Так на работе и я переобуваюсь)

Вчера жрала совершенно бессистемно!
А вес сегодня даже меньше, чем был в пятницу.
Вот и я теперь задумалась - то ли отложенный привес, то ли хоть и бессистемно, но не много?
Сегодня я уже паинька)))

Приветик!!!! не важно в чем причина, главное-меньше на войне все способы хороши...
не знаю, потому и не утверждаю... так... мое мнение... это после твоих почти разгрузочных дней... на вскидку (не считая жидкости) не больше 700ккал (если мне память не изменяет) У меня тоже минус после масленицы

Я два дня жрала бессистемно)

Вот все-таки выходные в некоторой степени зло)
В будни, когда дом-работа-дом, все приемы пищи заранее распланированы и по времени регламентированы. А в выходные в мою размеренную жизнь вламывается муж со своими идеями и желаниями. То ему есть еще не хочется, то наоборот, хочется не вовремя. Никакого режима!)))
Или он меня тянет куда-нибудь поехать и тогда обед может передвинуться на время ужина

Ja_Lana
Читала у психологов..они рекомендуют есть как и спать раздельно типа ничо страшного.раз у нас разный режим..но!!! Мы стараемся хоть в выхи пересекатьсч ..

На поесть или на поспать

Есть отдельно это чересчур, себе приготовь убери, потом ему приготовь убери. Нет уж.
А вот спать отдельно моя мечта) мне храп мешает иногда очень.

После работы ездила к кардиологу, вердикт: сердце здоровое, сосуды ни к черту!
Велел снизить холестерин в два раза!

Меню на сегодня, 02.03, понедельник:
завтрак - яйцо, овсянка с сухофруктами и творогом, кофе с молоком,бутерброд с индейкой;
обед - тушеная капуста с зеленым горошком, куриная котлета паровая, салат овощной;
полдник - йогурт натуральный;
ужин - зеленая фасоль с яйцом, кефир.

Лана, как его снижать то? Холестерин? Препаратами?