В КД могу наесться сладкого, порой пробивает жутко, но после обязательно делаю разгрузочный день. В августе расслабилась по еде, не разгружаюсь, уж очень насыщенная жизнь, а с сентября рот на замок.

Добавлено спустя 6 минут 53 секунды:

Я тоже на отдыхе отрываюсь, не могу себя ограничить, если что-то вкусное вижу.

Prozirina

Приветушки!!!! По поводу ограничений по вкусностям - думаю,все мы тут грешные... главное, чтобы по приезду домой быстро-быстро сбросить все набранное... а то ведь эти кг-шки имеют свойсво гаденькое -закрепиться через недельку-две на теле прямо-таки насмерть....

осенью начну новый этап борьбы за стройность. Вот вчера свое 40 отмечала, столько съела, прям ужас.

Prozirina
Поздравляю с прошедшим ДР!!! По такому поводу можно согрешить... Я тоже настраиваюсь. после летних "каникул", с 1-го сентября в решительный бой с кг-шками! Кстати, с отдыха без привеса приехала.

Спасибо, я тоже с сентября в бой. а то, что не привезла привеса- это супер, молодец!

Prozirina
Иришка, приветик!!!!

Натуль, привет, начинаю новый этап борьбы за стройность, старшую дочь с собой беру в компанию, будем друг друга контролировать, уж очень август зажорный получился.

Ну вот, только недавно были долгожданные 62,5 и думала, что назад дороги не будет, но на весах 66 и я в шоке от увиденного. Хотя еду не контролировала вообще и результат вполне закономерный, ну почему чувство меры так тяжело соблюдать! Не хочу зарекаться, но осенью постараюсь исправиться. Сегодня кефир и яблоки, на завтра сварила капустные щи с сельдереем и постную говядину, надо объем желудка уменьшать срочно, а то за зажорное лето растянула ого-го. Купила себе еще миостимулятор в виде пояса, сегодня по 15 мин.включала 2 раза, так мышцы крутит приятно и ощутимо, буду контролировать успехи сантиметровой лентой (надеюсь они будут), еще приседаю по 50 раз (ну хоть что-то сама). Сила воли, вернись ко мне!

Prozirina
Я вообще не понимаю людей, которые при нормальном весе хотят ещё худеть, и удивляются, что не худеется! Только не обижайся! Зачем ты так расстраиваешься? Наверное, у организма есть вес, в котором ему комфортно. Вот он и не хочет отдавать совсем не "лишний" жир... Если тебя не напрягает подсчёт калорий, попробуй минус фунт! Я всех и каждого агитирую! Будешь худеть на 1700-1800 ккал, а то и на 2000. И не будешь потом прибавлять от каждого лишнего кусочка. У нас на форуме есть темка.

Ленчик, напрягают вещи в которые раньше впрыгивала со свистом. а теперь не застегнуть и пузо, висящее над джинсами, как не втягивай. Вес не критический, но из купальника вылезают бока и складки на боках, вот и получается, что ИМТ в норме, а фигура хочет вернуть прежнюю форму и я знаю, что это не больше 59кг, вот и пытаюсь стать такой, как была 3 года назад.
По поводу фунта почитаю, видела, что ты у себя в дневнике что-то писала про эту систему, но до "истоков" так и не дочитала, посмотрю на форуме, спасибо!