madonna
Lenysja

настурция
Очень хорошие результаты!

Молодец. очень хорошо, что мы все здесь вместе.Значит мы точно хотим похудеть и ЭТО у нас получается!!! А у тебя худение получается особенно ХОРОШО!

настурция
Поздравляю С " ПЯТРОЧКОЙ"! И конечно это хорошие результаты за такое время. Главное что результат есть и не важно какой. А продолжение будет. Еще одну пятерочку и смотри как все отличносложится.

настурция
руланина
svez-tatyana
Девочки,посмотрите,может пригодится:
Рецептов для похудения с помощью отвара семени льна существует множество. Самый быстрый способ состоит в том, что одну столовую ложку семян льна заливают двумя стаканами кипятка на ночь, лучше в термосе. За полчаса до еды принимают по 100 мл жидкости вместе с семенами два-три раза в день. Эффект достигается тем, что семя льна в желудке разбухает и исчезает чувство голода. При этом масса обволакивает шлаки, мягко выводит их из организма. Необходимо в период проведения курса очищения ежедневно выпивать до двух литров чистой воды.

Рецепт очищения организма: чайную ложку льняной муки (семя льна размолоть в кофемолке) смешать со ста граммами натурального йогурта, кефира или нежирной сметаны. Этот ароматный смузи-коктейль нужно съесть вместо завтрака. Продолжительность утренней диеты – три недели. Если в остальные приемы пищи в течение дня не злоупотреблять жирным, мучным и сладким, за неполный месяц можно избавиться от пяти-семи килограммов мягко и комфортно, без изнурительных диет и голода.

руланина
Спасибо Ниночка !
Есть с кого брать пример.Я к тебе редко обращаюсь,так как до конечного результата ещё далеко.А вот тогда уже Не откажешь в помощи в консультациях по удержанию
Мне кажется-сложнее будет удерживать ,чем сейчас снижать вес

Доминик
Спасибо за тёплые слова.Трудно сказать,особо ли хорошо.Очень много было срывов неожиданных-поездки,мероприятия разные,где я не в силах была контролировать себя.Разве только вообще не есть.
С одной стороны -отпускала ситуацию,с другой-боялась ,как следствия,депрессии и пуститься во все тяжкие....Были сильные подъёмы и падения-а сегодня в награду НИЧЬЯ на информере(т.е.по плану).
Наш (уже родной )коллектив единомышленников где-то похвалит,где-то пинка даст,где-то новшество какое-нибудь предложит...
Вот и ты сейчас на МФ,как и Мадонна.Смотрим,наблюдаем,делаем выводы-возможно и мне придётся применить этот метод при достижении определённого веса
svez-tatyana
Конечно,Танюша,у всех должно всё сложится
Будем тогда контролировать друг друга и поддерживать в тонусе.Мне кажется,что мы здесь НАВСЕГДА!!!
ЛиЛу
Семя льна на самом деле очень полезная вещь.Я уже писала,как в одной из передач Малахова о нём рассказывали.Тогда в аптеках всё скупили.Но тогда речь шла о воздействии его на здоровье.Я на самом деле хочу порыться в источниках ,взвесить все ЗА и ПРОТИВ и ,может быть,использовать его.
Во всяком случае, после Масюшиной рекламы, я пока нигде в магазинах не нашла льняной каши.

настурция
А у нас в аптеке "Новая аптека" продается в коробке и каша и мука. Я вот кашу уже ела и ничего вполне нормально. Теперь попробую муку с йогуртом или кефиром.

svez-tatyana
Надеюсь,что тебе поможет.Если с кефиром-то это по утрам в течении 3-х недель будет твоим завтраком.

ЛиЛу
Как раз в отпуск поеду не будет необходимости с завтроком заморачиваться. А если чередовать одно утро кефир с мукой,а другое каша льняная?

svez-tatyana
ЛиЛу
Доброе утро красавицы!Молодцы,пока я тут по хозяйству занималась,вы уже погостили. У нас тоже есть "Новая Аптека".
Вчера купила там отруби лимонные и яблочные.А вот ,как то обо льне не догадалась спросить.
Сегодня вес тот же.Не скрою,меня это бесит, Как уйти от этой жадной привычки иметь каждый день отвес, чтобы настрой не менялся.
Думаю,что вчера был завышенный по зигзагу калораж-это первое.
Полуконтроль в питании,так как был специалист по компу и целый день подключали,переносили из одного компа в мой новый ноут программы и даже по новому Скайпу удалось с дочурой пообщаться.
Короче много работы сделали,но ещё не всё.Пришлось кушать вместе с мужчинами,не заостряя внимание на ккал.Хотя,человек не видел меня с Нового года и сказал,что очень изменилась
И третье-снова легли очень поздно спать.Даже не заметили,что уже было пол второго ночи,а мы ржали с мужем.Наш товарищ показал нам разные приколы из инета.Может кто уже и видел-поющего и одновременно танцующего попугая и приколы котов.Девоньки-УМОРА!!!Пусть вес не убавился,зато так насмеялась,а это не менее полезно.
Если научусь делать ссылки-обязательно сброшу