Гита Ягг: Больше не пингвин

irenca

Medunica
С телефоном подралась? :hi_hi_hi:

Всем доброе утро! Вчера вечером очень хотелось жрать,на ночь творог без всего :a_g_a:

Но все равно не надо бы было :du_ma_et:

отвеса нет. Но все равно за неделю почти кг :a_g_a:

Гита Ягг

Девочки, привет!

Надя, так что за звонок такой яростный :hi_hi_hi:

Иринка кг за неделю это супер!

У меня тоже вес стоит, хотя я уверена была, что утром будет минус после вчерашних танцев и раннего почоеднего приема пищи. Но в целом примерно 1,5 кг за неделю и я очень довольна.

светдим

Нмыига у вас отвесы :sh_ok:

еше ноют что не худеют :-)

Гита Ягг

Света, так я уже несколько месяцев по кругу - сбрасываю примерно до 61 и снова набираю до 63 :sh_ok:

А мне то надо 55 :-)

Medunica

irenca писал(а):

С телефоном подралась?

Гита Ягг писал(а):

Надя, так что за звонок такой яростный

просто пока отвечала убежал кофе из кофеварки, побежал на разделочный стол, а оттуда на пол и пока бежало все дверцы у шкафа образгал и панель. :kli_ny:

Но уж на полу-то я его успела догнать, а так прямым хъодом ко въходной двери стремился. :hi_hi_hi:

irenca писал(а):

Но все равно за неделю почти кг

Гита Ягг писал(а):

Но в целом примерно 1,5 кг за неделю и я очень довольна.

я в кулюторном шоке! :sh_ok:

У меня на 800-1100 ккал и тренировках в тренажерном зале не то 600 не то 700 за неделю и еще 100 назад вернулось, я от ваших результатов просто в оммараке. :ne_ne_ne:

Я-Жанна

Девчонки, молодцы!!!! так держать!!! :bra_vo:

я продолжаю блюдить за вами!!! :a_g_a:

Гита Ягг

Надя, я считаю,что результат у нас примерно одинаковый. Где 700 гр там и 1 кг, не вижу разницы. Плюс у меня же не силовая, а кардионагрузка, может быть поэтому и результат по граммам больше - я же мышечную массу не наращиваю совсем.

Посмотрели сегодня с Маней "Красавицу и чудовище" с удовольствием. То есть понятно, что это просто римецк знаменитого мультфильма и ничего особенного, просто хорошая красивая (по диснеевскому, понятное дело) сказка.

Еда: греча, рикотта, крисп, кешью, сухофрукты, кусочек маленький свинины, кофе с молоком
Постный борщ, салат какой-то азиатский с огурцом, сладким перцем с свиныыми ушками, ржаной хлеб
Латте

Завтрак короче говоря был атомный, потом зато мало еды. Ну не знаю.

luchick

Иринка, Дина, какие вы умнички :cool_cool:

Так держать!

Medunica

Гита Ягг
у меня тоже практически кардио, силовую я совсем каплю использую, минут 20, не больше, для тонуса мышц.
ну не скажи, разница очевидна, на 30% больше, как это нет разницы? :du_ma_et:

Гита Ягг

Мне кажется здесь важна тенденция к снижению и ее устойчивость, а цифры вторичны.

Правила форума

Гита Ягг: Больше не пингвин

Кто сейчас на конференции