Polochka
Привет!
Хорошего дня!

Amelija Saule

Привет, солнце! И тебе!

Все вкусно. А у меня два лкя окрошка на дом квасе и + на весаз но не парюсь

Ой да ради бога, делайте что хотите...
.....
Ничего я не путаю...
...
С чего бы это я "жертва"? Ну если тебе так легче пусть.. мне все равно..
...
То есть начать себя истязать диетами-это взять ответственность. не делать этого- это безответственность??
А не наоборот ли??
--
Все заканчиваю..
Все равно ты не можешь ответить на вопрос- а просто переводишь стрелки на спросившего и начинаешь кидаться не относяшимися к теме ярлыками "жертва" и "безответственнось".
Даже если я по твоему "попутала термины", и не совсем в теме.. ты тоже не в теме, иначе б смогла обьяснить.
А может и правда это суперсистема, а я не права..
Если я буду не права, извинюсь и признаю.. я вообще то не прочь учиться новому.. мозги тренирует..
....
Но видимо кроме "на себя посмотри" других аргументов нет..
----
Желаю удачи и все же не "входи в кетоз" не доводи себя состояния "до ацетона в моче" и запаха изо рта и от пота.... Ты своему сыну нужна молодая, сильная и здоровая..
Береги себя..

Luchs
Оля, привет) Взять на себя ответственность - это значит: не обвинять, не жаловаться, не критиковать, не находить внешние причины и отмазки...Вот что значит взять ответственность и полюбить себя, а не сесть на диету
По поводу пользы или вреда кетоза я не хочу спорить. Я не медик, ты права. Но для того, чтобы разобраться в кето, наверное, лучше медиком и не быть
Я нигде не пишу, что хочу войти в кетоз. Я не считаю макросы и калории. Я, можно сказать, всё также на ИП. Просто получилось так, что принципы кето-питания мне показались разумными, я попробовала и поняла - моё! Я не любила никогда фрукты, крупы, булки, торты, картошку...Я люблю зелень, мясо, горький шоколад, рыбу, огурцы/помидоры/лук, квашенные овощи, сыр...Так что я себя не насилую, не ввожу в кетоз, не мучаюсь. Я живу и кайфую! Понимаешь?
Спасибо за беспокойство) Тебе удачи тоже)

Добавлено спустя 36 секунд:
светдим
И правильно!!!

Добавлено спустя 9 минут 22 секунды:
Доброе утро!
Я продолжаю кето-жизнь без фанатизма, подсчётов и взвешиваний
У меня полетела батарейка на весах. Наконец-то))) Я замечаю за собой зависимость от взвешиваний и довольно-таки сильную зависимость. Силовым методом муж отказывался забрать у меня весы, я просила их спрятать))) И вот вчера они забарахлили и отключились, испортилась батарейка Мужу сказала: купишь через месяц и поставишь, не раньше
Вчера ездили на море, загорали, купались, балдели...Хорошо, когда море в 30 минутах езды, пусть даже Азовское)
Что ела:
- кабачковая запеканка, сердечки на топлёном масле со стручковой фасолью, соевым соусом и домашней сметаной;
- льняные чипсы и семечки (за кадром);
- шашлык на сковороде, соус, оливки, огурцы, лук, 2 куска брынзы со сметаной (за кадром).
Воды - 2 л, 2 чашки капучино, кусочек чёрного шоколада - неучтёнка.
Вчера ела слишком много, по ощущениям. Видимо, весы меня пощадили и поломались
Чувствую себя великолепно!
Всем хорошего дня!

Доброе утро!
Кето-жизнь без фанатизма, взвешиваний и подсчётов продолжается!
Вчера ничего не фоткала, не хотелось. Ела немного, не было особо аппетита или голода, не поняла. И в обед вроде бы как заставила себя покушать. А неправильно это, ох как неправильно! Надо чётче следовать принципам ИП, не кушать, если не испытываю голода.
Сейчас и вспомнить сложно, что ела, но попробую: скрамбл из 2-ух яиц на сливочном масле, солёная сёмга, овощной салат, говяжьи отбивные, сливочный сыр, стручковая фасоль в сливках, брынза с домашней сметаной, острый томатный соус, чуть смородины, капучино и кофе со сливками. Вроде бы всё.
Сейчас варю крепкий куриный бульон с луком, кореньями, добавлю в него горсть зелёного горошка и зелень, на медленном огне тушу куриные бёдра с солью, специями и чесноком, сделала конфеты из какао-масла, кокосового масла, какао, кунжута, эритрола, испекла в микроволновке льняной хлеб (2 яйца+40 гр масла сливочного+чуть соли, разрыхлителя, 1 л. льняной муки в микроволновку на 2 минуты).
Ну вроде бы всё. Не взвешиваюсь.
Всем хорошего дня!

Polochka

Какой хороший кето-рацион. И голод уже уходит сам.
Всё как полагается. .

Конфетки бы твои увидеть.....

Ты большая умничка!!

Elena Prekr.
Доброе утро!
Спасибо за поддержку и добрые слова)
Вот они, мои конфетки-великаны)))

Вот не знаю кому как, а мне такие вкусняшки очень хорошо на психику действуют одним своим присутствием....

Мне тоже))) Хотя я просто попробовала эту штучку, слишком сладко для меня получилось)