alanda: Хочу быть здоровой молодой и красивой

Скорпиошка

SUNWAIT
попробуй печень куриную, я полюбила ее :cool_cool:

SUNWAIT

Скорпиошка
во :cool_cool:

, я про нее забыла. Быстро и вкусно :ta_n_cor:

Скорпиошка

SUNWAIT
я еще на сердца куриные все смотрю, не ела ни разу, вкусные или не очень?

Na_sha

Привет всем-всем.
1.А как насчет 2-х часового "не жрать" после трени. Это шоб быстрее худелось. Таня выскажись плиз. Надо так делать или не обязательно. Если утром тренироваться то потом трудно 2 часа выдержать, жрать охота.
2.У меня с 19 августа по седня ушло 7 кг при шести хороших тренировках в неделю ( 3 силовых с тренером и 3 кардио потом пилатес). Но сейчас как-то все замерло. И коридор я себе прикинула 1.500 для похудания, теперь мне на нем голодно - можно добавить? Таня как ты думаешь? Как узнать что метабол раскрутился?

SUNWAIT

Скорпиошка писал(а):

SUNWAIT
я еще на сердца куриные все смотрю, не ела ни разу, вкусные или не очень?

вкусные, но мне больше нравятся желудочки. Блин, пойду-ка я сегодня погулять в ашан :squirrel:

куплю субпродуктов куриных

SantaRoza

Ваюшки! Да тут консультации, да еще бесплатные!! Хто тут в худеющие, жрущие, на тумбе сидящие крайний??? Я за вами :men:

Я вчера тоже вечером не ела, вот я молодец :-)

Вспоминаю как до рождения детей целый год не ела по вечерам - натолкнулась однажды на статью где в красках было описано как пища ГНИЕТ в желудке ночью и только утром начинает толком перевариватся :sh_ok:

В этот же день я уже не ужинала :-)

Попробую опять, мне кажется у меня вечером больше психологически и автоматом происходит набивание желудка. В этот дурдоме с постояным мамамамамамамаамама как я сума еще не сошла не знаю :ps_ih:

alanda

SUNWAIT писал(а):

рыбу, яйца и творог не люблю :-(

хотя наверное просто не умею их вкусно готовить :-):

купи 1 стейк лосося. и БЕЗ ВСЕГО приготовь на пару. Это улёёёёт!!! Начни так. После расскажу.
творог. Взбей в блендере с мороженым бананом...это улееееет!!! :-)

яйца...да в творожную запеканку и фсёёёёё!!!

SUNWAIT

alanda писал(а):

SUNWAIT писал(а):

рыбу, яйца и творог не люблю :-(

хотя наверное просто не умею их вкусно готовить :-):

купи 1 стейк лосося. и БЕЗ ВСЕГО приготовь на пару. Это улёёёёт!!! Начни так. После расскажу.
творог. Взбей в блендере с мороженым бананом...это улееееет!!! :-)

яйца...да в творожную запеканку и фсёёёёё!!!

блин, я тоже так хочу уметь генерировать вкуснятину :-):

надо расписать себе меню из вкуснятины

alanda

Скорпиошка писал(а):

попробуй печень куриную, я полюбила ее

Скорпиошка писал(а):

я еще на сердца куриные все смотрю

гну эта..жестковато, все в мульте хочу попробовать..

SUNWAIT писал(а):

но мне больше нравятся желудочки.

расскажи как готовишь..

Na_sha писал(а):

А как насчет 2-х часового "не жрать" после трени.

хорошо не жрать после трени, могу прям биохимическую базу подвести. Тока употребить белок и не жрать.это гуд.

Na_sha писал(а):

Если утром тренироваться то потом трудно 2 часа выдержать, жрать охота.

но я ем. На работе не люблю, яш люблю маленько того...другого...кашку из мульти...неее, не критично, я так считаю. :-)

SantaRoza писал(а):

Да тут консультации, да еще бесплатные!!

НАЛЕТАЙ!!!!!! :-)

SantaRoza писал(а):

натолкнулась однажды на статью где в красках было описано как пища ГНИЕТ в желудке ночью и только утром начинает толком перевариватся

то есть ночью желудок спит. Вот лег спать и идите все лесом... :-)

SUNWAIT

alanda писал(а):

SUNWAIT писал(а):

но мне больше нравятся желудочки.

расскажи как готовишь..

а я что печень, что сердце, что желудочки. тушу с морковкой, луком, в конце сметанку, раньше в конце майонез добавляла.да-да, бывали и такие моменты. только желудки готовятся подольше, поэтому сначала они минут 30 покипят, потом овощи минут 10, в конце сметанку. В мульте наверное желудки будут помягче, есть у нее такое свойство разваривать лучше крупы и мясо. по ощущениям, когда их ешь - они упругие. Вот давно я их не делала, прямо захотелось :-):

Правила форума

alanda: Хочу быть здоровой молодой и красивой

Кто сейчас на конференции