто лет, решила что печёная - лучший вариант). когда начала искать её калорийность (в анализаторе на нашла), то три сайта выдают следующую инфу: 77, 114, 198 ккал на 100гр.
кому верить?

Ягода-малина, нет, я написала Настасье в личку, так она сказала, что изменит уже к след. неделе

Mandarin_ka
Например, калорийность печеной картошки в кожуре составляет 136 Ккал, а если мы запекали очищенную картошку, то это всего 77 Ккал на 100 грамм готового блюда.

Kaleriya2802
интересно почему?

Mandarin_ka
Марин, а кто его знает почему так, когда-то уже искала для себя эту информацию, а самое низкокалорийной получается картофель в мундирах.

Kaleriya2802
понял, буду лучше варить если захочется)

девочки, вы взвешиваетесь вечером? у меня сегодня 1211ккал, правда ела селёдку в обед, но немного. так вот сейчас у меня +1400. такого не было никогда, было +800 когда-то, и то после сытного ужина, позднего загруза. просто не могу понять что произошло

Я взвешиваюсь по три- четире раза на день..... Бывает что вес на вечер большой ... Но утром есть отвес.... Это все зависит от отеков ...и что съела
Если сестра моя не грешила.... То завтра все будет в шоколаде!!!!!!!!

МУЛЕН РУЖ
ну картошку печёную в обед ела и селёдочки немного. в остальном без нарушений. неужели вода? ну разве ж почти полтора кило воды может быть?

Вот потому и говорят что нельзя взвешиватся вечером ... А то вечерний вес ни о чем не говорит... Разное бывает....
Но я не могу жить в неведении

Добавлено спустя 2 минуты 40 секунд:
значит много сидела или много ходила.... Пока не могу понять свою тенденцию.... Бывает приеду с Ашана голодная как собака ... Перекушу салатиком а вес вечером большучий.... Зато отвес утром есть и большой.... Просто ноги отекают....
Не думай много.... Рано встанешь и все будет ясно!!!!!!!!!!'