Oxanka 1: борьба между диетой и спортом.

tiagnitania73

Oxanka 1
О, только что интервальную забацала, 170 был, не знаю, не осчутила :-)

Добавлено спустя 1 минуту 26 секунд:

Oxanka 1 писал(а):

Летом не могу особо бегать, жара.

А я летом в 5 утра бегаю

Oxanka 1

Даже утром летом не бывает +15, а это самое оно, чтобы не прибежать мокрой до трусов. Я летом обычно в 6 бегаю, раньше ну никак не проснусь, даже если в отпуске.

tiagnitania73

Oxanka 1
Эээ, у нас как бы зимой +15 :-)

Oxanka 1

Что тогда летом? :sh_ok:

tiagnitania73

Oxanka 1
35-40 :-)

Oxanka 1

Ну в такое лето я вообще бы только в зале бегала. Раньше более менее переносила жару, но в последние годы жуть. Как вспомню один год, когда в +46 пришлось за документами побегать по городу, так до сих пор вздрагиваю. Последние пару лет нас милует, лето не жаркое.

tiagnitania73

Oxanka 1
в зал я не успеваю, а лето у нас такое с июня по октябрь, шо поделать :ne_vi_del:

Oxanka 1

Ну конечно, варианта два, либо бегать, либо нет.))

Все в общем по плану: тренировки, бег, ходьба, вел. Кое что с питанием надумала, убираю: сыр, жирный творог и молоко. Вот допью последнюю бутылку и все. :-)

Верну крупы, а фрукты-овощи понемногу в печеном и пропаренном виде. На дня 3 раньше ожидаемого начались КД, в этот раз без ПМС, посмотрим, как долго протянутся.

tiagnitania73

Oxanka 1
Бегать, прыгать, штангу таскать :-)

Я вот рабочие веса подняла немного :a_g_a:

luchick

Оксан, привет :pri_vet:-:

А что так жестоко с молочкой? Поддалась общей панике?

Правила форума

Oxanka 1: борьба между диетой и спортом.

Кто сейчас на конференции