Oxanka 1: борьба между диетой и спортом.

Oxanka 1

Ну обычно 8, если повезет - 10, если совсем повезет - 15. :-)

Но бывают моменты, когда по 4- 5 часов несколько дней и все, сразу чувствую слабость.

tiagnitania73

Oxanka 1 писал(а):

Ну обычно 8, если повезет - 10, если совсем повезет - 15.

ооо мать, так ты крута :-)

у меня 8 это повезло, а так 5-6, иногда 7 :nez-nayu:

Настурция

Oxanka 1 :pri_vet:-:

Oxanka 1 писал(а):

Вот интересно, ноги у человека после 21 года продолжают расти или это уже растаптываются? Что-то кроссы, которые осенью были вполне, сегодня стали давить в пальцах. Или это зимние такие удобные, что осенние в сравнении кажутся неудобными. А может ступни разжирели? :du_ma_et:

У меня в юности и до лет так 42-х 38 р-р был.
Сейчас-40.Иногда даже 41,если маломерит.
Думаю,виной тому плоскостопие.У меня и продольное ,и поперечное.
Недавно об этом думала,взглянув на снимок стопы.
ГРУБО!!!говоря,2 катета легли на гипотенузу...А их суммарная длина по-любому больше ....
Отсюда и увеличение размера :ti_pa:

Правда,треугольник не прямоугольный,да и катеты не совсем распластались по гипотенузе :-)

,но я же предупредила,что сравниваю ,,Грубо,, :hi_hi_hi:

Ох,фиг с ним с этим размером увеличенным...Правда ,много обуви остаётся за бортом...
Главное,что от этого ноги болят,особенно при длительной хотьбе...
Никакие супинаторы не спасают...
Оксана,не допускай недосыпов!!!

Oxanka 1

tiagnitania73, в плане сплюшничества я почти чемпион. :-)

Но очень редко удается.
Настурция пасиб, постараюсь.

Суровый Хомячок

Привет высыпающимся! :pri_vet:-:

По 8-10 часов в день спать - это не только "повезло", это ещё и умение вовремя дать себе пинка и уложить в кровать, чтобы не засиживаться. :cool_cool:

У меня получается через раз.
Как себя чувствуешь?

Oxanka 1

Да, с этим как раз тяжко. Столько всего еще надо сделать, раз и уже за полночь и недосып обеспечен. :ny_tik:

Спасибо, так себе. Видимо тут не только недосып, может подарок от сына в виде гриппа рядом мелькает. Странное самочувствие, подозрительное. Но дела не ждут, так что болеть нет времени. Уже и выходные расписаны с раннего утра, а так хотелось повалятся без будильника по максимуму. Еще и холодает, на вечерней пробежке в ветровке весьма пробирал морозец, но зато стимулировал бежать быстрее. :-):

Надеюсь, что снега все же не будет, надоел уже.

tiagnitania73

Oxanka 1
Дела, блин, не заканчиваются, это пипец какой то. :skilletgirl:

Кстати, Оксан, у меня последнее время прикол с коленом, во время пробежки начинает болеть, но что интересно, во время ходьбы, через тоже самое время после начала и как только перехржу на бег проходит. Уже 3 раза такое было. :sh_ok:

светдим

tiagnitania73
Вот поэтому я за ходьбу

tiagnitania73

светдим
Свет, так болит при ходьбе, а при беге проходит :-)

Oxanka 1

tiagnitania73, да, фига с два этот вечный круговорот дел закончиться. Дурдом какой-то.

А витамины пьешь? Глюкозамин, магний, например. У меня был сложный перелом ноги, поэтому может болеть даже, если лежу или сижу, поэтому просто снижаю активность в это время. Кроме того, может болеть, если жидкости мало пью.

светдим, я тоже сторонник ходьбы, особенно для суставов, одно время активно заменила бег спортивной ходьбой. Но бег все же как-то любимее. :-):

Правила форума

Oxanka 1: борьба между диетой и спортом.

Кто сейчас на конференции