Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 06 ноя 2025, 17:57

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 822 ]  На страницу Пред.  1 ... 64, 65, 66, 67, 68, 69, 70 ... 83  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: MTatiana: Интуитивное питание
СообщениеДобавлено: 07 сен 2019, 08:55 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.10.2018
Сообщения: 819
Изображений: 2
Пол: Женский
В наличии: 605

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Доброе утро. Вес 113.6. что это был за скачек вверх я не знаю. Проектов, провоцирующих отек не было. Еды больше, чем обычно не было. Калорийность последней недели 1800-1900 сама собой без закручивания гаек, что по всем калькулятором дефицит ккал. Увеличение физической активности было не настолько значительным, чтоб спровоцировать отёк.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: MTatiana: Интуитивное питание
СообщениеДобавлено: 07 сен 2019, 09:48 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.10.2018
Сообщения: 819
Изображений: 2
Пол: Женский
В наличии: 605

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
А график мне нравится между прочим. Если сделать сглаживание, то ясно видно, что вес уходит и уходит примерно в равном темпе. Да, выходит очень медленно и со скачками, но но отдает стабильно.

Опять болит голова, сегодня точно от недосыпа. Есть вероятность есть больше из-за этого. Когда я не выспалась мне очень сложно различать голод головы и тела. Так что сегодня буду ориентироваться ещё и на время.
Изображение

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: MTatiana: Интуитивное питание
СообщениеДобавлено: 07 сен 2019, 14:00 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 20.08.2019
Сообщения: 301
Откуда: Нижний Новгород
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 307

Блог: Просмотр блога (0)
Танюш, отличный результат пускай медленно но двигается вниз
:cool_cool:

_________________
Мое тело - мое дело - и ничьё мнение не должно на меня влиять.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: MTatiana: Интуитивное питание
СообщениеДобавлено: 07 сен 2019, 15:31 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 09.09.2017
Сообщения: 3293
Изображений: 300
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 1,847

Награды: 38
Блог: Просмотр блога (3)
MTatiana писал(а):
А график мне нравится между прочим. Если сделать сглаживание, то ясно видно, что вес уходит и уходит примерно в равном темпе. Да, выходит очень медленно и со скачками, но но отдает стабильно.

Опять болит голова, сегодня точно от недосыпа. Есть вероятность есть больше из-за этого. Когда я не выспалась мне очень сложно различать голод головы и тела. Так что сегодня буду ориентироваться ещё и на время.
Изображение

ПРИВЕТ! :-|-:
СТАБИЛЬНОСТЬ ЭТО ХОРОШО!

_________________
МЕНЯ ЗОВУТ ЮЛЯ.
И У МЕНЯ ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!!!
МОЙ МИР ВКУСНОЙ, ПОЛЕЗНОЙ И КРАСИВОЙ ЖИЗНИ!

Изображение


Изображение

Изображение
[spoiler=]11.01.2020 - 128,200---ЕСТЬ
11.02.2020 - 124.100---ЕСТЬ
11.03.2020 - 121,900---ЕСТЬ
01.04.2020 - 120.000------
01.05.2020 - 118,700---ЕСТЬ
01.06.2020 - 115,000---ХОЧУ, ХОЧУ, МОГУ И БУДУ!!


МОИ ШЕДЕВРЫ ТУТ
viewtopic.php?f=48&t=22262&start=50


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: MTatiana: Интуитивное питание
СообщениеДобавлено: 07 сен 2019, 21:57 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.10.2018
Сообщения: 819
Изображений: 2
Пол: Женский
В наличии: 605

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
j.1275
KrasotkaТаня
Вот тоже так думаю. Смотришь на цифры, медленно как-то и не оправки, такое ощущение, что застряла, а на графике все же вниз, и как-то легче стало.

Сегодня вечером отлично погуляла, аж пятки горят. Поехали гулять в парк к морю. Сдуру пригласила в гости завтра ребят. Чего сдуру, потому что хотела улеглись день себе и детям. Ну вот чего я такая спонтанная...сама же от этого и страдаю.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: MTatiana: Интуитивное питание
СообщениеДобавлено: 07 сен 2019, 22:56 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку

Регистрация: 31.07.2019
Сообщения: 524
Пол: Женский
В наличии: 545

Блог: Просмотр блога (0)
о, график действительно оч наглядный :bra_vo:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: MTatiana: Интуитивное питание
СообщениеДобавлено: 08 сен 2019, 09:06 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.10.2018
Сообщения: 819
Изображений: 2
Пол: Женский
В наличии: 605

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Вес 113.2
Хочу есть, но так лениво вставать сегодня))

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: MTatiana: Интуитивное питание
СообщениеДобавлено: 08 сен 2019, 09:16 
Не в сети
Обзавёлся друзьями
Обзавёлся друзьями

Регистрация: 28.02.2019
Сообщения: 184
Изображений: 2
Откуда: Беларусь
Пол: Мужской
Знак зодиака: Овен
В наличии: 212

Блог: Просмотр блога (0)
MTatiana писал(а):
Вес 113.2
Хочу есть, но так лениво вставать сегодня))

Тебе нельзя испытывать чувство голода. Так что вперёд на завтрак. )))))

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: MTatiana: Интуитивное питание
СообщениеДобавлено: 08 сен 2019, 09:19 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 15.06.2017
Сообщения: 180
Откуда: Рига
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 189

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
falkenbakh писал(а):
Тебе нельзя испытывать чувство голода.

Почему?)) :sh_ok:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: MTatiana: Интуитивное питание
СообщениеДобавлено: 08 сен 2019, 09:28 
Не в сети
Обзавёлся друзьями
Обзавёлся друзьями

Регистрация: 28.02.2019
Сообщения: 184
Изображений: 2
Откуда: Беларусь
Пол: Мужской
Знак зодиака: Овен
В наличии: 212

Блог: Просмотр блога (0)
kiiara писал(а):
falkenbakh писал(а):
Тебе нельзя испытывать чувство голода.

Почему?)) :sh_ok:

Во-первых для предотвращения всплесков инсулина. Во-вторых липидная система обладает памятью и на чувство голода реагирует всегда одинаково - нужно запастись жиром, а то вдруг опять забудут покормить.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 822 ]  На страницу Пред.  1 ... 64, 65, 66, 67, 68, 69, 70 ... 83  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Alena Ry, AmazonBot, babulj, BingBot, Chedi, ClaudeBot, einteiler, Emi Ferejra, GoogleBot, GPTBot, gulizanna, hatelijkheid, MetaExternalAgentBot, Momzelle, natalia iakovleva, okvikuz, Oxanka 1, PerplexityBot, SentiBot, suitjacket, ThinkBot, TrendictionBot, Victorspb, YandexBot, Zuzabelojmasti, Косматочка, Порцион, Васил, ИНП, МашаРадион, Юлиана77


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB