ЕНКА: мой путь к стройной фигуре. (29кг позади)

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

Mouse_ntl
Здорово! Я так еще не влезаю в свои старые вещи, хотя вес уже около дела. С объемами проблема

Mouse_ntl

ЕНКА, мне до моего веса 18 лет еще 13-15 кг :smu:sche_nie:

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

Mouse_ntl
Вот представь - скинешь их ты, объемы ведь еще уменьшатся и точно все велико будет

d@rling

ЕНКА писал(а):

Как у тебя продвигается?

и я по-черепешечьи :-)

Mouse_ntl

ЕНКА, у меня сейчас все тренировки направлены на ноги ну и поддержание пресса с ручками.... Надеюсь убрать объемы только в ножках.... так сказать подсушить немного :-)

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

Mouse_ntl
а у меня и на ноги и на руки и на пресс и на все - везде жир один. Вчера вот сфоткалась в нижнем белье, так весь вечер чуть ли не плакала - этож надо было так себя распустить :negative:

СолнцеЗай

ЕНКА писал(а):

Mouse_ntl
а у меня и на ноги и на руки и на пресс и на все - везде жир один. Вчера вот сфоткалась в нижнем белье, так весь вечер чуть ли не плакала - этож надо было так себя распустить :negative:

Привет! Ты не грусти! Не может так быть,чтобы один жир был ,кости-то по-всякому остались,никуда не делись :-)

. При таком весе -жир,скорее всего,только ты видишь, понятно,что хочется как можно лучше,но,главное,не переусердствовать!Теперь надо просто ослабленную мышечную ткань перевести в натренированную! Ты же сама говоришь,что уже одежда совершенно другого размера подходит! Так что -МОЛОДЦИНА ты великая,столько кг-шек позади!
Может,причина плохого настоения -в нехватке эндорфина,сладкого-то ты совсем не ешь....

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

СолнцеЗай
надо эндорфин лучше не из сладкого получать. И больше не буду фоткаться. Как до нужного веса дойду, потом посмотрю
Спасибо за поддержку

Mouse_ntl

ЕНКА, да какой у тебя там жир.... ты просто придираешься к себе .... я тоже к себе придераюсь там торчит, там весит и прочее... а потом смотрю на то, что было и говорю что все еще впереди и будет идеально... только нужно немного поработать над собой и все будет так как хочется...

СолнцеЗай

ЕНКА
Обалдеть,как ты угадала с моим любимым цветом роз.... :ta_n_cor:

Спасибо огромное!!! Все,на сегодня я эндорфинчиков хватанула,сладкого уже не хочется!!!
Про нужный вес -вот я когда 67 весила,у меня живот меньше висел,чем сейчас. :-)

А еще я как-то два года подряд проходила тестирование организма на спец.аппарате, где определяли в том числе и % содержания жира. Так вот,при ожном и том же весе,и,конечно же,росте, процент содержания жира был совершенно разный! Т.е. как только я перестала заниматься в спортзале,так мышцы начали в жир трансформироваться. И при весе 63 кг во втором тестировании у меня светилось печальное "ожирение"....

Поэтому ты правильно делаешь,что по спорту ударяешь, только он нас спасет от грустных фотографий.

Правила форума

ЕНКА: мой путь к стройной фигуре. (29кг позади)

Кто сейчас на конференции