Есть для того, чтобы жить, а не жить для того, чтобы есть!

Margo_M

М@рг@рит@ писал(а):

у меня проблема с формулировкой мысли, надо как то дипломатичнее

Да ладно, обойдемся без церемоний) :-):

М@рг@рит@ писал(а):

Ты бежишь на короткую дистанцию,

А для меня это длинная...особенно сейчас и судя по всему она даже не на год затянется :ne_vi_del:

М@рг@рит@ писал(а):

Я щитаю, что достичь нужной цифры на весах это полдела.

Согласна...но это ты считаешь со своего нормального веса, мне же эти полдела еще как то пройти надо.

М@рг@рит@ писал(а):

Пока присутствуют вот эти вот все читтинги из разряда завтра

Мне почему то кажется[/b], что когда я достигну своей цели и читтинги уйдут, потому что цель главная пропадет и останется только поддержание, а вот как раз оно и может быть волнообразным, не думая и не привязывая пожрать к праздникам.[b]

М@рг@рит@ писал(а):

Но по моим наблюдениям это редко бывает.

Ритуль, ну я только начинаю учится на чужих ошибках, так то каждый обязан на своих граблях станцевать))) :hi_hi_hi:

OlgaRi писал(а):

то стареть ,конечно, страшновато.

Последнее время это какая то боль для меня(((( И ничего не могу с собой поделать((( Прям ощущаю себя старой и некрасивой (внешне) Пытаюсь убедить себя, что все не так плохо, но блин...кругом так много молодых(

OlgaRi писал(а):

Более молодые мужчины....Они на меня обращают внимание.

А мне теперь кажется, что на меня ТАК уже не смотрят((( :ny_tik:

tiagnitania73

Margo_M писал(а):

Последнее время это какая то боль для меня(((( И ничего не могу с собой поделать((( Прям ощущаю себя старой и некрасивой (внешне) Пытаюсь убедить себя, что все не так плохо, но блин...кругом так много молодых(
OlgaRi писал(а):

Margo_M писал(а):

А мне теперь кажется, что на меня ТАК уже не смотрят(((

а мне вообще это все пофик, может я уже постарела :-)

OlgaRi

Привет!

Умирание отменяется! :ni_zia:

Я только жить начала, можно сказать, вкусно питаясь :-)

Вес уходит медленно- медленно, однако уходит.
Было бы странно, если бы он стал уходить быстро при моем количестве поглощаемых жиров.
Я о том, что система точно работает. :a_g_a:

И, что важно, чего я опасалась- с белым другом встречаемся по часам :hi_hi_hi:

Вчера перед отправкой на печальное мероприятие в 7.30 позавтракала авокадовыми оладьями со сметаной, плюс бутер с сыром из своего отрубного хлебца. Два бутера взяла с собой. В 10 заехали в кафе, по традиции выпить кофе. Муж взял себе кебаб с курицей, а мне хватило кофе с молоком.
Есть конкретно захотелось уже на обратном пути, в 12.30. На поминки не остались. Съела свои бутеры.
Дома есть вообще не хотелось, но надо же было помянуть....В общем, вино ...даже не бутылка- меньше, плюс одна купатина (по пути купили) и все, не лезло больше ничего, завалилась спать в 10 часов.

Я о том, что как сытно то!
И как -то больше энергии, что ли.
Вчера еще напекла лепешек, уже из смеси пшеничных и ржаных отрубей. Это теперь- мой хлеб.

tiagnitania73

OlgaRi писал(а):

И, что важно, чего я опасалась- с белым другом встречаемся по часам

OlgaRi

tiagnitania73
Я реально за это больше всего боялась.
Как то давно пробовала худеть по принципу Кремлёвской диеты, но плохо изучила матчасть, была зациклена на показаниях весов, а не на самочувствии.
Ела все белковое, нежирное ( тогда на мне еще эта обезжиренная порча была вовсю), вообще исключила овощи и фрукты- чтоб, значит, понадежнее :kli_ny:

Неделю продержалась, голода не было, но.....О белом друге забыла дня на 3, хотя воды пила много. Ушло за неделю 3 кг, но как-то вечером живот заболел так, сил нет. Интуиция подсказала- или клизму ставь, или беги в магаз за овощами- фруктами. Приняла но-шпу, отпустило, дошла до магаза, наелась зелени всякой, через 2 дня все нормализовалось. Но с тех пор вот стала бояться таких экспериментов.

tiagnitania73

OlgaRi
белки очень крепят

DELETED10

В Китае даже казнь такая была- давали вареную говядину.
До отвала..
без риса и зелени..
и через какое то время человек умирал в муках.

М@рг@рит@

OlgaRi писал(а):

Умирание отменяется!

Хорошие новости :ya_hoo_oo:

Margo_M писал(а):

Да ладно, обойдемся без церемоний)

Думаешь можно - да куда ж ты прёшь тудыт твою растудыт :ni_zia:

Margo_M писал(а):

А для меня это длинная...особенно сейчас и судя по всему она даже не на год затянется

Не знаю огорчит ли тебя, но длинная - это на всю жизнь, А на год это короткая :-):

Margo_M писал(а):

Согласна...но это ты считаешь со своего нормального веса,

Нет, я начиталась дневников, когда похудевшие только и успевали сфотографироваться :ti_pa:

вот как я смогла и возвращались назад в жирное тело. И о сохранении веса я начала задумываться с самого начала похудения. Начала работать над изменением пищевых привычек, искать свою систему питания на которой смогу жить постоянно и физическую активность, чтоб в удовольствие. И главное выясняла причины переедания и вырабатывала новые стратегии. Типа не есть от скуки, за компанию, праздник не равняется обжорству и всё такое, но не методом запретов, а искала замену. Например если скучно, то не чаю попить с бутербродом, а переключиться на занятие безопасное для фигуры. Ну и литературы перелопатила гору на тему жрать или не жрать. На всё это у меня ушло три года.

Margo_M писал(а):

Мне почему то кажется[/b], что когда я достигну своей цели и читтинги уйдут,

Надеешься, что само рассосётся :nez-nayu:

. Я думаю, что нет, не рассосётся пока рациональное питание и тренировки не станут образом жизни . Ты берёшь в расчёт только физиологию, а есть ещё коварная психика, которая будет нашёптывать - мы ж столько ограничивались, давай вон ту пироженку, за один раз ничё не будет, мы ж умеем худеть, подумаешь два кг, мы ж знаем, как их скидывать. А потом окажется, что уже не два, а двадцать. И это психологическая реакция на чрезмерное напряжение. Поэтому "Поспешай медленно" или "Торопись не спеша".
Маргошенька, ты ж не первый раз уже худеешь, а читтинги не ушли никуда. :nez-nayu:

Margo_M писал(а):

так то каждый обязан на своих граблях станцевать)

Не, я не против :-):

tiagnitania73

М@рг@рит@ писал(а):

Я думаю, что нет, не рассосётся пока рациональное питание и тренировки не станут образом жизни

ЛенаЛика

OlgaRi писал(а):

Умирание отменяется!

Правила форума

Есть для того, чтобы жить, а не жить для того, чтобы есть!

Кто сейчас на конференции