И я сег наелась ягод!! ..на неделю точно!

Привет-привет всем!
Жизнь закружила меня не на шутку. Сорвалась наша семейная поездка-путешествие из-за моей работы. Немного расстроена, тем более ДР на носу. Но ставки высоки, поэтому ещё чуть-чуть поднапряжёмся и поедем отдыхать)))
По питанию был косяк в виде большого количества ягод, в основном чёрной смородины (никогда её не любила, а в этом году прорвало), и пару раз съела по ломтику зернового хлеба из отрубей (купила для себя в нарезке 3 кусочка и съела). А так ем много сыра-бри, яиц, мяса, зелени, баклажан и помидор (что тоже считается косяком на строгом кето). Чувствую себя отлично, но слегка отекла. Муж сделал весы и я завтра взвешусь) Истосковалась по взвешиваниям
Хорошего дня всем! До завтра!

Доброе утро!
Взвесилась наконец-то. Боязно было...
64,9. Всё очень хорошо, я считаю. Продолжаю быть на кето однозначно!
Хочу всё-таки себя заставить посчитать маленько угли. Но как это сделать? Так не хочется этим заморачиваться.
Всем хорошего дня!

Только что позавтракала самыми вкусными бутербродами в мире : копчёная говядина со специями с сыром бри и сливочным маслом + кофе из турки с 33% сливками. Съела грамм 50 говядины, грамм 15-20 масла и грамм 40 сыра. Посмотрим, во сколько я захочу кушать)

Не еда а фантастика, правда? Я тоже пойду раздобуду чего то вкусного

Доброе утро всем!
Моё интуитивное кето-питание продолжается и я этому очень рада) Кушать так, как я ем сейчас, было для меня большой мечтой всегда. Поела и забыла о еде надолго. Ничего не может тебя соблазнить или заставить себя съесть. Ни один из продуктов. Пока не появится он, физиологический голод. Естественный, комфортный, слегка проявляемый себя. Никакого головокружения, урчания, тошноты...
Сегодня пишу планы, отдыхаю...Наслаждаюсь тишиной и собой. Это лучший первый день начала моей оставшейся жизни. Чуть позже обдумаю и напишу пункты, которые могу озвучить в открытом дневнике в рамках личного марафона на ближайшие 365 дней моего года)
Хорошего всем дня!

С днём рождения!
Пусть все твои заветные мечты сбудутся!

С днём рождения, Алена. Счастья и удачи во всем!

Kate_Kos
Sea Salt

Благодарю, девчата!