попробовала протеин, ну не сказать что вкусно, но пить можно. Просто смешала с водой, хочу еще попробовать с молоком смешать и мб с овсяным молоком. Показалось сытненько

Irenika
Да, я то покупала именно с целью добора белка, уже неделю пью на ужин, утром не сказать, чтобы сильно есть хотела, видимо привыкаю к ограниченному питанию и аппетит не такой зверский уже.

Добавлено спустя 2 минуты 35 секунд:
Sarah Connor
Ага, когда дочь взвешивается и пол ровный и батарейки нормальные

Добавлено спустя 1 минуту 37 секунд:
Даже кот встал на весы сам взвешался)))

Похудел?

а ты не сфотографировала кота?) была бы очень забавная фоточка) у меня кошка растолстела на новом корме, я ее на диету посадила, чтобы мне не скучно было

Нет кот не похудел
Кот у нас красавец 5 кг
Обычно его дочь взвешивает на руках, а тут он сам встал на весы))

Добавлено спустя 1 минуту 15 секунд:
Кот в отличии от меня без РПП, корм в свободном доступе, когда хочет тогда и ест))

Добавлено спустя 6 минут 51 секунду:
Как то я предстала считать, ем бывает что не дома
С утра оладушки со сметаной, обед кета, салат из капустки, сейчас поём смородины и вечером казеин.

Посчитала навскидку, 1350 , но при такой калорийности я абсолютно сытая, посмотрим

сегодня смешала протеин с овсяным молоком, гораздо вкуснее, еще бы ягод туда добавить)))

Irenika
Ты знаешь, а мне вроде и так норм, ещё не было желания с чем то смешать, уже привыкла каждый вечер его пить. Белок нужен, без него прям совсем мало.

Что то я совсем перестала считать, но думаю не очень много выходит, так что не особо парюсь
Ь.
Сегодня минтай, паровые котлетки из индейки, помидоры, огурцы, снова минтай, на вечер казеин.

Привет
Да, у тебя не много еды выходит
Главное, полезные и простые продукты