Дина,не представляю как ты выживаешь с таким кол-ом еды. Я так не могу
Теперь главная задача не жрать вредности на ночь. Муж как назло вчера притащил из гаража остатки яблочного пюре( баночек 10 ) Надо как-то научиться его есть до обеда

Добавлено спустя 1 минуту 27 секунд:
У меня болят все мышцы,да еще колени после джил,хотя бросила ее давно. Делаю всю фигню каку найду в интернете

Еда:

Гречка, рикотта, кофе с молоком
Латте, сухофрукты
Кукуруза Бондюэль сладкая на пару, язык, сухофрукты
Салат из свежих овощей с оливковым маслом и та та та дам - жареная свиная шея
Кешью

Короче говоря, больше 1500 ккал получилось. Мьоет и к лучшему - последние дни примерно 1100 было, не больше. Плохо только, что ужин поздний и жирный. Жиры за день получились аж 80, если конечно я правильно посчитала...

Доброго утра.. с пятницей!!

в смысле?? как тогда заболели, так до сих пор болят??

мне нравится такой "десерт"

Жанн,я же все равно занимаюсь с кем-то,но не с Джил. И как тол ко ньвые мышцы,так и болит все. А колено болит после нее с тех пор. Приседать мне противопоказано

Добавлено спустя 39 секунд:
Программа нет углеаодам после 15 работает

Добавлено спустя 1 минуту 24 секунды:
Менюшки не пишу,потому что сил вечером нет ни на что. Прихожу и ложусь,муж скоро сбежит.

так ложись на мужа, чтоб не сбежал

Когда он приходит я уже лежу и даже сплю

ну вот видите! Профессор плохого не посоветует. Профессору, кстати, едва-едва 40 лет исполнилось.

а ты лежи, но не спи... как Светик сказала.. до 23-00 можно!!!!
Прям график какой то получается... Угли до 15-00, муж до 23-00 и смотри не перепутай!!!!

Всем доброй ночи.

Еда:

Гречка, рикотта, кофе с молоком, кешью
Латте
Зеленый горошек, куриные сердечки, домашнее яблочное варенье
Творог, икра из водорослей

Тренировка огонь, сейчас спааать

Всем бодренького!
Всего один тел. звонок с утра и утро начинается не с утреннего кофе, а с отмывания кухни от утреннего кофе)))))))))