Polochka

Алена, спасибо!

Всем привет!

Ну что, вот я и очнулась в очередной раз.... Радует одно, что за время моего "упорного труда" много не набрала - вес на сегодня 100.3 кг... могло быть и лучше, но и могло быть и хуже...

В общем у себя в округе нашла еще один ларек, где можно покупать замороженные овощи на развес - прихватила там по полкило замороженной тыквы и болгарского перца, ну и немного замороженной кукурузы - так что расширяю свой диапазон заморозки, так же в этом ларьке нашла замороженный горошек по вполне себе приемлемой цене - ну конечно не Бондюэль, но в супы и прочие блюда вполне себе подойдет...

Приготовила тут себе вот такую штуку - правда готовила только с солью (под рукой куриных приправ не оказалось), но получилось реально вкусно, ну и для тех, кто считает калории весьма некалорийно - порядка 90 ккал на 100 гр.

К@теринчик

Просто,вкусно и полезно.
А главное все в комплексе-белки,жиры,углеводы с клетчаткой!

Андромеда-Софи

У меня этот рецепт давненько в поминальнике лежал, только руки до него никак не доходили... я так то гречку с филе в мультиварке люблю делать, ну а тут решила рецепт несколько модифицировать...

К@теринчик
Я тоже такое люблю.
И тоже под себя делаю.
Мне к этому блюду сыр проситься,жиров мне маловато для сытости.

Андромеда-Софи

Сыр я тоже люблю, даже очень как люблю, могу спокойно 100 г так навернуть без зазрения совести...

Нет моя норма сыра 30-40гр в день

Андромеда-Софи

Надо вот тоже учиться его есть, потому что могу спокойно весь кусок приговорить сразу... )))))))

И каждая каллория на месте, как в "Девчатах"

Polochka

Ну подсчет у меня чисто для самоконтроля, это только инструмент, работы над собой никто не отменяет... )))))))