An4oys: Нынешние женщины скрывают вес, а не возраст)

raindance

Анютка, доброе утро!
Поздравляю с отвесиком! :cool_cool:

Где ты такие чудо-средства накупила? Сколько стоят?
Обертывание надо долго делать? На сколько часов? И обязательно ли под одеялом лежать и потеть? :-)

An4oys

raindance
Привет Катюш) Спасибо)
Средств этих накупила у нас в магазине "Спектр" (незнаю, есть ли у вас такой) А вообще, раньше покупала их в больших гипермаркетах.., так что ищи. Серия оооочень действенная.
Обёртывание вчера делала.., надо делать его на 20-30 минут, а потом смывать..
Я сделала немного иначе., во-1 ых у меня получилось почти час.. :smu:sche_nie:

, потому что ванна была занята.., а во-2ых я сверху обматывалась плёнкой и на неё одевала ещё пояс "вулкан" (тоже мне очень нравится). У меня таких штуки 3 лежит, сейчас новенький в аптеке купила.. Я в нём хожу изредка, дабы пропотеть)

Воот.., ну а после пошла смыла, и ещё горячим скрабом этим потёрлась.., своей массажной щёткой, типа вот такой..

Хотя у меня немного другая, там такие резиновые "пальчики" - мне оооч нравится) Причём купила в магазине FixPrice, где всё по 36 руб. :-)

Добавлено спустя 40 секунд:
стоят эти средства ВСЕ в пределах 100 рублей.., за исключением Горячего скраба, он 180 руб :-):

isupa

An4oys
привет! тоже вулканом пользуюсь :cool_cool:

An4oys

Ой, девчонки.., я труп.. Но это было крууууто!!! :gim-nast:

Правда всё было неплохо до того момента, пока дело не дошло до ног!!, и вот тут то я поняла, что они у меня не подъёмные... Ужас.. Не подняяять.., а уж когда надо было, лёжа на степе, поднять *опу вверх поднятыми ногами, тут я вообще чуть не сдохла.. :-)

Но ничего, в принципе, для первого раза, я считаю, что я ооочень неплохо поработала! :-):

Особенно после этой тренировки было круто пойти в саааауну..., мммм, так здорово.., такой расслабон сразу.. Еле до дому доехала)
Так, ну рациончик сейчас мой оцените.., в новый коридор калорий сегодня ЕЛЕ-ЕЛЕ уложилась.., наверное, из-за фруктово-ореховой смеси, добавленной в творог.. Да и котлетки мои... :smu:sche_nie:

, тож калорийные) Ну главное, уложилась), да и плюс фитнес с сауной :-):

Кстати, ела творог сегодня прямо на остановке в 18.00, чтобы успеть за час до тренировки.., и не есть после неё уже, так вот смотрели на меня многие, как на больную.. Стоит такая со стаканом творога и пластиковой ложкой и поглощает прямо на улице ;;-)))

Доедала уже в автобусе))
Вначале как-то стремновато мне было., а потом вспомнила, как прочитала в книге Ю.Высоцкой, когда она писала, что нет ничего позорного в баночках и контейнерах на работе, например, и также, почему сейчас спросить сигарету на улице - это нормально, а если человек стоит и ест шоколадку, а ты подойдёшь и попросишь дольку, на тебя как на дурака посмотрят.., и тут я подумала также, а почему алкаши могут хлестать водку из горла на улице, и на них никто и внимания не обратит, а я стою кушаю творог пластиковой ложкой и на меня все смотрят как на умалишённую? Послала всех в душе НА.., и спокойно доела! :cool_cool:

И знаете, после тренировки думала, если сильно приспичит поесть, выпью кефира обезжиренного с клетчаткой.., НО нет! Мне и этого не хочется!
Вообщем настроение у меня сегодня совсем не "понедельничное" - приподнятое :-):

Вот только джинсы спадают.., а на новые пока деньжат нету... :-(

да..., и чувствую, завтра я не встану :-)

Мышцы мои "будут плакать"))

Superstar

An4oys
Главное, что старт дан :-):

Теперь потихонечку будешь укреплять мышцы :co_ol:

Добавлено спустя 1 минуту 9 секунд:

An4oys писал(а):

Кстати, ела творог сегодня прямо на остановке в 18.00, чтобы успеть за час до тренировки.., и не есть после неё уже, так вот смотрели на меня многие, как на больную.. Стоит такая со стаканом творога и пластиковой ложкой и поглощает прямо на улице ;;-)))

Доедала уже в автобусе))
Вначале как-то стремновато мне было., а потом вспомнила, как прочитала в книге Ю.Высоцкой, когда она писала, что нет ничего позорного в баночках и контейнерах на работе, например, и также, почему сейчас спросить сигарету на улице - это нормально, а если человек стоит и ест шоколадку, а ты подойдёшь и попросишь дольку, на тебя как на дурака посмотрят.., и тут я подумала также, а почему алкаши могут хлестать водку из горла на улице, и на них никто и внимания не обратит, а я стою кушаю творог пластиковой ложкой и на меня все смотрят как на умалишённую? Послала всех в душе НА.., и спокойно доела! :cool_cool:

Ну, я бы не решилась творог на улице есть))) Не потому, что стремно, а потому, что вообще считаю - есть на улице как-то...неправильно, что ли :smu:sche_nie:

Но это я.

Добавлено спустя 46 секунд:
An4oys
По поводу рациона: все ничего, только колбаса меня смущает :du_ma_et:

An4oys

Superstar писал(а):

An4oys
Ну, я бы не решилась творог на улице есть))) Не потому, что стремно, а потому, что вообще считаю - есть на улице как-то...неправильно, что ли :smu:sche_nie:

Но это я.

Ну а у меня выбора не было.., не в раздевалке же перед тренировкой есть)

Superstar писал(а):

An4oys
По поводу рациона: все ничего, только колбаса меня смущает :du_ma_et:

Оччччеееень захотелось с утречка побаловать себя... :smu:sche_nie:

Завтра сыром лучше побалую))

Добавлено спустя 33 секунды:
Superstar
А ты чего не спишь то поздно так)

Superstar

An4oys писал(а):

Superstar
А ты чего не спишь то поздно так)

Надо было одногруппникам с курсовой помочь)) Зато встала я в 5.30 :hi_hi_hi:

Добавлено спустя 18 секунд:
Доброе утро! :pri_vet:-:

isupa

An4oys
Доброе утро, Аня!
молодец! перед тренировкой надо есть, а то сил не будет.
сегодня наверно мышцы болят :kli_ny:

, а вообще лучше поваляться в горячей ванной с солью, тогда они расслабятся и болеть не будут!
Кстати, мне тоже есть не хочется после тренек, тк намучаешься на них и нажираться уже не оч хочется :-)

raindance

Аня, приветик!
Поздравляю с началом твоей дружбы со спортом! :in_love:

Молодец! И всю тренировку осилить для 1-го раза совсем неплохо! :cool_cool:

Вчера мужу говорю, я хочу пояс себе для похудения в аптеке купить, а он мне: "Ты веришь в эти сказки?", я говорю: "Верю". :so_happy:

Девочки, ну скажите есть от него хоть какой-нибудь эффект? Или это миф?

An4oys

Доброе утро, девочки!
Сегодня - 300 :-):

Я так рада... я уже ближе и ближе к 65!! А это наконец-то сменит мой ИМТ на "нормальный вес"! :-):

(сейчас там "лёгкое превышение веса", а начинала с "превышение веса")
Насчёт мышц после вчерашнего.., хм.., ооооочень страааанно.., но у меня не болит ни одна клеточка тела... :du_ma_et:

Оооочень странно.., помню раньше после долгого перерыва в спорте, на утро после тренировки я была "трупом"... :nez-nayu:

Может всё-таки велик сказался.., или ещё рано, завтра начнёт болеть? :du_ma_et:

(блин.., а завтра ведь снова тренировка...)
Ну короче пока меня ничего не беспокоит и настроение от этого неплохое)
isupa
Доброе утро, Кать... насчёт еды после тренировки, это ты верно заметила.., мне лень даже чайник любимому поставить)))
Superstar
И тебе доброе утро, Кать. Какая же ты всё-таки молодец, ещё и одногруппникам помогает)))
raindance
И тебе доброе утро, Кать)) (опять Катя... ;;-)))

, на моей страничке живут одни Кати ;;-)))

)
Катюш, Я в "пояса для похудения" тоже не верю!! Но этот, не то чтобы прям для похудения.., просто он очень удобен в плане, если ты хочешь попотеть "в этом месте"))))
Вот для обертывания очень хорош. А я в своё время намазывалась каким-нибудь жиросжигающим кремом, одевала этот пояс и на тренировку!! Эффект потрясающий!
А тебе напрмер тоже самое можно использовать во время ген.уборки!! Поверь, пропотеешь не меньше)
Ну и потом, могу сказать, что с ним я научилась ходить с "вечно втянутым" животом.., а это тоже полезно при моём жирке))

Правила форума

An4oys: Нынешние женщины скрывают вес, а не возраст)

Кто сейчас на конференции