Какой адский кошмар...

Ну, и еще фото. Потом уберу.
Первое- не для слабонервных!
тут- то же самое, 76 кг ----> 60 кг------> 55.6 кг

А мне нравится тот результат, который получился в итоге! :: Уж точно лучше, чем 84 кг! И легче! И веселее жить! И двигаться проще, чем с 30 кг лишнего веса.
И я уверена- я смогу свой нынешний результат удержать и даже и улучшить!
Может, еще немного и похудею - в процессе постепенного восстановления калорийности.

Все -таки, я молодец!
Просто - молодчина!

Тa первая фотка, которую я делала тут для конкурса в весе 76 кг... Человек не имеет право так выглядеть. :neгative: И это я еще похудела на 8 кг!

Я не понимаю, как я могла довести себя до такого. И где были мои глаза!

А сейчас - скажу честно - мне нравится моя фигура. И все тут.
И у меня сейчас радостное настроение - я как бы стою на пороге новой жизни.
Где я буду легкой, подвижной!

И вот честно - первая фотка под спойлером - лучшая защита от тортов! Как только начну мечтать о тортиках - гляну на то, к чему эти тортики меня привели! И тягу к ним как рукой снимет!

Добавлено спустя 4 минуты 59 секунд:

Елки, сейчас еще раз глянула на себя в весе 76 кг (для конкурса делала фото в октябре9.
Блин, какие тортики???
Чтобы опять превратиться в ЭТО?
Да ну их на фиг! Ну, будет сладкий вкус во рту от торта. Минуту - другую. И что?
А потом - будет все то, что на фото.
Ни - за - что!!!

Добавлено спустя 5 минут 47 секунд:

С орешками мне надо осторожнее - для меня они опаснее, чем торты. Т.к. торта я больше 1 куска не слопаю - а орешки как начну таскать! Мой срыв начался именно с орехов.

Но - понемногу можно будет и орехи, думаю.

Не, как я увидела 55 кг на весах и как еще раз глянула на себя в весе 76 кг.... Какие торты???

Вот правда - теперь мне будет куда проще перейти на пп безо всяких поеданий тортиков.

Я уверена - непременно освою новые полезные и вкусные рецепты! Мне сейчас совершенно расхотелось все эти "вкусняшки".
Потому что я так рада видеть 55 кг на весах! И рада видеть, как улучшилась моя фигура.
И я никогда не наем назад те горы жира, которые у меня были в весе более 70 кг.

Привет!
А мне больше 60 кг нравится. И в одежде и без. Все пропорционально.
Сейчас у тебя тазобедренные суставы выперли. Совсем не айс. Широкий таз - хорошо, но все остальное должно соответствовать. И ножки, извини.
Конечно, можно исправить. Качай мышцУ. Что там? Квадрицепсы? Сейчас что-нибудь не то ляпну, боюсь уже.
Нет, я не в коем разе обидеть не хотела. Выглядишь хорошо. Мне тоже нравится маленький вес для себя лично. Просто в 60 кг внешний вид был лучше. Особенности фигуры тут можно только корректировать мышцами. У тебя их как-то совсем мало.
Поздравляю с достижением цели!

Умничка!

Ну, так у меня в любом случае 2 -3 кг вернутся, я думаю, на повышении калорийности.
К сожалению!
У меня - да, широкие тазовые кости - и никуда от них не деться. В самом деле - оно являетя нормой, в том плане, что природой так и задумано...
В весе 55 кг непременно будут костяхи выпирать. Но в 60 кг - слишком уж толтые ляжки и целлюлит. Сейчас он, вроде, исчез.
Мышцы - как накачать?
В жизни я не готова делать себе профицит калорий и штангу тягать...
Вот просто там зарадка- да, делаю каждый день. С мая ухе 100% иду в спортзал.

Да Бог с ними, с мышцами этими! Мне главное, чтобы не было целлюлита и жира.
Главное- быть нетолстой!

Юля, если что - я на критику ни в коем случае не обижаюсь! Ты даже не бойся, что обижусь.

Мне обидно было бы и огорчило бы только одно - если бы кто -то сказал мне, что я толстая сейчас. Но я, вроде, не толстая?
А так - мне ценно всякое мнение. И советы по улучшению фигуры тоже!

Даже не верится,что это ты(позволь,так называть ).
Сила воли-это круто!

Спасибо!
Я как -то до того, как сфотографировалась тогда для конкурса, и сама не замечала, насколко все катастроически ужасно!
Вроде, 76 кг- это по Информеру даже уже и не ожирение...И не такой прям вот запредельный вес....
И даже я гордилась сброшенными 8 кг и думала, что стала уже ничего такая... А как фото увидела!
Мама дорогая!
Тогда я и начала себя заставлять делать упражнения с Джил.
До того - только "бег" был - если можно было его так назвать.

А этого не замечаешь.
Сменил одежду на больший размер и вуаля
Вот мне не верится ,что в 40 с лишним,я могла носить брючки (38 немецкого размера).
Совершенно другой человек.
Могла бы и сейчас попробовать,но !не спешу.
Возраст,вес,лицо-тут надо осторожно (я о себе).
Морщинки сразу начинают проявляться,поэтому,очень медленно стараюсь и наблюдаю.
Иначе,сзади-девушка,спереди-бабушка,может получиться
Удачи тебе.