Oxanka 1: борьба между диетой и спортом.

tiagnitania73

Roxie
Я ток с температурой не тренируюсь :-)

Oxanka 1

На морозе как-то легче с простудой, чем дома. Кроме того бег, это уже просто отдых, как дома перед компом с чаем посидеть или с книжкой полежать. Книжка или музыка фоном крутиться, дорога под ногами стелется.Так бы хотелось и с вилосипедом, надеюсь, получиться.

Я не тренируюсь только при болезни и сильном отходняке после прошлой трени. Меня реально и в зале за это убьют, и есть определенные трудности при выполнении упражнений. С температурой интереснее, я только спустя месяц смогла поднять ее до нормальной, она очень редко у меня при болезнях бывает высокой.

светдим

Тоже хочу бег как Отдых :-)

но...пока только Проходка :cool_cool:

.там реально мозг отключаю :men:

но..так мало мест..что бы Шагать.. А ещё так скользко :ps_ih:

tiagnitania73

Oxanka 1 писал(а):

и сильном отходняке после прошлой трени.

а у меня такого не бывает :du_ma_et:

Oxanka 1

светдим, у нас тоже безумно скользко, вчера снова снег шел. ((

tiagnitania73 завидую. Бывает иногда, что на стул на следующий день садишься, будто умираешь, а ступеньки, как дорога в ад.))

tiagnitania73

Oxanka 1
может я не дорабатываю :du_ma_et:

Roxie

У меня друг говорит, что прогресс именно тогда, когда такие вот отходняки ловишь.
Но! главное с ними не переборщить. Слишком часто такое - тоже стресс для организма.

Oxanka 1

Это да, перегибать не стоит.

Отчет за неделю, план выполнен: тренировки - 3, вел -57 км, ноги - 120.5 км.

ванчоус

Стесняюсь спросить: ноги 120,5 км...Это бегом, что ли? :sh_ok:

За неделю? :sh_ok:

Oxanka 1

Нет, еще и ходьба включена, потому и ноги. ) Бега там половина или чуть больше.

Правила форума

Oxanka 1: борьба между диетой и спортом.

Кто сейчас на конференции