Наталиско: прокачиваю Баланс между зож и мелкими радостями

светдим

А где у нам такой Сыр :sh_ok:

Наталиско

В Быстрономе ::yaz-yk:

Odelle · От 69 кг до 65 кг с 14.08.18 - в процессе

Так, а чего это я ещё в гостях не отметилась. Отмечаюсь!

Добавлено спустя 7 минут 34 секунды:
Re: Наталиско: прокачиваю Баланс между зож и мелкими радостями
О прочитала про тренировки, у меня два раза в неделю с тренером 1 день низ, 2й день верх. Кардио по часу отдельным днём в промежутках между тренировками. Сама силовая длится ровно час...

Наталиско

Odelle писал(а):

Так, а чего это я ещё в гостях не отметилась. Отмечаюсь!

Привет, птичка-невеличка! :pri_vet:-:

Рада, что зашла :-):

Чем угостить? :hi_hi_hi:

Добавлено спустя 2 минуты 7 секунд:
Re: Наталиско: прокачиваю Баланс между зож и мелкими радостями
Odelle
Везет вам всем с тренерами ))) я вот как только нашла чувака, который мне разумным показался, решила у него пару консультаций взять, так он сразу куда-то пропал :-)

так и не ходит в зал :nez-nayu:

Odelle · От 69 кг до 65 кг с 14.08.18 - в процессе

Наталиско, ой, сегодня выпиваем зелёный чай.)

Да, хорошего тренера ещё поискать... мне моя нравится очень. И в принципе результаты уже видны, и выносливость выросла, и техника, и уже местами очерчиваются мышцы.) Один минус - это сплошное разорение.)

Наталиско

Odelle писал(а):

ой, сегодня выпиваем зелёный чай.)

Я уже воздерживаюсь, меня от него штырит зверски, на ночь не пью))))
Причем от кофе проходит к ночи, а от зеленого чая даже в 2 уснуть не могу :kli_ny:

Figura

Odelle писал(а):

Да, хорошего тренера ещё поискать... мне моя нравится очень. И в принципе результаты уже видны, и выносливость выросла, и техника, и уже местами очерчиваются мышцы.) Один минус - это сплошное разорение.)

Я со своим сейчас встречаюсь в зале раз в 1-2 недели, пишет мне программы в вотсап 3 раза в неделю, потом я ему отчитываюсь. Начинали занятия с 5тр в месяц, сейчас договорились до 2 тр.

alayamoon · **В наличии:** Заблокировано

Наталиско
шикарный обед и очень красивый :-):

ванчоус

Ку-ку

alayamoon,Наталиско как похудательный процесс идёт? Отчёт завтра или во вторник ждать? Кому приз готовить?

Наталиско

Привет, девочки! :dan_ser:

ванчоус писал(а):

Ку-ку alayamoon,Наталиско как похудательный процесс идёт? Отчёт завтра или во вторник ждать? Кому приз готовить?

Пока не поручусь что прямо таки мне :smu:sche_nie:

но вдруг

Ибо прибавочка небольшая за вчера случилась в 200г. Но я опасалась, что будет больше, поскольку промерзла вчера на ветру и в сырости, ну и чтоб согреться, налопалась у мамы вкуснейшей горячей ухи с двумя пирожками. Да еще вечером посидели с пивом немножко. Я правда на очень его пила - две кружки по 300 мл за 4 часа - больше разговаривали, чем пили. И на закуску два куска шашлыка было. Легли в четвертом часу, так что может эта прибавка больше от недосыпа, меньше 6 часов спала.
Вобщем сегодня постараюсь не запортить все сброшенное и по возможности улучшить результат :-:ok:-:

Да, отчет у нас завтра! :wat_ch:

Правила форума

Наталиско: прокачиваю Баланс между зож и мелкими радостями

Кто сейчас на конференции