Текущее время: 28 июл 2025, 23:09

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2192 ]  На страницу Пред.  1 ... 64, 65, 66, 67, 68, 69, 70 ... 220  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Ksu_una: четвертый и последний!
СообщениеДобавлено: 15 мар 2017, 20:30 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 19.07.2015
Сообщения: 5675
Изображений: 33
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 262

Награды: 72
Блог: Просмотр блога (0)
Шикарный анекдот!

_________________
Изображение
Наташа
Можно на "ты"

Мои линеечки
За все время изменение размеров:
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ksu_una: четвертый и последний!
СообщениеДобавлено: 15 мар 2017, 20:31 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 21.05.2014
Сообщения: 7717
Пол: Мужской
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,835

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (5)
Анна Солнце писал(а):
Вот вы говорите про генетику, а если в моей родне за последние пять лет три человека ушло от рака, а до этого никто не уходил от этой болезни - то причем тут генетика? Это скорее всего образ жизни (что едим, что пьем и что нюхаем...)


Если Вы не в курсе: наследственные заболевания могут проявляться через несколько поколений. Да и чего Вы там знаете, что было-не было... Именно генетика определяет некие рамки, в пределах которых можно оперировать внешними факторами.

_________________
Health is about performance rather than body image(с)

Хорошее суждение исходит из опыта. Опыт исходит из неправильного суждения.

Букварь для физкультурника. Читать перед началом занятий.

Физкультурник, учи матчасть !


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ksu_una: четвертый и последний!
СообщениеДобавлено: 16 мар 2017, 09:32 
Не в сети
Построила домик
Построила домик

Регистрация: 02.12.2016
Сообщения: 620
Изображений: 18
Откуда: Брянск
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 560

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (1)
ksu_una писал(а):
Как важно вовремя встретить Профи.

;;-))) :-) :-) :-) :-) обалденный!!! плачу от смеха уже минут 10 :-) :-) :-)

_________________
Изображение
Изображение
со мной на ты.
Диета-это образ жизни, именно так переводится с греческого языка!
Образ жизни- правильное питание навсегда!


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ksu_una: четвертый и последний!
СообщениеДобавлено: 16 мар 2017, 15:37 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 20.01.2016
Сообщения: 17371
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 8

Награды: 117
Блог: Просмотр блога (0)
Наталья Цыганкова писал(а):
ksu_una писал(а):
Как важно вовремя встретить Профи.

;;-))) :-) :-) :-) :-) обалденный!!! плачу от смеха уже минут 10 :-) :-) :-)

:a_g_a: :a_g_a: ;;-))) ;;-))) ;;-))) ;;-)))


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ksu_una: четвертый и последний!
СообщениеДобавлено: 16 мар 2017, 18:01 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 15.11.2016
Сообщения: 14197
Изображений: 110
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 8,005

Награды: 60
Блог: Просмотр блога (0)
Оксан, анекдот мужу рассказала - ржал)))

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ksu_una: четвертый и последний!
СообщениеДобавлено: 16 мар 2017, 20:49 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 09.08.2016
Сообщения: 4061
Изображений: 79
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,939

Награды: 41
Блог: Просмотр блога (4)
Привет всем!
Сегодня в очередной раз убедилась, что я таки откормила свой организм и избавилась от "заедания" волнений и стрессов.
Ездили с мужем в диспансер на капельницу. Дома позавтракала. Брала еду в судочках (рисовую кашу и котлеты, домашний пирог с мясом-грибами) и ему и себе, термос с кофе; если бы еще чего понадобилось/захотелось - буфет там есть.
Ела сколько хотелось, но в итоге пришлось вечером откровенно добивать калорийность парочкой эклеров - ну на них у меня всегда аппетит есть. :smu:sche_nie:

_________________
Я - Оксана, лучше на "ты".
немного цифр
Изображение

В любых делах, при максимуме сложностей,
Подход к проблеме все-таки один:
Желанье - это множество возможностей,
А нежеланье - множество причин...
Счастье есть удовольствие без раскаяния (Л.Толстой)
Все, что влезает в кбжу и приносит удовольствие, признаётся полезным


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ksu_una: четвертый и последний!
СообщениеДобавлено: 16 мар 2017, 22:01 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 07.12.2016
Сообщения: 3531
Изображений: 33
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 650

Награды: 50
Блог: Просмотр блога (0)
ksu_una писал(а):
в итоге пришлось вечером откровенно добивать калорийность парочкой эклеров - ну на них у меня всегда аппетит есть.

:-)

_________________
Изображение
Я - Светлана, со мной на "ты" Мне 48 лет. Рост 170см
Я борюсь не с лишним весом - а с пищевыми привычками, которые привели меня к избыточному весу

24.08.16г. - 97,2кг
24.09.16 - 91,7кг
22.10.16 - 88,2кг
28.04.17 - 87 кг
01.06.17 - 85,3кг
01.07.17 - 81,3кг
01.08.17 - 77,6кг
01.09.17 - 76 кг
01.10.17 - 74,8кг
01.11.17 - 74,8 кг
01.12.17 - 73,1кг
01.01.18 - 70,5кг
01.02.18 - 70,3кг
24.08.18 - 75,7кг
01.02.19 - 72,3кг
21.05.21- 83.1кг
25.06.21-79,9кг
25.08.21-78,7кг
29.05.22 - 85,6кг
22.06.23 - 74 кг


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ksu_una: четвертый и последний!
СообщениеДобавлено: 16 мар 2017, 23:37 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 17.02.2017
Сообщения: 13550
Изображений: 137
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 3,249

Награды: 43
Блог: Просмотр блога (0)
ksu_una
Хорошо, значит ты спокойна и уверенна)))) а это много значит...И чувствуется людьми, которые рядом, и для мужа это очень полезно)))

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ksu_una: четвертый и последний!
СообщениеДобавлено: 17 мар 2017, 07:20 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 09.08.2016
Сообщения: 4061
Изображений: 79
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,939

Награды: 41
Блог: Просмотр блога (4)
Анна Солнце писал(а):
значит ты спокойна и уверенна)

Эх, если бы... Я как раз была на взводе, с трудом подавляя приступы истерики или паники. Просто раньше, всю сознательную жизнь, в сложных ситуациях я начинала есть, почти так, как компульсивные едоки - без разницы что. А сейчас, наоборот, нет аппетита. И даже батончик гематогена в кармане лежал и уцелел. :nez-nayu:

_________________
Я - Оксана, лучше на "ты".
немного цифр
Изображение

В любых делах, при максимуме сложностей,
Подход к проблеме все-таки один:
Желанье - это множество возможностей,
А нежеланье - множество причин...
Счастье есть удовольствие без раскаяния (Л.Толстой)
Все, что влезает в кбжу и приносит удовольствие, признаётся полезным


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ksu_una: четвертый и последний!
СообщениеДобавлено: 17 мар 2017, 08:01 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 09.08.2016
Сообщения: 4061
Изображений: 79
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,939

Награды: 41
Блог: Просмотр блога (4)
Анна Солнце
Сейчас почитала в Катином дневнике обсуждение про семечки в качестве антистрессового "лекарства" :du_ma_et: Вот именно как-то так у меня раньше и работало. А сейчас - поломалось. :nez-nayu:
Когда мужа оперировали, я 4 часа простояла возле операционной. Заранее запаслась пакетиками с арахисом - и сладким и соленым. Думала, что как обычно, буду его мести без остановки. Оказалось - не работает. Точнее - работает, но по-другому. Когда изнутри поднимается комок рыданий - один-два орешка аккуратно разгрызть и запить водой - отвлекает (ну да, чувство самосохранения - подавиться и захлебнуться ведь можно :smu:sche_nie: ). Продышалась, отпустило - все, больше не было никакого желания продолжать жевать. И так до следующего раза. На 4 часа хватило всего грамм 20-25 (не доела и один пакетик 30-граммовый.

Добавлено спустя 3 минуты 24 секунды:
Я думаю, что это все же связано с тем, что почти всегда я (осознанно или нет) ограничивала себя в еде, особенно во вкусностях. И как только в стрессе ослабевал контроль - привет килограмм шоколадных конфет! А сейчас я, наконец-то, откормила свой организм - и по калорийности и по вкусняшкам. Вот он и не пользуется стрессом, чтобы налопаться запретного.

_________________
Я - Оксана, лучше на "ты".
немного цифр
Изображение

В любых делах, при максимуме сложностей,
Подход к проблеме все-таки один:
Желанье - это множество возможностей,
А нежеланье - множество причин...
Счастье есть удовольствие без раскаяния (Л.Толстой)
Все, что влезает в кбжу и приносит удовольствие, признаётся полезным


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2192 ]  На страницу Пред.  1 ... 64, 65, 66, 67, 68, 69, 70 ... 220  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Alexey972, AM_Mart, Александр 5, Bing [Bot], Dimana, Google [Bot], oxa64ru, Prema, Soleil2019, Temma, Yandex [Bot], ТусяДжи


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB