А я с утра начинаю.

Андромеда-Софи
Главное, что мы легко возвращаемся к подсчетам!

Все, мое испытание закончилось.
Я отдыхаю,морально и физически.
Наела за день около 1600-1700кк.
Завтрак был мой обычный,обед и ужин белково-овощной.
Алкоголя ноль.
Пила воду и два раза капучино длинное.
Торт был, 70гр съела.
Невестка сделала очень хороший и достаточно вкусный из бисквита,творога и арахиса.
Залитый черным шоколадом.
Получился не очень жирный и не сильно сладкий на вкус.
Завтра ем все как всегда,но больше положительных эмоций и движения.
Я планирую пару часовую прогулку пешую по Риве дель Гарда.

Добавлено спустя 2 минуты 58 секунд:

Я без подсчета,как без чего-то очень важного для меня,чувствую дискомфорт.

Я тоже так же воспринимаю такие мероприятия)))

а можно рецептик? Должно быть вкусно!

Котяня
Я для тебя узнаю и напишу в личку.

спасибо, Софушка.

А можно не в одну личку

Я раньше легко считала калории, я и сейчас гипотетически знаю в чем сколько, но вести дневник пока не могу себя заставить, не смотря на то что в телефоне имею классную программу для этого... видимо не время еще. Не хватает дисциплины, неделю пишу и все, выбываю из графика.

Кидаю ссылку https://inoeda.com/4888-snikers-tort-s- ... melju.html
Заливала 99% шоколадом,поэтому был не очень сладкий.
Сливки тоже были пониженной жирности,творог 4%.
Карамель тоже делала чуть по другому.
Там можно экспериментировать.

Таня,а ты разве торты ешь?

Добавлено спустя 4 минуты 26 секунд:


Привет
Ну что сказать?
Надо учиться всему...
Выбилась один день на второй опять считаешь и пишешь.
И так пока не войдет в привычку.
А когда войдет не сможешь перестать.