Вес сегодня 58,600. вчера был привес, но сегодня он сошел. Так что вес пока на месте

NadjuXaO5
молодчинка, долго держишься уже. Начинай потихонечку повышать!

Надюшка, привет. Я сейчас думаю насчет системы Пьера Дюкана. :) Там практически одни белки. Мяска хочется поесть, конечно. Но смущает отсутствие на первом этапе фруктов.

NadjuXaO5
А зачем тебе Дюкан? тебе больше не надо стройнеть, тебе к нормальному питанию надо вернуться.

Ну так и я и буду стабилизировать на нем вес. Там же фаза стабилизации веса есть. На белках мне хорошо. А на правильное питание мне нельзя, оно у меня сразу неправильным становится, срываюсь и прибавляю.

NadjuXaO5
А ты уверена, что фаза стабилизации будет работать без предварительных двух фаз ( не помню, как они называются?). Я сама к нему присматриваюсь, думала, что с октября или ноября на него присяду.

А я эти фазы тоже пропускать не буду. На атаку у меня уйдет 3 дня, наверное, сколько нибудь на чередование. Калории там кстати особо не ограничиваются. Думаю, после моей низкокалорийки много не скину, как бы не прибавить, наоборот. Кстати, если и скину сколько то, мне не страшно, у меня рост 158 всего и ИМТ позволяет.

Вес сегодня 58,700 плюс 100 гр, но это ерунда. Можно сказать, на месте

NadjuXaO5

Ничего! У тебя ещё полно времени всё наверстать

Привет. сегодня еще 100 гр плюс. Сегодня у меня белковый день