Альена
Приветик, молодец, что поборола жорика держись

Ксюшка87
Спасибо, держусь

Альена
прошла) ну.. относительно.) вчера я уже занималась с Джиллиан) снова

Альена
Рада за тебя Ты снова в строю

Какое-то время мышцы будут болеть, но все же со спиной поаккуратней

Добавлено спустя 1 минуту 50 секунд:

Спасибо, но я особо из строя не выпадала Так, вышла отдышаться
В августе опять к конфеткам вернусь, там столько измерений я даже еще и не меряла себя никогда в таких местах

вот это меня и отпугивает
это ж заколебешься замеры снимать.
хотя, наверное, намного информативнее и сразу видно, в каком именно месте ты похудела.
но я пока морально не готова

Elmask

это действительно информативней, я в принципе почти все замеряла (живот и ноги я давно замеряю и у меня в них наибольший прогресс), но впервые сегодня ради интереса замерила бицепс

Сегодня натрескала на 1540 калорий, решила пока ниже 1500 не опускать, а там глядишь и выше подниму, чтобы зимой много не откладывалось, но наверное ближе к осени, пока калорийную пищу есть не хочется совсем По крайней мере пару дней поела и больше не хочу
А вот спортом толком не удалось позаниматься Всего 15 минут с Лесли, но я до этого много шастала (буду считать, что фитнесс был )
За сим все на сегодня

Альена
Доброго утречка

привет!
ну как вес после такого количества калорий?