Папайя: у меня все получится!!! и даже больше!!!

v4639

девочки у нас сегодня погода не прогулочная и вообще никакая, даже общественный транспорт не выпускают на маршрут. Снег выпал см 15 и ветер , короче стихия бушует и это все после +20 вчерашних

Белоснежка

v4639
Вот это дааааа....!!!
В аномальной зоне живешь)
Ну, ничего... может это погода так..пошутила, а завтра опять +20 будет)

Аленчик37

Папайя писал(а):

по мне так твоя установка всё ж на диету смахивает. :du_ma_et:

я бы сорвалась

я пытаюсь себя приучить к разнообразному питанию, поэтому рамки пока жестковатые, но я так хочу, я давно к этому зрела и созрела, многое я взяла из медицинской диеты Стол № 8. Ожирение. А так взяла основы любой низкокалорийной диеты, то можно , это нельзя... я вообще склоняюсь к тому чтобы сесть на диету Протасова, а потом питаться по его рекомендациям, а это в принципе таже модель Тарелки, много сырых овощей и фруктов, порция белка на обед и ужин и гарнир к ним, каши по утрам, и молочные нежирные продукты в рационе...
...нееееееее... срываться я не хочу, срывы могут быть только в плане того что я белка могу больше навернуть, для меня 100-120гр больно уж маловато, но думаю со временем привыкну, я 50 дней без белка была и прекрасно себя чувствовала, а тут чето начала рыбку кушать а она зараза такая вкусная и тает во рту незаметно и еще просится... может мне вообще белок нельзя??? но как без него??? короче я работаю над собой :ta-ne-c:

Машулька_89

Викулечка,умничка поздравляю что продолжаешь худеть и с замечательными подарочками от мужа тебя!!! :-):

молодец он у тебя!!помню как тоже йогуртнице радовалась до безумия:hi_hi_hi: и еще хорошо когда работа радует!!очень рада за тебя :co_ol:

Папайя

Аленчик36 писал(а):

Папайя писал(а):

по мне так твоя установка всё ж на диету смахивает. :du_ma_et:

я бы сорвалась

я пытаюсь себя приучить к разнообразному питанию, поэтому рамки пока жестковатые, но я так хочу, я давно к этому зрела и созрела, многое я взяла из медицинской диеты Стол № 8. Ожирение. А так взяла основы любой низкокалорийной диеты, то можно , это нельзя... я вообще склоняюсь к тому чтобы сесть на диету Протасова, а потом питаться по его рекомендациям, а это в принципе таже модель Тарелки, много сырых овощей и фруктов, порция белка на обед и ужин и гарнир к ним, каши по утрам, и молочные нежирные продукты в рационе...
...нееееееее... срываться я не хочу, срывы могут быть только в плане того что я белка могу больше навернуть, для меня 100-120гр больно уж маловато, но думаю со временем привыкну, я 50 дней без белка была и прекрасно себя чувствовала, а тут чето начала рыбку кушать а она зараза такая вкусная и тает во рту незаметно и еще просится... может мне вообще белок нельзя??? но как без него??? короче я работаю над собой :ta-ne-c:

ну раз у тебя все так обстоятельно и обдуманно ,тогда вперед и заветным цифрам!!!!

Папайя

Машулька_89 писал(а):

Викулечка,умничка поздравляю что продолжаешь худеть и с замечательными подарочками от мужа тебя!!! :-):

молодец он у тебя!!помню как тоже йогуртнице радовалась до безумия:hi_hi_hi: и еще хорошо когда работа радует!!очень рада за тебя :co_ol:

привет Машуль!спасибо :-):

скажика что это за новая линеечка
на новой системе 1 день

Папайя

v4639 писал(а):

девочки у нас сегодня погода не прогулочная и вообще никакая, даже общественный транспорт не выпускают на маршрут. Снег выпал см 15 и ветер , короче стихия бушует и это все после +20 вчерашних

Вик,судя по новостям ты из Иркутска :-):

Папайя

девочки,ко мне Жора пришел и ни как выгнать не могу :ny_tik:

.у меня че то раньше КД начались на 3 дня.а во время них я ну очень жрать хочу.короче я сегодня совершенно не была готова к их приходу.нажрала уже наверно ккал 1700 :sh_ok:

,и жира гр 50.что делать то,как Жору прогнать???

калинка

расслабиться а завтра начать всё сначала не мучаясь угрызениями совести-))

Папайя

калинка писал(а):

расслабиться а завтра начать всё сначала не мучаясь угрызениями совести-))

да я не мучаюсь,я ни чего "запретного" не ела.составила на завтра меню на 1225 ккал,но ведь жор может и завтра наведаться :-(

Правила форума

Папайя: у меня все получится!!! и даже больше!!!

Кто сейчас на конференции