Масюша: Я еще буду тонкой и звонкой!

Масюша

Анечка15
Я уж точно не помню, но начала в мае с 85кг, а в апреле следующего года было 57 кг. А к осени уже 48. Так что больше года получается. А ты не сиди на 600-700 ккал, лучше попробуй тогда 681012. Эффект лучше и плато не будет!

Анечка15

Масюша
Оооо, я и забыла про эту штуку, спасибочки! :cool_cool:

Масюша

Анечка15
На меня это действовало. Надо 3 цикла, а потом можно на ЗигЗаг. :cool_cool:

Масюша

ЗигЗаг 1080 ккал.

Переела малость :-)

Но, в целом, я собой довольна! :smu:sche_nie:

Завтра зажор 1400 ккал. Самый трудный день :hi_hi_hi:

Масюша

Убежала на CARDIO DANS! Завтра я себе устроила выходной! Буду до обеда спать, а потом устрою шоппинг! :ya_hoo_oo:

vinny

Масюша писал(а):

Я уж точно не помню, но начала в мае с 85кг, а в апреле следующего года было 57 кг. А к осени уже 48. Так что больше года получается. А ты не сиди на 600-700 ккал, лучше попробуй тогда 681012. Эффект лучше и плато не будет!

Масюш, добрый вечер. А это что за зверь такой 681012???? И еще у меня к тебе вопросик возник, ты когда на степпере занималась, утяжелители покупала, это для чего. Просто мне тоже очень нужно внизу похудеть , вверху всегда кости торчат, а вот низ - беда :cry_ing:

Анечка15

vinny
Масюшка уже убежала, но на первую часть могу и я ответить. 681012 - это питание на 600, 800, 1000, 1200 калорий, потом цикл повторяется до достижения нужного эффекта))