Здорово! Но это мне очень далеко. Работаю на м. Аэропорт, а живу в Подмосковье к северо-востоку. Мне удобно либо около работы, либо около дома, а тут у нас бассейн крутой выстроили, целый комплекс и цены заломили... днем цена еще ничего, а вот вечером и утром повышенная.

Всем привет!
Я сегодня "радикулитница" - защемило нерв, предположительно седалищный. Теперь очень больно двигаться и ходить.
Так что я сегодня лежу в лежку.

Ой, так сочувствую! Привет, Катя! Помню как это больно, а от чего такое приключилось? не на пустом же месте?

Спасибо! Не знаю отчего. Вроде спортом не занималась. Может, продуло меня как-то или по лестнице вверх слишком активно бежала на электричку. Одно неловкое движение и все. В общем не знаю. И больно, и смешно, что такая молодая, а хожу и кряхчу как старушка.

Вдохновилась Светиным примером и тоже купила адыгейский сыр. Съела с огромным удовольствием бутерброд с адыгейский сыром на завтрак.
Порадовала и цена, и вкус, и жирность.)))
Спина сегодня получше, после укола, даже до работы доехала, но все равно болит местами. Потому вчера питалась как придется, не сильно парилась и не очень много двигалась. Сегодня есть привес, но небольшой. А выходным должен сойти.

Добрый день , Катя , спасибо за советы! Начала читать твой дневничок , видимо у всех начинающих одна проблема - после обжорства пытаемся морить себя голодом и снижаем калории . Результаты и динамики твои замечательные!!! Желаю скорейшего выздоровления!

Добрый день! Спасибо за пожелание.
Это точно. Если бы не местные девочки с их советами и подсказками, то точно ничего не вышло бы. А так прислушалась, почитала статьи, попробовала на личном опыте и поняла, что лучше способа похудеть просто нет. У меня раньше при похудении на низкокалорийной диете появлялись страшные синяки под глазами, а сейчас нет на них даже намека. Цвет лица здоровый, самочувствие прекрасное. Так что мне теперь кажется, что похудеть не так уж и сложно и очень даже реально. В общем, присоединяйтесь - будем все вместе худеть.

Катя, со спиной сочувствую. Помню, одно время маялась сильно-сильно. Спасал только мануальный терапевт. Ужасно противная штука - это защемление нерва.

Катя, выздоравливай.. Защемление это жутко неприятно.
Что доктор говорит? Ходить то тебе можно?
Если можно, то постарайся его разгуливать. У меня было (и есть) защемление. после короткой прогулки помираю, а после длительной наоборот становится легче.. Но 10 минут во время прогулки надо перетерпеть. Но я МРТ позвоночника делала- защемление не так страшно (диски не стерты), гулять не только разрешили, но и рекомендовали, как и тренировать мышечный корсет>.

Спасибо! Да уж, это очень неприятно. (( Я надеюсь, что у меня без мануального терапевта пройдет. В принципе уже в разы лучше. Надо как-то поспокойнее быть, я как понервничаю сразу что-нибудь где-нибудь защемляет...

Добавлено спустя 5 минут 57 секунд:

Спасибо!
Я не ходила ко врачу, к нему не так просто попасть... Вот если бы не было положительной динамики, тогда да, а так я думаю, что пройдет само. Я просто понервничала, а потом побегала по лестницам не очень осторожно. Уже вполне нормально хожу, иногда болит если менять положение резко или наклоняться. Но в целом уже восстановила двигательные функции. В общем, надо меньше нервничать и не так спешить на электрички как я. Медитировать, что ли.