Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 15 сен 2025, 16:37

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 2192 ]  На страницу Пред.  1 ... 64, 65, 66, 67, 68, 69, 70 ... 220  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Ksu_una: четвертый и последний!
СообщениеДобавлено: 15 мар 2017, 20:30 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 19.07.2015
Сообщения: 5675
Изображений: 33
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 262

Награды: 72
Блог: Просмотр блога (0)
Шикарный анекдот!

_________________
Изображение
Наташа
Можно на "ты"

Мои линеечки
За все время изменение размеров:
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ksu_una: четвертый и последний!
СообщениеДобавлено: 15 мар 2017, 20:31 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 21.05.2014
Сообщения: 7717
Пол: Мужской
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,835

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (5)
Анна Солнце писал(а):
Вот вы говорите про генетику, а если в моей родне за последние пять лет три человека ушло от рака, а до этого никто не уходил от этой болезни - то причем тут генетика? Это скорее всего образ жизни (что едим, что пьем и что нюхаем...)


Если Вы не в курсе: наследственные заболевания могут проявляться через несколько поколений. Да и чего Вы там знаете, что было-не было... Именно генетика определяет некие рамки, в пределах которых можно оперировать внешними факторами.

_________________
Health is about performance rather than body image(с)

Хорошее суждение исходит из опыта. Опыт исходит из неправильного суждения.

Букварь для физкультурника. Читать перед началом занятий.

Физкультурник, учи матчасть !


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ksu_una: четвертый и последний!
СообщениеДобавлено: 16 мар 2017, 09:32 
Не в сети
Построила домик
Построила домик

Регистрация: 02.12.2016
Сообщения: 620
Изображений: 18
Откуда: Брянск
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 560

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (1)
ksu_una писал(а):
Как важно вовремя встретить Профи.

;;-))) :-) :-) :-) :-) обалденный!!! плачу от смеха уже минут 10 :-) :-) :-)

_________________
Изображение
Изображение
со мной на ты.
Диета-это образ жизни, именно так переводится с греческого языка!
Образ жизни- правильное питание навсегда!


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ksu_una: четвертый и последний!
СообщениеДобавлено: 16 мар 2017, 15:37 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 20.01.2016
Сообщения: 17371
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 8

Награды: 117
Блог: Просмотр блога (0)
Наталья Цыганкова писал(а):
ksu_una писал(а):
Как важно вовремя встретить Профи.

;;-))) :-) :-) :-) :-) обалденный!!! плачу от смеха уже минут 10 :-) :-) :-)

:a_g_a: :a_g_a: ;;-))) ;;-))) ;;-))) ;;-)))


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ksu_una: четвертый и последний!
СообщениеДобавлено: 16 мар 2017, 18:01 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 15.11.2016
Сообщения: 14197
Изображений: 110
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 8,005

Награды: 60
Блог: Просмотр блога (0)
Оксан, анекдот мужу рассказала - ржал)))

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ksu_una: четвертый и последний!
СообщениеДобавлено: 16 мар 2017, 20:49 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 09.08.2016
Сообщения: 4061
Изображений: 79
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,939

Награды: 41
Блог: Просмотр блога (4)
Привет всем!
Сегодня в очередной раз убедилась, что я таки откормила свой организм и избавилась от "заедания" волнений и стрессов.
Ездили с мужем в диспансер на капельницу. Дома позавтракала. Брала еду в судочках (рисовую кашу и котлеты, домашний пирог с мясом-грибами) и ему и себе, термос с кофе; если бы еще чего понадобилось/захотелось - буфет там есть.
Ела сколько хотелось, но в итоге пришлось вечером откровенно добивать калорийность парочкой эклеров - ну на них у меня всегда аппетит есть. :smu:sche_nie:

_________________
Я - Оксана, лучше на "ты".
немного цифр
Изображение

В любых делах, при максимуме сложностей,
Подход к проблеме все-таки один:
Желанье - это множество возможностей,
А нежеланье - множество причин...
Счастье есть удовольствие без раскаяния (Л.Толстой)
Все, что влезает в кбжу и приносит удовольствие, признаётся полезным


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ksu_una: четвертый и последний!
СообщениеДобавлено: 16 мар 2017, 22:01 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 07.12.2016
Сообщения: 3531
Изображений: 33
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 650

Награды: 50
Блог: Просмотр блога (0)
ksu_una писал(а):
в итоге пришлось вечером откровенно добивать калорийность парочкой эклеров - ну на них у меня всегда аппетит есть.

:-)

_________________
Изображение
Я - Светлана, со мной на "ты" Мне 48 лет. Рост 170см
Я борюсь не с лишним весом - а с пищевыми привычками, которые привели меня к избыточному весу

24.08.16г. - 97,2кг
24.09.16 - 91,7кг
22.10.16 - 88,2кг
28.04.17 - 87 кг
01.06.17 - 85,3кг
01.07.17 - 81,3кг
01.08.17 - 77,6кг
01.09.17 - 76 кг
01.10.17 - 74,8кг
01.11.17 - 74,8 кг
01.12.17 - 73,1кг
01.01.18 - 70,5кг
01.02.18 - 70,3кг
24.08.18 - 75,7кг
01.02.19 - 72,3кг
21.05.21- 83.1кг
25.06.21-79,9кг
25.08.21-78,7кг
29.05.22 - 85,6кг
22.06.23 - 74 кг


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ksu_una: четвертый и последний!
СообщениеДобавлено: 16 мар 2017, 23:37 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 17.02.2017
Сообщения: 13855
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 3,554

Награды: 43
Блог: Просмотр блога (0)
ksu_una
Хорошо, значит ты спокойна и уверенна)))) а это много значит...И чувствуется людьми, которые рядом, и для мужа это очень полезно)))

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ksu_una: четвертый и последний!
СообщениеДобавлено: 17 мар 2017, 07:20 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 09.08.2016
Сообщения: 4061
Изображений: 79
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,939

Награды: 41
Блог: Просмотр блога (4)
Анна Солнце писал(а):
значит ты спокойна и уверенна)

Эх, если бы... Я как раз была на взводе, с трудом подавляя приступы истерики или паники. Просто раньше, всю сознательную жизнь, в сложных ситуациях я начинала есть, почти так, как компульсивные едоки - без разницы что. А сейчас, наоборот, нет аппетита. И даже батончик гематогена в кармане лежал и уцелел. :nez-nayu:

_________________
Я - Оксана, лучше на "ты".
немного цифр
Изображение

В любых делах, при максимуме сложностей,
Подход к проблеме все-таки один:
Желанье - это множество возможностей,
А нежеланье - множество причин...
Счастье есть удовольствие без раскаяния (Л.Толстой)
Все, что влезает в кбжу и приносит удовольствие, признаётся полезным


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ksu_una: четвертый и последний!
СообщениеДобавлено: 17 мар 2017, 08:01 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 09.08.2016
Сообщения: 4061
Изображений: 79
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,939

Награды: 41
Блог: Просмотр блога (4)
Анна Солнце
Сейчас почитала в Катином дневнике обсуждение про семечки в качестве антистрессового "лекарства" :du_ma_et: Вот именно как-то так у меня раньше и работало. А сейчас - поломалось. :nez-nayu:
Когда мужа оперировали, я 4 часа простояла возле операционной. Заранее запаслась пакетиками с арахисом - и сладким и соленым. Думала, что как обычно, буду его мести без остановки. Оказалось - не работает. Точнее - работает, но по-другому. Когда изнутри поднимается комок рыданий - один-два орешка аккуратно разгрызть и запить водой - отвлекает (ну да, чувство самосохранения - подавиться и захлебнуться ведь можно :smu:sche_nie: ). Продышалась, отпустило - все, больше не было никакого желания продолжать жевать. И так до следующего раза. На 4 часа хватило всего грамм 20-25 (не доела и один пакетик 30-граммовый.

Добавлено спустя 3 минуты 24 секунды:
Я думаю, что это все же связано с тем, что почти всегда я (осознанно или нет) ограничивала себя в еде, особенно во вкусностях. И как только в стрессе ослабевал контроль - привет килограмм шоколадных конфет! А сейчас я, наконец-то, откормила свой организм - и по калорийности и по вкусняшкам. Вот он и не пользуется стрессом, чтобы налопаться запретного.

_________________
Я - Оксана, лучше на "ты".
немного цифр
Изображение

В любых делах, при максимуме сложностей,
Подход к проблеме все-таки один:
Желанье - это множество возможностей,
А нежеланье - множество причин...
Счастье есть удовольствие без раскаяния (Л.Толстой)
Все, что влезает в кбжу и приносит удовольствие, признаётся полезным


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 2192 ]  На страницу Пред.  1 ... 64, 65, 66, 67, 68, 69, 70 ... 220  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Alo1959, BingBot, Bratilovskaya, ClaudeBot, dravravik, FeedBurnerBot, GoogleBot, GPTBot, jsai, kl_arissa, Marina_MVD, MetaExternalAgentBot, nikola001, SentiBot, SerpStatBot, ThinkBot, TrendictionBot, well, YanaKramar, YandexBot, Кио, Валентина жиг, ЖенаЭдика, Лариса Сн, Людмила Южакова, МимоКрокодила, Январетта


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB