Горлица: быть в гармонии с самой собой и своим телом

Горлица · Цель достигнута 27.04.2022!

Лентo писал(а):

Лора, а ты куда пропала? Аууууу!......

Привет, девчонки! :-|-:

Пропадала я на лето, позволила себе в отпуске всего вкусного,
да еще юбилей 4-летний нашей свадьбы недавно отмечали.

Наела 3 кг :-)

, вот опять решила вернуться в строй худеющих.

Зашла сейчас на страничку Оли, а там рецепты тортиков... :cry_ing:

Так и собьют весь настрой опять худеть. ;;-)))

Вот сижу полуголодная, но так хочется кг 5-6 еще сбросить, до 40 европейского размера дойти...

Лентo

Лорик,

DELETED10

Лора, с возвращением...
Тортиками мы у Светы баловались :-)

Горлица · Цель достигнута 27.04.2022!

Luchs писал(а):

Тортиками мы у Светы баловались

Перепутала маленько, ты там тоже была в обсуждении, вот я и промахнулась.

Рада вас всех тут опять приветствовать! :ko_re:sha:

Иветка

Привет, сестренка :-|-:

с возвращением!!!! Поздравляю с прошедшей годовщиной! И спасибо тебе за теплые слова в письме, кажется я не ответила :smu:sche_nie:

Горлица писал(а):

Попытка №2

Скорей - продолжение следует! Ты ведь достигла результата весной, теперь, немного отдохнув, с новыми силами, продолжишь. Ты работаешь?
Боюсь, что я тоже набрала пару кг, что-то давно не взвешивалась. Так что скоро присоединюсь.

Горлица · Цель достигнута 27.04.2022!

Иветка писал(а):

Привет, сестренка с возвращением!!!!

Привет, солнышко!!! :-|-:

К 1 сентября, мы, как прилежные ученики, подтягиваемся и начинаем новый этап похудения. :-)

Я так рада, что и ты вернулась, будем опять вместе! :ko_re:sha:

Я сегодня впервые была в фитнесс-зале с тренажерами, оказалось, что я могу ходить туда бесплатно!
Я-то работаю для Nike, и сразу после работы (всего 3 часа работаю сейчас), я и моя коллега Диана пошли туда.
На эллипсе 30 минут, потом на разных тренажерах для разных групп мышц позанимались, потом в душ и на велике- домой.
Красотень! Будем ходить 3 раза в неделю. :ta_n_cor:

Вот повезло так повезло! Теперь всеми силами буду стараться остаться в Nike работать.

Odelle · От 69 кг до 65 кг с 14.08.18 - в процессе

Лора, привет!
С возвращением! Очень рады. :cool_cool:

Иветка

Горлица писал(а):

Я сегодня впервые была в фитнесс-зале с тренажерами, оказалось, что я могу ходить туда бесплатно!

О, это чудесно! Какие молодцы работодатели, заботятся о людях! Три раза в неделю, да + велосипед - отличная нагрузка. Тем более, что есть с кем пойти, не скушно, да и откосить сложнее :-)

Калории начала считать, или будешь так стараться не переедать?
У нас в этом году урожай на грибы, похвастаюсь

Кстати, а в Голландии наверно не собирают грибы?

Лентo

О! Тренажеры это отлично :-:ok:-:

С ними не только похудеешь, но и фигура подтянется отлично, главное технически правильно все упражнения делать, что бы не было вреда для суставов и сухожилий. Там есть какой-то дежурный тренер, что бы показал технику, объяснил что и для каких груп мышц?
У меня с тренажерами процесс пошел лучше, объемы и формы стали меняться эффективней. Но весов нет и я взвеситься утром никак не могу :nez-nayu:

svet.light

Привет, Лора! Рада, что можно опять с тобой общаться :-):

Правила форума

Горлица: быть в гармонии с самой собой и своим телом

Кто сейчас на конференции