Привет
Сори, давно оне заходила
Как у вас там, жара?
Мои (в Липецке) расплавились... 38 обещают ... А в Сочи 24 ... Приехала, блин, на юга
Хотя мне прохлада больше нравятся)

Я чеснока много сажаю. Поэтому и стрелок много. По большому пакету-майке собираю. Сразу точно не съесть.

Два дня не писала отчеты по еде. Писать нечего... Жара, температура доходила до 37. Сейчас, с утра уже 29.Есть не хочется. Поэтому разрешила себе не есть.
Вернее я ем, клубнику и землянику. Немного, по горсточке буквально.

Из-за жары я стала сильно отекать. Причем, левая половина тела отекает больше, чем правая.

Сегодня встала на весы (субботний же отчет) и ужаснулась. 89,7! 3,2 кг плюсом от той субботы. Подумываю начать пить мочегонку...

Ничего критичного! А что даст мочегонка???
Я тоже очень сильно отёкшая...жара...

Не знаю... Может полегче станет. Сейчас не то что ходить, а даже плавать тяжело. Заметила, что первые 10 кругов плыву как медуза. Еле-еле. Лишь потом начинаю энергичней шевелиться. И именно отечность мешает.
Набрала в лесу брусничного листа, на огороде нарвала петрушку. Все же сделаю себе отвар. Хуже точно не будет.

Карамель1, попей что-то травяное. Если есть калий и магний, то можно и их, если нет то зелени надо есть побольше. Смузи замути – зелень и ягоды. Прям с утреца и пей больше. Вся вода выйдет. Можно побыть день на смузи.

Надюна, я последние два дня так и жила. Клубника, земляника, смородина, крыжовник, ирга, малина, петрушка, сельдерей, салат, укроп, чеснок, кинза. Вот и вся моя еда. По чуть-чуть.
Только смузи не люблю. Лучше так пожую, тем паче, что это не только вкуснее, но и полезней.

Ну, в общем как было так и есть... Вес на месте.
Да ладно, лето пройдёт и отеки спадут. Никуда не денутся.
С завтрашнего дня нам обещают снижение температуры. Начну опять есть.
И спать нормально. А то ночью вроде и много сплю, а не высыпаюсь. Жарко, кислорода не хватает, сон некачественный. Весь день хожу как зомби.

Сегодня у нас была гроза и сильный дождь. Мы проветрили дом. И я при открытом окне уснула на 20 минут. А выспалась лучше, чем за 8 часовой ночной сон.

Решила некоторое время не контролировать свою еду. Сначала все шло хорошо. Но позавчера заметила, что опять почти ничего не ела.
Так что со вчерашнего дня опять фотографирую...
Вчерашний отчет.
- Завтрак. Глазунья с беконом, хлеб.

- Второй завтрак. Малина.

- Обед. Куриный суп.

- Полдник. Овсяная каша с ягодами.

- Ужин. Черный гренадер с острым соусом, огурец, хлеб.

Субботний отчет. 86,9 кг. От прошлой недели минус 2,8 кг.
Но это ни о чем не говорит. Вода уходит. На следующей неделе опять передают жару. И вода вернется.

Вчерашний отчет.
- Завтрак. Овсяная каша с малиной.

- Второй завтрак. Арбуз.

- Обед. Ягоды.

- Полдник. Арбуз.

- Ужин. Макрурус под сыром с острым соусом.

Боже..мечта а не еда)))